Le TRAIL au CAF: tout un programme!!!

Le 09.10.2017, par GwenM, 2 commentaires


Programme Trail ! A Vos Baskets !

Le lundi... on court!!!                              Le jeudi... On court aussi!!!

Le week-end... On court toujours!!!

Et on recommence la semaine d'après!!!

 

 

Le trail au CAF de Chambéry, pour tous, coureur novice ou traileur confirmé:

  • Séances d'entrainement, 2 fois/semaine:
  1. Trail du Lundi: à 18h30, secteur chambérien, sur les sentiers de la Chartreuse et de l'Epine
  2. Trail du Jeudi: à 18h30, secteur chambérien, sur les sentiers des Bauges, RV stades les barillettes à Saint Alban Leysse

Entraînements adaptés à tous les niveaux: conseils techniques, travail spécifique, infos programmation, nutrition et gestion !!!

  • Sorties Week-End:
  1. Des sorties Découvertes, pour partager et découvrir des nouveaux sentiers
  2. Des sorties Courses, pour se déplacer ensemble sur des Trails organisés
  3. Des sorties Spécifiques, pour un entraînement particulier: Kilomètre Verticale, ascenscion trail, reconnaissance de parcours.
  4. Des sorties Complémentaires, avec des activités comme le ski Nordique, la Course d'orienattion, la raquettes à neige, en fonction de la saison

 

  • 4 temps forts cette année 2017/2018:
  1. Un Stage Sportif Trail: Autour d'une course organisée, avec plsuieurs distances proposées, on abordera, la gestion, la nutrition, la travail musculaire, Avant, Pendant et Après la Course
  2. Un Week-End Festif Trail: On se déplacera sur une course organisée, avec plusieurs distance proposées, on profitera du secteur, barbecue et dégustation de rigueur
  3. Un Week-End Trail Itinérant: 2 à 3 jours de trail en altitude avec nuit en Refuge. Les bagages nous seront acheminés par voiture, hélico, ou à dos de chamois!!!
  4. Le Solida-Trail: Organisation d'un trail solidaire au profit des associations  Kétaa-Kéti Solidarité  Népal et Solida Sherpa, à la Thuile dans le massif des Bauges

 

Allez, on ne perd pas de temps, et on rentre avant la nuit !!! Suivez moi !


 

Le Club Alpin Français de Chambéry est une association (type loi 1901) créée en 1874.

Plus de 2200 membres constituent notre club administré par 200 bénévoles.

Nos objectifs :

  • faire découvrir, aimer et protéger la montagne.
  • rendre accessible la montagne à tous.
  • rendre autonome en toute sécurité.
 

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Club affilié à la FFCAM, Fédération Française des Clubs Alpins et de Montagne et à la FFH, Fédération Handisport. La section compétition est également affiliée FFME.



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Agenda

Ven 05/03 | Ski de rando/alpinisme

Le Petit Châtelet (2461m)| COMPLET

Ven 05/03 | Ski de rando/alpinisme

Crêt du Boeuf| COMPLET

Sam 06/03 | École d'aventure

Ecole d'Av - Sortie spéciale filles

Sam 06/03 | Ski de rando/alpinisme

Grand Arc , sud est par Pierre Courbe| COMPLET

Sam 06/03 | Ski nordique

Stage pré initiateur ski de fond

Dim 07/03 | Ski de rando/alpinisme

Tête Noire (2675m)| COMPLET

Dim 07/03 | Randonnée Raquettes

Plan de la Limace| COMPLET

Mar 09/03 | Randonnée Raquettes

Col des Marches et Grand Fourchon

Jeu 11/03 | Randonnée Raquettes

Vers la crête du Gargoton

Jeu 11/03 | Randonnée Raquettes

la Montagne d'Arvillard| COMPLET

Sam 13/03 | Ski nordique

Covoiturage pour stage Télémark, Les Gets 13 et 14 mars 2021

Sam 13/03 | École d'aventure

Ecole d'Av - Grd Parcours Neige & Glace / Bonneval

Sam 13/03 | Ski de rando/alpinisme

SUITE DE : Cycle perfectionnement : WE 1

Sam 13/03 | Ski de rando/alpinisme

CYCLE ISAPE - J5 et J6 weekend

Sam 13/03 | Handicaf

Grand parcours cascade de Glace| COMPLET

Sam 27/03 | École d'aventure

Ecole d'Av 'progression' - Alpi neige

Sam 03/04 | École d'aventure

Ecole d'Av 'perfectionnement' - Alpi neige/rocher

Sam 10/04 | Ski de rando/alpinisme

SUITE DE : Cycle perfectionnement : WE 2

Sam 10/04 | Ski de rando/alpinisme

CYCLE ISAPE - J7 et J8 weekend

Sam 17/04 | Ski de rando/alpinisme

SUITE DE : CYCLE LES GRANDS ITINÉRAIRES DU FREERANDO - J4

Sam 24/04 | Ski de rando/alpinisme

CYCLE ISAPE - J9 et J10 weekend back up si annulation d'un autre weekend

Jeu 06/05 | Vélo de Montagne

Week-end V2M INTERCAF aux Terres Noires| COMPLET

Sam 08/05 | Ski de rando/alpinisme

SUITE DE : Cycle perfectionnement : WE 3

Dim 16/05 | Randonnée Pédestre

Tour des Monts du Cantal| COMPLET

Sam 22/05 | École d'aventure

Ecole d'Av 'progression' - Alpi neige et rocher

Sam 05/06 | Alpinisme / cascade

Cycle Alpinisme Féminin

Sam 05/06 | École d'aventure

Ecole d'Av 'perfectionnement' - Alpi neige/rocher

Sam 12/06 | École d'aventure

Ecole d'Av - Canyoning initiation à perfectionnement

Dim 13/06 | École d'aventure

Ecole d'Av - Canyoning initiation à perfectionnement

Sam 31/07 | Alpinisme / cascade

Cycle Alpinisme Féminin

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