Le stress ... un moteur ou un envahisseur ?

Le 14.02.2023, par GenevieveG



Tu es encadrant(e) ou co-encadrant(e) : Face à un imprévu dans une sortie en montagne, parfois tu trouves les ressources pour réagir, tu es boosté(e) par la situation, tu prends la bonne décision, tu es hyper content(e) de toi ! La sortie suivante dans le même cas, tu vas au contraire te sentir démuni(e), débordé(e), énervé(e) ou paralysé(e), tu réagis mal, tu doutes de toi, et ça peut même te tracasser plusieurs jours après la rando. 

Alors le stress : bon ou mauvais ? positif ou négatif ? moteur ou envahisseur ? Comment ça marche ? Quelles réponses apporter ?

Si ces propos te parlent, le groupe  RETEX du CAF de Chambéry te propose dans le cadre de la politique de prévention/sécurité, un cycle de 2 séances de formation sur le stress :
1ère séance : mieux se connaître
2ème séance : prise de décision sous stress
Ces séances s'appuieront sur l'exploitation de situations vécues, rapportées et échangées en petits groupes d'encadrants (es), co-encadrants (es).

Au cours de ces 2 sessions, une le mercredi 29 mars et une le mercredi 26 avril, nous aborderons ensemble le stress de l'encadrant(e) en montagne et la prise de décision. Publication des sorties dans la commission formation.
La présence aux 2 séances est vivement souhaitée pour permettre à chacun  d'avancer conjointement et de s'approprier les contenus proposés.
Cette formation est réservée aux encadrants (es) et aux co-encadrants (es). 

Le Groupe RETEX
Cécile - Fabien - Geneviève - Michel D - Michel R – Nadine - Stéphanie.

 

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Du début de l'automne (septembre) au printemps, pratiquez en salle (SAE) tous les jours de la semaine grâce aux créneaux du club.

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Tout au long de l'année, les encadrants de la commission proposent des cycles de formation (gratuits) adaptés à votre niveau. 

  • Cycle initiation
  • Cycle perfectionnement Grandes Voies
  • Cycle gestuelle (Bloc)

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