Perfectionnement skating " étape 1"

Le 04.01.2014, par MarcelM


 Bravo aux 12 stagiaires qui se présentaient devant l'école ESF de la Féclaz ce samedi à 10h00 malgré une météo peu encourageante.

Sous un ciel tristounet et les bulletins météo défavorable, il faisait sec et nous pensions que cette chance allait nous sourire en ce début d'année.

Les présentations faites, Sylvie nous emmenait vers le stade pour réviser et travailler les gammes de bases ( équilibre, glisse, poussée latérale gauche, droite, pas tournants ... ).

Et bien sûr pour bien faire , les bâtons sont laissés de côté.

 

Les révisions faites, direction les pistes pour trouver les bosses utiles et nécessaires pour commencer le travail en montées.

 Cela tombait bien, car à cet instant la  pluie commencait à tomber et la forêt allait peut-être pouvoir nous protéger ??? mais non !!!!!

Avant d'attaquer les bosses, quelques explications ;

  

 Pour finir, adaptation du rythme en fonction de la pente.

 

 

 

 

Sous l'oeil de Sylvie qui apportait les corrections de styles avec tact, diplomatie et professionnalisme.

La séance se terminait sous une pluie battante et l'équipe était satisfait du cours mais aussi de retrouver un espace chauffé et des boissons réconfortantes. 

 A samedi prochain, avec le soleil cette fois .......

 

 


 

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