Le Trail au CAF : Saison 2018-2019

Le 10.10.2018, par GwenM, 1 commentaire


La Saison Trail à Pleine Foulée !


Le Mardi... on court !!! Le jeudi... On court aussi !!!


Le week-end... On court toujours !!!

Et on recommence la semaine d'après !!!
 

 

Le trail au CAF de Chambéry, pour tous, coureur novice ou traileur confirmé :


Séances d'entrainement, 2 fois/semaine :
  1. Trail du Mardi : à 18h30, secteur chambérien, sur les sentiers de la Chartreuse et de l'Epine
  2. Trail du Jeudi : à 18h30, secteur chambérien, sur les sentiers des Bauges

Les Rendez vous sont indiqués sur l'encart de la Sortie:
Entraînements adaptés à tous les niveaux: conseils techniques, travail spécifique, infos programmation, nutrition et gestion !!!

Sorties Week-End :
  1. Des sorties Découvertes, pour partager et découvrir des nouveaux sentiers
  2. Des sorties Courses, pour se déplacer ensemble sur des Trails organisés
  3. Des sorties Spécifiques, pour un entraînement particulier: Kilomètre Verticale, ascenscion trail, reconnaissance de parcours.
  4. Des sorties "Off Shoes", avec des activités comme le ski Nordique, la Course d'orienattion, la raquettes à neige, en fonction de la saison

 

6 temps forts cette année 2018/2019 :
  1. Un Trail du Secteur : Le trail de la Sange'Run, 25/11/2018. Convivial et Artisanal. Plusieurs distances proposées. On le préparera côté reconnaissance des parcours et on abordera la gestion, la nutrition, la travail musculaire, Avant, Pendant et Après la Course
  2. Un Week-End Festif Trail  en Alsace - 07/12/2018 au 09/12/2018 : On ira découvrir les Marchés de Noël Alsacien, tout en profitant du parc Naturel des Ballons d'Alsace, on profitera du secteur, Petits Run, petites visites et dégustation de rigueur
  3. Un Week-End Trail Découverte - premier we de Février : 2 à 3 jours de trail dans les Calanques entre Cassis et Marseille. Nous profiterons de l'oragansitationnde nos CAFISTES Marseillais qui organisent le Trail des calanques.
  4. Un Week-End Festif Trail  dans les Pyrénées - Week End de Pâques : On ira découvrir les pentes du Sud ouest, Petits Run, petites visites et dégustation de rigueur.
  5. Un Week-End Trail & Co - 24/05/2019 au 26/05/2019 : Descente des Gorges de l'Ardèche en Kayak le samedi et Trail des Gorges le dimanche. On découvre, on profite : ambiance conviviale et festive de rigueur
  6. Un trail itinérant : 2 à 3 jours de trail en altitude avec nuit en Refuge. Les bagages nous seront acheminés par voiture, hélico, ou à dos de chamois !!!.


Des projets à faire vivre :
Contacts :

La Formations des encadrants : Gwen 06 88 94 52 17
Un trail Hivernal : Gwen 06 88 94 52 17
La réalistation de tenue pour courir ensemble : Clotilde 06 82 25 32 58
Le Challenge des Montées des Eléphants : Guillaume 06 76 43 82 17             


Allez, on ne perd pas de temps, C'est par Ici !!!
Photos CC0

 

 

Le Club Alpin Français de Chambéry est une association (type loi 1901) créée en 1874.

Plus de 2200 membres constituent notre club administré par 200 bénévoles.

Nos objectifs :

  • faire découvrir, aimer et protéger la montagne.
  • rendre accessible la montagne à tous.
  • rendre autonome en toute sécurité.
 

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Club affilié à la FFCAM, Fédération Française des Clubs Alpins et de Montagne et à la FFH, Fédération Handisport. La section compétition est également affiliée FFME.

 

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Agenda

Dim 21/10 | Randonnées / Raquettes

LAC DE RIF-BRUYANT

Dim 21/10 | Randonnées / Raquettes

Grand tour Quermoz Dzonfié Roche de Jonatan et coucher de soleil

Dim 21/10 | Vélo de Montagne

Semnoz Paradise avec le CAF d'Annecy

Dim 21/10 | Alpinisme / cascade

Escalade en terrain d'aventure - tous niveaux| COMPLET

Dim 21/10 | Vélo de Montagne

Les deux nants nants| COMPLET

Mar 23/10 | Randonnées / Raquettes

MONT CHARVIN

Mar 23/10 | Randonnées / Raquettes

Virée autour du col d'Arbarétan

Mar 23/10 | Trail & course orient.

Trail du Mardi

Mer 24/10 | Randonnées / Raquettes

Le Charmant Som par Valombré

Mer 24/10 | Alpinisme / cascade

Via Ferrata - La tour du Jallouvre - Aravis

Mer 24/10 | Randonnées / Raquettes

Col du Vay ou de l'Envers

Mer 24/10 | Familles

Cycle Escalade pan de Cognin

Mer 24/10 | Handicaf

Séance à Vertilac

Mer 24/10 | Escalade

SEANCE BLOC CROIZAT AVEC NOMBRE DE PLACES LIMITEES

Mer 24/10 | Escalade

SUITE DE : Cycle initiation escalade en salle

Jeu 25/10 | Randonnées / Raquettes

Sous Dine, grand tour

Jeu 25/10 | Randonnées / Raquettes

TRELOD-DENT DES PORTES duo gagnant| COMPLET

Jeu 25/10 | Trail & course orient.

Trail du Jeudi

Jeu 25/10 | Canyon

SOIRÉE MANIPS DE CORDE - BOUTRON

Jeu 25/10 | ANNULÉE

SOIRÉE MANIPS DE CORDE - BOUTRON

Sam 27/10 | Alpinisme / cascade

Cycle alpi autonomie #1| COMPLET

Sam 27/10 | Randonnées / Raquettes

Col des sept Laux (rando rythme COOL)

Sam 27/10 | Randonnées / Raquettes

Mont de la coche

Sam 27/10 | Vélo de Montagne

crête des encombres avant la neige

Sam 27/10 | Trail & course orient.

Trail du Week End: Si on allait chercher le pain pour La femme du Boulanger

Dim 28/10 | Randonnées / Raquettes

Croix de Belledonne| COMPLET

Dim 28/10 | Vélo de Montagne

Combo T3 dans les Bauges automnales| COMPLET

Lun 29/10 | Randonnées / Raquettes

Granier insolite

Mar 30/10 | Trail & course orient.

Course d'orientation de Halloween

Mar 30/10 | Les Zwhenos (18-30 ans)

Course d'Orientation d'Halloween

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