Ski nordique > SUITE DE : cycle initiation skating M & C / Dimanche 17 Décembre/ COMPLET

• DÉNIVELÉ : faible (skie 5km environ et avec effort)
• DIFFICULTÉ : débutant
• MATÉRIEL :

  Carte CAF, vêtements pour activité ski de fond (3couches),gants (chauds et légers), bonnet, lunettes de soleil, crème solaire, eau/p'tit thermos, collation

• DESCRIPTION :

  L'objectif est d'être en capacité, à l'issue du cycle, d'effectuer un circuit facile (boucle verte 4 à 5 km voire encore plus long : )) et de découvrir le plaisir de la glisse !    Vous apprendrez à réaliser le pas de patineur "2 temps" mais aussi à vous diriger, à vous arrêter et à maîtriser votre vitesse pour pouvoir évoluer en toute sécurité.

   

  Les séances se dérouleront les dimanches 10 et 17 décembre 2017.

   

  Rq : les sorties étant soumises à l'aléa de l'enneigement sur le site du Revard, possibilité de report au mois de janvier..les dim 7 et 21 janvier 2018 : à suivre !..

   

   

  La participation à l'ensemble du cycle est obligatoire, en vous inscrivant sur cette sortie vous vous engagez sur les deux sorties du cycle.                                                               

   

  Le rendez-vous pour le covoiturage, sur le domaine du Revard, est fixé à 8h50 pour un départ à 9h. Location des skis à la station. Séance de 10h à 12h. Pot avant de redescendre (retour au parking de la Trousse à 13h30 maximum).

   

  Coût : location matériel environ 10€, forfait journée 7€70 selon évolution (1ere séances sur circuit gratuit),  co-voiturage 2€ (pour les Bauges)

   

  Etape, séance n° 2 :  exercices de propulsion et coordination  pour mettre en pratique l'ensemble des techniques déjà abordées. 

   

  A l'issue de ce cycle, nous vous souhaitons d'envisager avec sérénité et confiance les WE ou journées à venir sur ce même domaine SGRevard ou à la découverte d'autres domaines.

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• DÉPART : Le 17 Décembre 2017, 08:50.
• RETOUR : Le même jour.
• RDV : Le lieu de rendez-vous est affiché uniquement pour les inscrits confirmés
• SORTIE DÉPOSÉE PAR : ChristelleK - le 21/11/17
• ENCADRANTS : ChristelleK
• CO-ENCADRANTS : MarionS


• INSCRIPTIONS EN LIGNE DU : 07/12/17 00:00 AU : 15/12/17 08:50

10/12/2017

cycle initiation skating M & C Ski nordique - Bauges