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Le stress ... un moteur ou un envahisseur ?

Vie du Club
Rédigé par GenevieveG-074 le 14.02.2023


Tu es encadrant(e) ou co-encadrant(e) : Face à un imprévu dans une sortie en montagne, parfois tu trouves les ressources pour réagir, tu es boosté(e) par la situation, tu prends la bonne décision, tu es hyper content(e) de toi ! La sortie suivante dans le même cas, tu vas au contraire te sentir démuni(e), débordé(e), énervé(e) ou paralysé(e), tu réagis mal, tu doutes de toi, et ça peut même te tracasser plusieurs jours après la rando. 

Alors le stress : bon ou mauvais ? positif ou négatif ? moteur ou envahisseur ? Comment ça marche ? Quelles réponses apporter ?

Si ces propos te parlent, le groupe  RETEX du CAF de Chambéry te propose dans le cadre de la politique de prévention/sécurité, un cycle de 2 séances de formation sur le stress :
1ère séance : mieux se connaître
2ème séance : prise de décision sous stress
Ces séances s'appuieront sur l'exploitation de situations vécues, rapportées et échangées en petits groupes d'encadrants (es), co-encadrants (es).

Au cours de ces 2 sessions, une le mercredi 29 mars et une le mercredi 26 avril, nous aborderons ensemble le stress de l'encadrant(e) en montagne et la prise de décision. Publication des sorties dans la commission formation.
La présence aux 2 séances est vivement souhaitée pour permettre à chacun  d'avancer conjointement et de s'approprier les contenus proposés.
Cette formation est réservée aux encadrants (es) et aux co-encadrants (es). 

Le Groupe RETEX
Cécile - Fabien - Geneviève - Michel D - Michel R – Nadine - Stéphanie.

 

Le Club Alpin Français de Chambéry est une association (type loi 1901) créée en 1874.

Plus de 2000 membres constituent notre club administré par 200 bénévoles.

Nos objectifs :

  • faire découvrir, aimer et protéger la montagne.
  • rendre accessible la montagne à tous.
  • rendre autonome en toute sécurité.
 

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Club affilié à la FFCAM, Fédération Française des Clubs Alpins et de Montagne et à la FFH, Fédération Handisport. La section compétition est également affiliée FFME.

Nous vous rappelons que la responsabilité du CAF de Chambéry ne peut être engagée que sur des sorties validées à l'agenda.
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Le Sherpa Trail est de retour !

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S.A.E. "Mur de la Gare SNCF"

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Agenda

Mar. 2/09 | Escalade

Croizat 20-22

Mar. 2/09 | Escalade

gare 11h30/13h30

Mar. 2/09 | Escalade complet

grimpe à la gare 20h-22h

Mar. 2/09 | Handicaf

Réunion de rentrée de la commission Handicaf

Mar. 2/09 | Vie du Club

Réunion #13 du Comité Directeur 2024-2028

Mer. 3/09 | Escalade

esc gare mercredi 3 sept de 11 h 30 à 13 h 30

Mer. 3/09 | Escalade

Escalade à la gare 6h30 - 8h

Mer. 3/09 | Escalade

escalade à la gare mercredi 3/9 de 9h30 à 11h30

Mer. 3/09 | Escalade complet

Gare 19h30/21h30

Mer. 3/09 | Randonnée Pédestre complet

3 jours en vallée de l'Eau d'Olle

Mer. 3/09 | Randonnée Pédestre

Dent d'Arclusaz

Mer. 3/09 | Vélo de Montagne

📍La Roche du Guet

Mer. 3/09 | Vie du Club

Réunion pour les bénévoles du Sherpa trail

Jeu. 4/09 | Escalade

Gare 7h-8h30

Jeu. 4/09 | Escalade

mur de boutron 20h - 22h

Jeu. 4/09 | Escalade

mur de la Gare 12h-13H30

Jeu. 4/09 | Escalade

Séance Adulte bloc 12h-14h

Jeu. 4/09 | Randonnée Pédestre

Brèche Portetta depuis Courchevel

Jeu. 4/09 | Randonnée Pédestre complet

Rocher des Trois Doigts

Jeu. 4/09 | Trail & course orient.

Trail tranquille - Croix de la Coche - départ 18h30 Buisson Rond

Jeu. 4/09 | Vélo de Montagne

Terrain Alpin : Le Parmelan 1832m et ses lapiaz

Ven. 5/09 | Escalade

BLOC CROIZAT 20H-22H VENDREDI 05 SEPTEMBRE

Ven. 5/09 | Escalade

esc gare vendredi 5/09 de 10h30 à 12h30

Ven. 5/09 | Escalade

escalade à la gare vendredi 5/9 de 8h30 à 10h30

Ven. 5/09 | Randonnée Pédestre

Trou de la Lune ~2650 m Roc des Corneilles

Sam. 6/09 | Alpinisme / cascade

WE refuge du Pavé

Sam. 6/09 | Vie du Club

Devenir bénévole Sherpa trail!

Dim. 7/09 | Randonnée Pédestre complet

Rando alpine dans la Combe Nord du Charman Som

Lun. 8/09 | Accueil

Soirée d'Informations - BENEVOLAT ACCUEIL

Lun. 8/09 | Escalade complet

Escalade gare 18h 20h

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