Le Trail au CAF : Saison 2018-2019

Le 10.10.2018, par GwenM, 1 commentaire


La Saison Trail à Pleine Foulée !


Le Mardi... on court !!! Le jeudi... On court aussi !!!


Le week-end... On court toujours !!!

Et on recommence la semaine d'après !!!
 

 

Le trail au CAF de Chambéry, pour tous, coureur novice ou traileur confirmé :


Séances d'entrainement, 2 fois/semaine :
  1. Trail du Mardi : à 18h30, secteur chambérien, sur les sentiers de la Chartreuse et de l'Epine
  2. Trail du Jeudi : à 18h30, secteur chambérien, sur les sentiers des Bauges

Les Rendez vous sont indiqués sur l'encart de la Sortie:
Entraînements adaptés à tous les niveaux: conseils techniques, travail spécifique, infos programmation, nutrition et gestion !!!

Sorties Week-End :
  1. Des sorties Découvertes, pour partager et découvrir des nouveaux sentiers
  2. Des sorties Courses, pour se déplacer ensemble sur des Trails organisés
  3. Des sorties Spécifiques, pour un entraînement particulier: Kilomètre Verticale, ascenscion trail, reconnaissance de parcours.
  4. Des sorties "Off Shoes", avec des activités comme le ski Nordique, la Course d'orienattion, la raquettes à neige, en fonction de la saison

 

6 temps forts cette année 2018/2019 :
  1. Un Trail du Secteur : Le trail de la Sange'Run, 25/11/2018. Convivial et Artisanal. Plusieurs distances proposées. On le préparera côté reconnaissance des parcours et on abordera la gestion, la nutrition, la travail musculaire, Avant, Pendant et Après la Course
  2. Un Week-End Festif Trail  en Alsace - 07/12/2018 au 09/12/2018 : On ira découvrir les Marchés de Noël Alsacien, tout en profitant du parc Naturel des Ballons d'Alsace, on profitera du secteur, Petits Run, petites visites et dégustation de rigueur
  3. Un Week-End Trail Découverte - premier we de Février : 2 à 3 jours de trail dans les Calanques entre Cassis et Marseille. Nous profiterons de l'oragansitationnde nos CAFISTES Marseillais qui organisent le Trail des calanques.
  4. Un Week-End Festif Trail  dans les Pyrénées - Week End de Pâques : On ira découvrir les pentes du Sud ouest, Petits Run, petites visites et dégustation de rigueur.
  5. Un Week-End Trail & Co - 24/05/2019 au 26/05/2019 : Descente des Gorges de l'Ardèche en Kayak le samedi et Trail des Gorges le dimanche. On découvre, on profite : ambiance conviviale et festive de rigueur
  6. Un trail itinérant : 2 à 3 jours de trail en altitude avec nuit en Refuge. Les bagages nous seront acheminés par voiture, hélico, ou à dos de chamois !!!.


Des projets à faire vivre :
Contacts :

La Formations des encadrants : Gwen 06 88 94 52 17
Un trail Hivernal : Gwen 06 88 94 52 17
La réalistation de tenue pour courir ensemble : Clotilde 06 82 25 32 58
Le Challenge des Montées des Eléphants : Guillaume 06 76 43 82 17             


Allez, on ne perd pas de temps, C'est par Ici !!!
Photos CC0

 

Le Club Alpin Français de Chambéry est une association (type loi 1901) créée en 1874.

Plus de 2200 membres constituent notre club administré par 200 bénévoles.

Nos objectifs :

  • faire découvrir, aimer et protéger la montagne.
  • rendre accessible la montagne à tous.
  • rendre autonome en toute sécurité.
 

> Présentation générale du club

> Pourquoi et comment adhérer ?

> Adhésions 2018 / 2019

> adhérer en ligne

renouveler son adhésion en ligne


Club affilié à la FFCAM, Fédération Française des Clubs Alpins et de Montagne et à la FFH, Fédération Handisport. La section compétition est également affiliée FFME.

 

nos partenaires

MONTAZWORDENMALRAUXPASS'REGIONSPORT2000EKOSPORTLA RUCHEMOUNTAIN RIDERSCNDSVILLE DE CHAMBERYCHAMBERY SKI SERVICEAU VIEUX CAMPEURALLIBERT TREKKINGVISION AUDITIONVERTILAC

RECHERCHE

Agenda

Lun 18/02 | Trail & course orient.

Trail du mardi... pour deux lundi en Février (2ème)

Mar 19/02 | Randonnées / Raquettes

Roche Parstire 2109 m| COMPLET

Mar 19/02 | Ski nordique

Ski de rando NORDIQUE à SUR LYAND - Gd COLOMBIER/ AIN

Mar 19/02 | Ski nordique

Ski, Skate & Sun

Mar 19/02 | Randonnées / Raquettes

Nocturne au Creux de Lachat

Mar 19/02 | Ski nordique

# AFTERWORK # MARDI SOIR # SKI DE FOND NOCTURNE #

Mar 19/02 | Escalade

SUITE DE : Initiation escalade en salle

Mer 20/02 | Randonnées / Raquettes

Pointe de Combe Bronsin

Mer 20/02 | Ski de rando/alpinisme

Ski rando Cool - Col de la Valette - Lauzière

Mer 20/02 | Handicaf

Escalade à Vertilac

Mer 20/02 | Escalade

SEANCE BLOC CROIZAT AVEC NOMBRE DE PLACES LIMITEES

Jeu 21/02 | Randonnées / Raquettes

Col d'Arclusaz 1761 m

Jeu 21/02 | Ski nordique

Ski de fond La Ruchère

Jeu 21/02 | Trail & course orient.

Trail du jeudi

Ven 22/02 | Ski nordique

Soirée amicale "Années 8O" ouverte à toutes et tous

Sam 23/02 | Alpinisme / cascade

Cycle Alpi autonomie Michel Rousseau #4

Sam 23/02 | Ski de rando/alpinisme

SUITE DE : Cycle perfectionnement ski alpinisme - sortie 4

Sam 23/02 | ANNULÉE

BIATHLON LA FECLAZ N°1

Sam 23/02 | ANNULÉE

Suite Cours ESF - Initiation skating

Dim 24/02 | Ski alpin / Snowboard

Cycle de perfectionnement à la technique du ski 4/4

Dim 24/02 | Ski alpin / Snowboard

Station - Méribel

Mar 26/02 | Ski de rando/alpinisme

Ski de Rando COOL ; Basse du Gerbier 2578m| COMPLET

Mar 26/02 | Ski nordique

# AFTERWORK # MARDI SOIR # SKI DE FOND NOCTURNE #

Mar 26/02 | Escalade

SUITE DE : Initiation escalade en salle

Mer 27/02 | Randonnées / Raquettes

Passage du Plan Mollard 1780 m

Mer 27/02 | Ski de rando/alpinisme

2 jours de ski de rando en Beaufortain

Mer 27/02 | Escalade

SEANCE BLOC A CROIZAT AVEC NOMBRE DE PLACES LIMITEES

Sam 02/03 | Randonnées / Raquettes

Roche Cornue ou Roc Noir 2145 m

Sam 02/03 | Ski nordique

Sortie à Gève - Autrans

Sam 02/03 | Ski nordique

BIATHLON LA FECLAZ N°2

> Voir toutes les sorties