Le Trail au CAF : Saison 2018-2019

Le 10.10.2018, par GwenM, 1 commentaire


La Saison Trail à Pleine Foulée !


Le Mardi... on court !!! Le jeudi... On court aussi !!!


Le week-end... On court toujours !!!

Et on recommence la semaine d'après !!!
 

 

Le trail au CAF de Chambéry, pour tous, coureur novice ou traileur confirmé :


Séances d'entrainement, 2 fois/semaine :
  1. Trail du Mardi : à 18h30, secteur chambérien, sur les sentiers de la Chartreuse et de l'Epine
  2. Trail du Jeudi : à 18h30, secteur chambérien, sur les sentiers des Bauges

Les Rendez vous sont indiqués sur l'encart de la Sortie:
Entraînements adaptés à tous les niveaux: conseils techniques, travail spécifique, infos programmation, nutrition et gestion !!!

Sorties Week-End :
  1. Des sorties Découvertes, pour partager et découvrir des nouveaux sentiers
  2. Des sorties Courses, pour se déplacer ensemble sur des Trails organisés
  3. Des sorties Spécifiques, pour un entraînement particulier: Kilomètre Verticale, ascenscion trail, reconnaissance de parcours.
  4. Des sorties "Off Shoes", avec des activités comme le ski Nordique, la Course d'orienattion, la raquettes à neige, en fonction de la saison

 

6 temps forts cette année 2018/2019 :
  1. Un Trail du Secteur : Le trail de la Sange'Run, 25/11/2018. Convivial et Artisanal. Plusieurs distances proposées. On le préparera côté reconnaissance des parcours et on abordera la gestion, la nutrition, la travail musculaire, Avant, Pendant et Après la Course
  2. Un Week-End Festif Trail  en Alsace - 07/12/2018 au 09/12/2018 : On ira découvrir les Marchés de Noël Alsacien, tout en profitant du parc Naturel des Ballons d'Alsace, on profitera du secteur, Petits Run, petites visites et dégustation de rigueur
  3. Un Week-End Trail Découverte - premier we de Février : 2 à 3 jours de trail dans les Calanques entre Cassis et Marseille. Nous profiterons de l'oragansitationnde nos CAFISTES Marseillais qui organisent le Trail des calanques.
  4. Un Week-End Festif Trail  dans les Pyrénées - Week End de Pâques : On ira découvrir les pentes du Sud ouest, Petits Run, petites visites et dégustation de rigueur.
  5. Un Week-End Trail & Co - 24/05/2019 au 26/05/2019 : Descente des Gorges de l'Ardèche en Kayak le samedi et Trail des Gorges le dimanche. On découvre, on profite : ambiance conviviale et festive de rigueur
  6. Un trail itinérant : 2 à 3 jours de trail en altitude avec nuit en Refuge. Les bagages nous seront acheminés par voiture, hélico, ou à dos de chamois !!!.


Des projets à faire vivre :
Contacts :

La Formations des encadrants : Gwen 06 88 94 52 17
Un trail Hivernal : Gwen 06 88 94 52 17
La réalistation de tenue pour courir ensemble : Clotilde 06 82 25 32 58
Le Challenge des Montées des Eléphants : Guillaume 06 76 43 82 17             


Allez, on ne perd pas de temps, C'est par Ici !!!
Photos CC0

 

Le Club Alpin Français de Chambéry est une association (type loi 1901) créée en 1874.

Plus de 2200 membres constituent notre club administré par 200 bénévoles.

Nos objectifs :

  • faire découvrir, aimer et protéger la montagne.
  • rendre accessible la montagne à tous.
  • rendre autonome en toute sécurité.
 

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Club affilié à la FFCAM, Fédération Française des Clubs Alpins et de Montagne et à la FFH, Fédération Handisport. La section compétition est également affiliée FFME.

 

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Agenda

Mer 26/06 | Randonnées / Raquettes

Le Tabor ( dans le Taillefer)| COMPLET

Mer 26/06 | Vélo de Montagne

Petite boucle sur le plateau de Beauregard

Mer 26/06 | Canyon

Ruisseau du Sierroz

Jeu 27/06 | Escalade

Afterwork : Mouxy| COMPLET

Jeu 27/06 | Trail & course orient.

Trail du jeudi, ravito de l'été et belle épopée

Jeu 27/06 | Formation

SUITE DE : Découverte de la cartographie et l'orientation en 3 soirées

Jeu 27/06 | Les Zwhenos (18-30 ans)

Barbecue et plouf au bout du monde! (Saitn Jean d'Arvey)

Ven 28/06 | Randonnées / Raquettes

Trois jours en Vanoise

Sam 29/06 | Alpinisme / cascade

Arête à Marion| COMPLET

Sam 29/06 | Canyon

Weekend Canyoning en Ubaye| COMPLET

Sam 29/06 | Alpinisme / cascade

Cycle init : week end course d'arête

Sam 29/06 | Randonnées / Raquettes

Pointe de la Fougère

Sam 29/06 | École d'aventure

Rand'Orientation - Ecole d'Av 11/12 ans

Sam 29/06 | Alpinisme / cascade

Ecole d'alpinisme neige et Glace : 1 semaine à Pralognan

Sam 29/06 | Canyon

Initiation au pont du Diable

Sam 29/06 | Familles

Bivouac à la Montagne du Charbon

Sam 29/06 | Alpinisme / cascade

Pointe de Méant Martin

Dim 30/06 | Randonnées / Raquettes

Les lacs de Doménon (rando cool)

Dim 30/06 | Vélo de Montagne

Les singles du Gleyzin

Lun 01/07 | Randonnées / Raquettes

3 jours dans le massif du Chablais

Lun 01/07 | Randonnées / Raquettes

Grand Van et Petit Van en boucle| COMPLET

Mar 02/07 | Vélo de Montagne

Afterwork maniabilité : passage d'épingles| COMPLET

Mer 03/07 | Canyon

Le mercredi c'est canyon de nuit : La Leysse !| COMPLET

Jeu 04/07 | École d'aventure

Stage Alpinisme Ecole d'Av fin de saison dans les Ecrins

Jeu 04/07 | Escalade

Afterwork : Pierre du Quart| COMPLET

Jeu 04/07 | Trail & course orient.

Trail du Jeudi

Jeu 04/07 | Formation

SUITE DE : Découverte de la cartographie et l'orientation en 3 soirées

Sam 06/07 | Les Zwhenos (18-30 ans)

(GAZ) Alpi estival II

Mar 09/07 | Escalade

Afterwork : Cessens

Jeu 11/07 | Trail & course orient.

Trail du Jeudi

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