Cycle Entraînement ski compétition

Le 17.03.2015, par LaurentH - Sortie liée : « Entrainement ski alpin de compétition »


Par Yves-MarieB :

"Quelle drôle d'idée de vouloir se vêtir d'une combinaison aux couleurs du CAF Chambéry, d'aller se faire des bleus en tapant les portes pendant que d'autres se régalent dans la poudreuse, de devoir enfiler ses pieds dans des chaussures qui coupe la circulation sanguine une fois bouclées au risque de se retrouver comme Nathalie malgré les conseils de Popeye, de rester tourner sur une seule piste à la neige 'carrelage' alors que le domaine est immense, et de se battre contre un chrono impitoyable... ?

Certainement pour pouvoir aller défier les futurs JB Grange sur une course FFS voire FIS...

Et bien détrompez-vous rien de tout ça, ce sont juste des entraînements ski compétition mais sans compétition... élémentaire, non ?

Non pas que notre niveau soit trop faible mais 'Une bonne école de ski c'est le piquet et sur le stade' ! Tout est dit et le décor est planté par Jeannot pour le programme des trois entraînements dirigés par l'ESF de Couchevel 1650 avec Morgan comme entraîneur.

 

Grâce à une très forte motivation de Jeannot et Laurent et beaucoup de leur temps (Un grand merci à eux!), cette activité a pu voir le jour et perdure permettant de bénéficier, pour tout bon skieur souhaitant s'améliorer, de cours de ski haute couture à Courchevel… Stade de slalom fraîchement  damé et reservé, moniteur ESF et conseils individualisés, tracés de slalom géant pleins de petites surprises, descentes filmées, et de la bonne humeur.

Premier rendez-vous est donné le 18 janvier lors de la collective CAF à Courchevel :

Un groupe de 11 slalomeurs (dont quelques nouveaux par rapport à l'année dernière) s'est motivé pressé d'en découdre avec les portes, mais en même temps un peu inquiets de la bonne tenue sur piste de leurs skis de slalom, aux carres fraîchement affûtées, et de leurs cuisses:) . En effet les choses commencent plus que sérieusement avec un entraînement sur le stade Emile Allais de Courchevel 1850 qui sert notamment pour les épreuves de coupe du Monde. La partie basse du stade étant occupée on se replie sur la première partie moins pentue.

L'appréhension ne met pas longtemps à partir et grâce aux conseils avisés de Morgan, notre moniteur ESF, chacun lâche les chevaux au fur et à mesure des rotations sur le stade.

 

Pour clôturer le tout Laurent nous filme nos derniers passages pour le débriefing.

 

7 février matin :

Ciel bleu – soleil – neige fraîche – 10 skieurs surmotivés toujours pas en combinaisons moulantes

Cette fois-ci on peut enfin tester les stade de 1650 au-dessus du Belvédère. Malgré le tracé (slalom géant) vicieux de Morgan jouant avec toutes les ruptures de pentes, compressions et autres dévers, la pente étant moins forte qu'à 1850 on peut vite prendre de la vitesse.

Et c'est Rémi qui remporte la séance chronométrée en moins de 40s et tout le monde a gagné une bonne dose de plaisir et d'adrénaline.

 

 

Par la suite on enchaîne les passages souvent filmés par Laurent avec le commentaire en direct assuré par Morgan  (un peu trop de dérapage à la sortie du virage, ligne trop basse, ski propre mais vieille école:) …).

Quelques images :


Après un bon pique-nique en commun, on profite de l'après-midi sur le domaine de Courchevel et on finit la journée autour d'un bon verre de houblon, ou de chocolat chaud, pour la réhydratation.

7 mars matin :

Un mois jour pour jour après le dernier rendez-vous où 8 skieurs retournent à Courch' 1650 pour voir si les derniers entraînements et les sorties station ont payé. Encore une fois on est sous le soleil et un nouveau slalom géant nous attend,  cette fois-ci sur la partie gauche un peu plus raide du stade.

Adopter un plus grand écartement des jambes, garder le buste bien dans la pente, basculer le poids vers l'avant avec appui languette pour éviter le style 'Jacob', bien travailler les portes, appuyer sur le ski aval, choisir une ligne plus agressive … comme les fois précédentes.

 

Morgan nous distille de nombreux conseils personnalisés au talkie après avoir observé attentivement notre descente précédente.

 

Tout le monde prend de plus en plus confiance et de la vitesse, conscient des réels progrès effectués pendant ces trois cours, alors Laurent et Jeannot se relaient pour filmer nos perfs' et comparer à notre style de la première descente.

La journée se finit par un après-midi de ski entre nous sur les pistes de Courchevel et comme le veut à la tradition à la table d'un troquet de Brides-les-Bains pour finir dans la convivialité ces belles journées de ski 'compétition' mais surtout de convivialité et de progression sans pression (sauf celle de fin de journée...).

Merci aux participants pour leur bonne humeur et leur motivation :

Lucile, Virginie, Marlyn, Lucie, Antoine, Michaël, Manu, Olivier, Pierre-Antoine, Rémi, Yves-Marie, Emmanuel, Guillaume.

Merci beaucoup à Morgan pour les tracés et l’œil affûte et les conseils avisés et personnalisés le tout dans la bonne humeur

Très grand merci à Jeannot et Laurent pour les films et l’organisation de ce cycle qui d'un avis unanime nous a réellement fait énormément progresser. "


 


 

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