Le Trail au CAF : Saison 2018-2019

Le 10.10.2018, par GwenM, 1 commentaire


La Saison Trail à Pleine Foulée !


Le Mardi... on court !!! Le jeudi... On court aussi !!!


Le week-end... On court toujours !!!

Et on recommence la semaine d'après !!!
 

 

Le trail au CAF de Chambéry, pour tous, coureur novice ou traileur confirmé :


Séances d'entrainement, 2 fois/semaine :
  1. Trail du Mardi : à 18h30, secteur chambérien, sur les sentiers de la Chartreuse et de l'Epine
  2. Trail du Jeudi : à 18h30, secteur chambérien, sur les sentiers des Bauges

Les Rendez vous sont indiqués sur l'encart de la Sortie:
Entraînements adaptés à tous les niveaux: conseils techniques, travail spécifique, infos programmation, nutrition et gestion !!!

Sorties Week-End :
  1. Des sorties Découvertes, pour partager et découvrir des nouveaux sentiers
  2. Des sorties Courses, pour se déplacer ensemble sur des Trails organisés
  3. Des sorties Spécifiques, pour un entraînement particulier: Kilomètre Verticale, ascenscion trail, reconnaissance de parcours.
  4. Des sorties "Off Shoes", avec des activités comme le ski Nordique, la Course d'orienattion, la raquettes à neige, en fonction de la saison

 

6 temps forts cette année 2018/2019 :
  1. Un Trail du Secteur : Le trail de la Sange'Run, 25/11/2018. Convivial et Artisanal. Plusieurs distances proposées. On le préparera côté reconnaissance des parcours et on abordera la gestion, la nutrition, la travail musculaire, Avant, Pendant et Après la Course
  2. Un Week-End Festif Trail  en Alsace - 07/12/2018 au 09/12/2018 : On ira découvrir les Marchés de Noël Alsacien, tout en profitant du parc Naturel des Ballons d'Alsace, on profitera du secteur, Petits Run, petites visites et dégustation de rigueur
  3. Un Week-End Trail Découverte - premier we de Février : 2 à 3 jours de trail dans les Calanques entre Cassis et Marseille. Nous profiterons de l'oragansitationnde nos CAFISTES Marseillais qui organisent le Trail des calanques.
  4. Un Week-End Festif Trail  dans les Pyrénées - Week End de Pâques : On ira découvrir les pentes du Sud ouest, Petits Run, petites visites et dégustation de rigueur.
  5. Un Week-End Trail & Co - 24/05/2019 au 26/05/2019 : Descente des Gorges de l'Ardèche en Kayak le samedi et Trail des Gorges le dimanche. On découvre, on profite : ambiance conviviale et festive de rigueur
  6. Un trail itinérant : 2 à 3 jours de trail en altitude avec nuit en Refuge. Les bagages nous seront acheminés par voiture, hélico, ou à dos de chamois !!!.


Des projets à faire vivre :
Contacts :

La Formations des encadrants : Gwen 06 88 94 52 17
Un trail Hivernal : Gwen 06 88 94 52 17
La réalistation de tenue pour courir ensemble : Clotilde 06 82 25 32 58
Le Challenge des Montées des Eléphants : Guillaume 06 76 43 82 17             


Allez, on ne perd pas de temps, C'est par Ici !!!
Photos CC0

 

Le Club Alpin Français de Chambéry est une association (type loi 1901) créée en 1874.

Plus de 2200 membres constituent notre club administré par 200 bénévoles.

Nos objectifs :

  • faire découvrir, aimer et protéger la montagne.
  • rendre accessible la montagne à tous.
  • rendre autonome en toute sécurité.
 

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Club affilié à la FFCAM, Fédération Française des Clubs Alpins et de Montagne et à la FFH, Fédération Handisport. La section compétition est également affiliée FFME.



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Agenda

Ven 14/05 | ANNULÉE

WEEK- END DANS LES CALANQUES

Sam 15/05 | Alpinisme / cascade

[gima] Initiation alpi rocher

Dim 16/05 | Randonnée Pédestre

Tour des Monts du Cantal| COMPLET

Lun 17/05 | Canyon

Soirée visio de présentation du Cycle vers l'autonomie en canyoning

Mer 19/05 | Canyon

Groupe perf : afterwork Doria

Sam 22/05 | École d'aventure

Ecole d'Av 'progression' - Alpi neige et rocher

Mar 25/05 | Randonnée Pédestre

Faites vous des nœuds avec notre géocache temporaire

Mar 25/05 | Escalade

Escalade autour d' Orpierre| COMPLET

Ven 28/05 | Ski de rando/alpinisme

Formation encadrants ski sur glacier| COMPLET

Dim 30/05 | Vélo de Montagne

SORTIE INTERCAF : Crêtes & alpages des Bauges| COMPLET

Lun 31/05 | Randonnée Pédestre

Fleurs baujues en 2 groupes| COMPLET

Mar 01/06 | Comité Directeur

Réunion du bureau| COMPLET

Sam 05/06 | Alpinisme / cascade

Cycle Alpinisme Féminin

Sam 05/06 | Alpinisme / cascade

Formation encadrants assurage en progression| COMPLET

Sam 05/06 | École d'aventure

Ecole d'Av 'perfectionnement' - Alpi neige/rocher

Sam 12/06 | École d'aventure

Ecole d'Av - Canyoning initiation à perfectionnement

Dim 13/06 | École d'aventure

Ecole d'Av - Canyoning initiation à perfectionnement

Dim 13/06 | Randonnée Pédestre

Cycle initiation à la randonnée alpine - Journée rocher

Dim 13/06 | Randonnée Pédestre

Cycle vers l'autonomie en randonnée alpine - journée rocher

Lun 14/06 | Ski de rando/alpinisme

4 jours au Mont Rose

Jeu 17/06 | Alpinisme / cascade

Camp de Base #1 - Glacier

Sam 26/06 | Alpinisme / cascade

Camp de Base #2 - Rocher

Sam 26/06 | Randonnée Pédestre

SUITE DE : Cycle initiation à la randonnée alpine - WE neige

Sam 26/06 | Randonnée Pédestre

SUITE DE : Cycle vers l'autonomie en randonnée alpine - WE neige

Mer 07/07 | Randonnée Pédestre

Tour des lacs d'Auvergne (Puy-de-Dôme)| COMPLET

Sam 10/07 | Alpinisme / cascade

Camp de Base #3 - Rocher

Sam 24/07 | Alpinisme / cascade

Camp de Base #4 - Glacier

Sam 31/07 | Alpinisme / cascade

Cycle Alpinisme Féminin

Sam 07/08 | Randonnée Pédestre

Une Semaine dans LES MONTS D'ARDECHE

Sam 04/09 | Trail & course orient.

Sherpa Trail 2021 =) Appel à Bénévoles

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