Le stress ... un moteur ou un envahisseur ?

Le 14.02.2023, par GenevieveG



Tu es encadrant(e) ou co-encadrant(e) : Face à un imprévu dans une sortie en montagne, parfois tu trouves les ressources pour réagir, tu es boosté(e) par la situation, tu prends la bonne décision, tu es hyper content(e) de toi ! La sortie suivante dans le même cas, tu vas au contraire te sentir démuni(e), débordé(e), énervé(e) ou paralysé(e), tu réagis mal, tu doutes de toi, et ça peut même te tracasser plusieurs jours après la rando. 

Alors le stress : bon ou mauvais ? positif ou négatif ? moteur ou envahisseur ? Comment ça marche ? Quelles réponses apporter ?

Si ces propos te parlent, le groupe  RETEX du CAF de Chambéry te propose dans le cadre de la politique de prévention/sécurité, un cycle de 2 séances de formation sur le stress :
1ère séance : mieux se connaître
2ème séance : prise de décision sous stress
Ces séances s'appuieront sur l'exploitation de situations vécues, rapportées et échangées en petits groupes d'encadrants (es), co-encadrants (es).

Au cours de ces 2 sessions, une le mercredi 29 mars et une le mercredi 26 avril, nous aborderons ensemble le stress de l'encadrant(e) en montagne et la prise de décision. Publication des sorties dans la commission formation.
La présence aux 2 séances est vivement souhaitée pour permettre à chacun  d'avancer conjointement et de s'approprier les contenus proposés.
Cette formation est réservée aux encadrants (es) et aux co-encadrants (es). 

Le Groupe RETEX
Cécile - Fabien - Geneviève - Michel D - Michel R – Nadine - Stéphanie.

 

Le Club Alpin Français de Chambéry est une association (type loi 1901) créée en 1874.

Plus de 2000 membres constituent notre club administré par 200 bénévoles.

Nos objectifs :

  • faire découvrir, aimer et protéger la montagne.
  • rendre accessible la montagne à tous.
  • rendre autonome en toute sécurité.
 

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Club affilié à la FFCAM, Fédération Française des Clubs Alpins et de Montagne et à la FFH, Fédération Handisport. La section compétition est également affiliée FFME.

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La Quinzaine Découverte

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S.A.E. "Mur de la Gare SNCF"

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Jeu 28/09 | Escalade

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Jeu 28/09 | Escalade

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Jeu 28/09 | Escalade

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Ven 29/09 | Escalade

escalade mur de la gare 10 h 30- 12 h 30 vendredi

Ven 29/09 | Escalade

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Ven 29/09 | Escalade

La Pierre du Quart

Sam 30/09 | Randonnée Pédestre

Escapade à Belle Ile en Mer

Sam 30/09 | Randonnée Pédestre

WEEK-END de rentrée| COMPLET

Sam 30/09 | Trail & course orient.

WEEK-END DE RENTRÉE TRAIL: Débutant OU Pratiquant

Sam 30/09 | Escalade

Escalade Cot 9-12h 30/9

Lun 02/10 | Escalade

Validation autonomie - gare - 18h00-19h00| COMPLET

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La quinzaine découverte - TRAIL

Lun 02/10 | Trail & course orient.

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Mar 03/10 | Escalade

ESCALADE GARE 9 heures à 11h

Mar 03/10 | Escalade

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Mar 03/10 | Escalade

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Afterwork : Lovettaz au soleil couchant| COMPLET

Mer 04/10 | Handicaf

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Mer 04/10 | Les Zwhenos (18-35+ ans)

La quinzaine découverte - VTT

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Escalade à la Gare 16h30-18h30 le 5/10

Jeu 05/10 | Escalade

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Jeu 05/10 | Trail & course orient.

Trail- Buisson rond

Jeu 05/10 | Escalade

MUR DE BOUTRON 20H00 - 22H

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CONFERENCE DEBAT avec JULIEN CHORIER vendredi 6 octobre

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