Groupe Féminin de Vélo de Montagne 2025 #1

Le 05.03.2025, par RachelM-f46


Bonjour à toutes,

Rachel et Florent, bénévole et encadrant·es Vélo de Montagne aux CAF de Chambéry et Lyon-Villeurbanne, le CD69 et le CR AURA lancent la toute première promotion féminine de Vélo de Montagne du CAF. Les participantes de cette promotion vont évoluer, apprendre et progresser ensemble tout au long des sorties, en groupe. L'encadrement est assuré par une monitrice VTT Diplômée d’État.
En parallèle de ce cycle, nous souhaiterions réaliser un film pour valoriser la pratique féminine du VTT avec Delphine Danielou et Clara Domas, réalisatrices de films. Le film sera ensuite présenté lors de festivals du type “Femmes en montagne, montagne en scène etc”.
 
Niveau d'entrée requis 
-savoir rouler à l'aise sur du T3: Je suis à l’aise sur les pistes rouges, j'ai déjà essayé quelques pistes noires. J’ai déjà quelques sorties/années de VTT à mon actif, je pratique le VTT régulièrement. J’emprunte des sentiers, plutôt étroits, souvent caillouteux, j’arrive à descendre des petites marches (20 - 30 cm maxi), et quelques passages un peu plus raides. Je suis plutôt à l’aise dans les virages qui ne sont pas trop serrés. Je suis capable de pédaler 20km / 600 à 800m de dénivelé.
 -& être disponible pour participer à l'ensemble des sorties.
Pré-requis:
posséder un VTT tout suspendu ou semi rigide débattement fourche >140mm.
posséder une application de navigation comme iphigénie, komoot etc… afin de pouvoir suivre une trace et des premières notions de cartographie.
Etre licenciée FFCAM
 
Objectifs du stage :
-se sentir à l'aise en T4:  Je souhaite me perfectionner pour passer partout et je souhaite diminuer mon appréhension dans les passages techniques. Je sens que j’ai besoin de progresser dans : les passages techniques, les passages de gros obstacles, les marches, épingles... 
-être autonome en montagne, obtenir un niveau "Perfectionné".
 
-Développer les notions de dépassement de soi et d’engagement face aux contraintes du milieu montagnard.
-Développer l’esprit de solidarité, de partage et de confiance.
-Communiquer sur une pratique au féminin du vélo de montagne sur les pages du club des participantes.
-Construire un projet associatif de groupe autour du partage et la pratique sportive. 
-Volonté de s’investir dans la FFCAM avec pour objectif de devenir initiatrice sans obligation, en passant les stages pré requis Carto1, UFCA et PSC1
-Développer les notions de gestion de groupe lors de sorties vélo de montagne.
 
Ce projet vise une belle aventure en groupe sans pression dans l'objectif de progresser. Une sélection est nécessaire afin de constituer un groupe homogène en terme de niveau technique et d'attentes finales

Dates:

-17 et 18 mai dans le Diois

-27 au 29 juin dans le Beaufortain

-9 au 11 août dans le Queyras

Coût du cycle:
250€ pour les frais d'encadrement + hébergements.

Si tu es intéressée et que tu souhaites en savoir plus, remplie ce  document:

https://docs.google.com/forms/d/e/1FAIpQLSdHqz69TmrUKGqGhL0jpvVeny_XnhcbJl9lJCfs3u0kF6w72w/viewform?usp=preview


 

Le Club Alpin Français de Chambéry est une association (type loi 1901) créée en 1874.

Plus de 2000 membres constituent notre club administré par 200 bénévoles.

Nos objectifs :

  • faire découvrir, aimer et protéger la montagne.
  • rendre accessible la montagne à tous.
  • rendre autonome en toute sécurité.
 

Présentation générale du club

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Club affilié à la FFCAM, Fédération Française des Clubs Alpins et de Montagne et à la FFH, Fédération Handisport. La section compétition est également affiliée FFME.

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Le Sherpa Trail est de retour !

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S.A.E. "Mur de la Gare SNCF"

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Agenda

Lun. 21/04 | Sortie annulée

SRN - Traversée du Hardangervidda (Norvège)

Lun. 21/04 | Ski/Snowboard de rando. complet

vers La Pointe de la Réchasse

Lun. 21/04 | Escalade

escalade gare 10h - 12h

Lun. 21/04 | Escalade

ESCALADE GARE ADULTES AUTONOMES LUNDI 21/04 de 13h à 15h30

Lun. 21/04 | Canyon

Cycle Initiation N°2 vers l'autonomie en progression en 6 jours

Mar. 22/04 | Escalade

escalade à la gare de 9h à 11h le 22/4

Mar. 22/04 | Escalade

Pcot 12 14

Mar. 22/04 | Escalade complet

Gare 22/04 17h30-19h30

Mar. 22/04 | Vélo de Montagne complet

AFTERWORK : ST CASSIN

Mar. 22/04 | Escalade

Boutron mardi 18 20h

Mar. 22/04 | Canyon complet

AFTERWORK N°1 AUTO-SECOURS SUR CORDE POUR ENCADRANTS ET COENCADRANTS CANYON

Mar. 22/04 | Trail & course orient.

Trail sur les Monts -départ Bassens - 22/04 - 18h45

Mar. 22/04 | Escalade complet

Escalade gare 19h30/21h30

Mer. 23/04 | Escalade

Escalade Gare 6h30 - 8h

Mer. 23/04 | Sortie annulée

2 JOURS DU CÔTÉ DU RUITOR

Mer. 23/04 | Randonnée Pédestre complet

Le Grand Roc en boucle

Mer. 23/04 | Escalade

escalade à la gare de 9h à 11h le 23/4

Mer. 23/04 | Vélo de Montagne complet

Afterwork Maniabilité : Trajectoire et Franchissement

Mer. 23/04 | Handicaf

Escalade en salle

Mer. 23/04 | Vélo de Montagne

Pimp by bike, prépare ta monture

Mer. 23/04 | Les Zwhenos (18-35+ ans)

LASER GAME ZWHENOS

Mer. 23/04 | Les Zwhenos (18-35+ ans)

After Flower Party Baracaf de Printemps

Mer. 23/04 | Escalade

Boutron 20/22

Jeu. 24/04 | Trail & course orient.

Trail fractionné - Rdv 12h15 au Palais de Justice

Jeu. 24/04 | Escalade

Cycle initiation escalade · Gare · 17 h 30–19 h 30 (10ᵉ séance)

Jeu. 24/04 | Vélo de Montagne

Afterwork oua cruet

Jeu. 24/04 | Trail & course orient.

Trail afterwork buisson rond départ 18h30 / jeudi 24/04

Jeu. 24/04 | Vélo de Montagne

Afterwork : Epinette à Aiguebelette

Jeu. 24/04 | Vélo de Montagne

Soirée Préparation d'Itinéraires en Vélo de Montagne

Jeu. 24/04 | Escalade

SUITE DE : Cycle Gestuelle

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