Ski de rando/alpinisme > Week end d’initiation à la pratique du ski de randonnée [Groupe 1] / Samedi 07 Janvier
- MASSIF : vanoise
- DÉNIVELÉ : 400 m et 700 m
- DIFFICULTÉ : Facile
- MATÉRIEL :
Carte CAF, vêtements pour activité extérieure, fourrure polaire, coupe-vent, casquette, lunettes de soleil, crème solaire,. SANS OUBLIER : DVA, sonde, pelle qui peuvent être prêtés par le CAF gratuitement pour le cycle .La liste est complétée dans le texte ci-après.
- DESCRIPTION :
> Week end groupe 1
Ce week end est destiné aux débutants voulant découvrir cette activité, il se déroulera au refuge de la Dent Parrachée (2511 m) en ½ pension (repas du soir, nuitée et petit déjeuner, 31,35 € pour les moins de 25 ans et 36,10 € pour les plus de 25 ans).
Vous avez le choix entre 2 week-end :
les 7 et 8 janvier [Groupe 1] ou les 14 et 15 janvier [Groupe 2] votre participation à l’une de ces deux dates est indispensable.
Le contenu de l’ensemble des week end est identique. Vous devez vous inscrire sur un seul des deux proposés.
- Samedi matin : nous prendrons les remontées mécaniques (environ 14 €), nous terminerons la montée à ski en abordant la marche avec les skis, les conversions, le rythme de progression …..
Le casse-croute de midi sera tiré du sac.
- Samedi après-midi : exercices autour du refuge (atelier DVA et secours en avalanche, utilisation des couteaux, cales de montée , descente sur corde fixe….). En soirée, dans le refuge, nous aborderons l’étude des cartes (carte IGN du secteur 3534 OT) et la nivologie (lecture du BERA)
- Dimanche : nous proposerons des courses faciles avec un dénivelé adapté. Prévoir le casse-croûte du dimanche midi.
Pour le samedi comme pour le dimanche, il faut prévoir des vivres de courses (biscuits, chocolat, fruits secs et boissons chaudes si possible), gourde ou thermos.
Pour les vêtements, prévoir plusieurs couches (3 voire 4 pas plus, de la plus fine à la plus épaisse), une veste coupe-vent et un pantalon type “ Gortex “.
Pour le refuge, prévoir un drap sac, un collant, des chaussettes de rechange, une frontale, un chèque, la carte CAF.
Les pré-requis pour participer sont :
- niveau de ski : au minimum, pistes rouges sans difficulté
- Bonne condition physique avec pratique d’une activité régulière (marche, course, ski de fond, ski de piste, vélo ….)
- Participation recommandée au DVA parc, le 17 décembre, de 9h30 à 15h30 à La Féclaz (gratuit) Pour plus d'info ou vous inscrire cliquez > ICI <
- La participation au GPS (Grand Parcours à Ski) d’Arêches le week end du 21 et 22 janvier 2017 pourra être un bon complément de formation.
- Frais de participation : 15 € (pour l’organisation du week end et de toutes les autres sorties) + 10 € arrhes pour la réservation du refuge qui seront déduit du prix de la demi-pension.
Ces 15€ et 10 € seront à régler par chèque à l’ordre du CAF lors de la soirée d’information du mardi 13 décembre ( conseillée mais pas obligatoire) ou directement à Laure au secrétariat du CAF.
En résumé il faudra prévoir 4 chèques ; 1 de 15 € pour l'inscription, 1 de 10 € d'arrhes pour le refuge , 1 pour payer la remontée mécanique , 1 pour payer le refuge .
Ce week end sera suivi de courses faciles (label « sortie cool ») proposées sur le site du CAF et ouvertes à tous publics pendant toute la saison.
Note :
Pour vous inscrire aux sorties, vous devez avoir renouvelé ou pris votre adhésion au club 3 jours avant l'activation de votre compte sur le site ou être à jour de cotisation.
Adhésions 2016-2017 > ICI <
- DÉPART : Le 07 Janvier 2017, 07:30.
- RETOUR : Le 08 Janvier.
- RDV : Le lieu de rendez-vous est affiché uniquement pour les inscrits confirmés
- SORTIE DÉPOSÉE PAR : AlainV - le 15/11/16, modifiée le 21/11/16 à 15:16
- ENCADRANTS : ClaireC, PascalL, SylvaineS, AlainV
- CO-ENCADRANTS : BrunoB, EtienneM, SylvieR, HuguetteV
- INSCRIPTIONS EN LIGNE DU : 01/12/16 00:00 AU : 05/01/17 07:30
35 PARTICIPANTS INSCRITS
SUR 46 PLACES AU TOTAL (76%)
Inscriptions :
Vous devez avoir un compte sur le site pour vous inscrire aux sorties du CAF Chambéry. Pour savoir comment nous rejoindre, rendez-vous dans la page « activer mon compte ».
SKI ALPINISME/SKI DE RANDONNÉE
Une des activités d’hiver du Club Alpin de Chambéry les plus actives.
> cycle initiation organisé en début de saison
> sorties collectives tous les week-ends et aussi en semaine
> stages de formation.
L’équipe d’encadrants vous propose de participer à toutes ces activités dans une ambiance chaleureuse et le respect des règles de sécurités.
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Pointe de la Sandonière| COMPLET
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Jeu 02/05 | Ski de rando/alpinismeSUITE DE : Cycle de perfectionnement Ski de Randonnée 2023-2024, Jean-Luc, Julien, Manu, François
Sam 04/05 | Ski de rando/alpinismeSUITE DE : Cycle de perfectionnement Ski de Randonnée 2023-2024, Jean-Luc, Julien, Manu, François
Lun 06/05 | Ski de rando/alpinismeNuit au refuge de Prariond
Sam 11/05 | Ski de rando/alpinismeSUITE DE : Cycle de perfectionnement Ski de Randonnée 2023-2024, Jean-Luc, Julien, Manu, François
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