Les Zwhéno (18-35+ ans)

 

La commission Zwhéno pour les 18-35+ !

 

En quelques mots, 

la commission Zwhénos c’est une communauté conviviale et survitaminée 

dédiée aux jeunes passionné·s d'aventure !

Dynamique, fun, riche de partages, de découvertes et de rencontres

sportives et amicales … les mots ne suffisent pas pour décrire l'ambiance qui y règne !

Du sport, de la montagne, de l'évasion, des moments forts et de la bonne

humeur garantis sont les ingrédients de notre commission !

 

PRÉSENTATION DE LA COMMISSION :

La commission Zwhénos s’adresse à tout cafiste (étudiant·es, jeunes et moins jeunes actif·ves, nouveaux et nouvelles à Chambéry ou pas…) désirant intégrer une commission jeune et dynamique !


La commission a été créée en 2009 par Hugo et Vianey 

et a évolué au fil des ans : 18-25 ans, 18-30 ans, 18-35 ans, 18-35+. 

Aujourd'hui c'est prêt de 400 adhérent·es qui la compose !

 

Et “ Zwhénos”, ça veut dire quoi au fait ?

En patois Savoyard Baugu, “ Zhoènô ” = “jeunes”

Et c'est devenu “ Zwhénos ”

 

Bref ce n’est pas l’âge qui compte pour intégrer la commission, mais c’est l’état d’esprit “jeune” !

 

DES SORTIES :

C'est une commission transverse, avec des activités proposées en maillage avec les autres commissions du Club :

randonnée, escalade, vélo de montagne, trail, ski de randonnée, cascade de glace, randonnée raquettes, spéléologie, canyoning …

 

C'est des temps forts tout au long de l'année :

La « Quinzaine Découverte » des activités en septembre te permet de venir découvrir les nombreuses activités  du club : escalade, trail, vélo de montagne, slackline … ;

 

Les Week-Ends d’Intégration (WEI pour les intimes), visent à intégrer les nouveaux·elles Zwhénos via des randonnées, une nuit en refuge ou cabane, un repas du soir partagé et surtout de la méga bonne humeur, des fou rires et des souvenirs mémorables.

 

La fameuse Matouille des Zwhénos bien méritée après une randonnée raquettes en nocturne.

 

Mais les Zwhénos c'est aussi de nombreuses sorties proposées pour se rencontrer, échanger, rigoler … telles que :

-     Nos incontournables BaraCAF, qui sont l'occasion de rencontrer du monde et d'échanger autour d'un verre !

     Bande

     Amicale (de)

     Rencontres (et d')

     Aventures (du)

     Club

     Alpin

     Français (de Chambéry) ! ! ! 

-     Des courses d'orientation fun et délirantes ;

-     Des soirées jeux déchaînées ; 

-     Notre traditionnelle raclette de Noël ;

-   Des tours des brasseries ou vignobles à vélo pour aller découvrir les pépites du coin ;

-     Des ateliers fabrication des barres énergétiques ;

-     Des soirées bivouacs et barbecue en semaine autour de Chambéry ;

-    Et bien d’autres sorties à construire ensemble (karaoké, canoë…) selon tes idées et tes envie !

Les sorties non-encadrées par le CAF (c'est-à-dire en dehors des activités montagne assurées par la FFCAM) ne sont pas sous la responsabilité du CAF et n'engagent que la responsabilité individuelle du/de la participant·e.

 

Les inscriptions aux sorties Zwhénos se font via l’agenda CAF : ==> ICI ! 

 

FONCTIONNEMENT DE LA COMMISSION :

La commission est avant tout PARTICIPATIVE : 

L'énergie, c'est VOUS ! C’est grâce ET avec vous qu’elle vit !

 

Si les Zwhenos bougent, c'est avant tout grâce à l'implication de ses membres. Ici, pas de programme figé : les sorties naissent du volontariat et des envies de chacun·e. 

Tout·e cafiste est le/la bienvenu·e pour devenir «bénévole Zwhéno» et ainsi participer à la mise en place des sorties au fil du calendrier et des envies partagées. 

 

Toute idée de sortie est bonne à prendre et à construire ensemble !
Plus on est de fous et plus on rit !
 

Être bénévole ça consiste en quoi ?

Alors ne t'inquiète pas, rien de bien compliqué ! Des tâches d'aide à l'organisation pour mettre la sortie sur pied, comme :

-  Définir une date, un horaire, un lieu pour la sortie (avec l'encadrant de la commission concernée si sortie montagne) ;

-    Regarder les hébergements / refuges… à proximité si nécessaire ;      

-    Réfléchir aux repas (achetés en commun en amont, chacun·e apporte …) ;

-    Penser aux covoiturages ou réservations des minibus du CAF ;

-   Regarder les disponibilités des salles du CAF sur l'agenda, si évènement au CAF ;

-    Aider à la publication de la sortie : créer l'affiche Canva, texte de la sortie … ;

Mais ne t’inquiète pas, tu n’es pas tout·e seul·e, on est là pour t’aider, ainsi que l’encadrant·e de la sortie !


Si tu as envie de t’impliquer pour faire vivre la commission, fait-nous signe via les canaux de communication ci-dessous.

 

COMMUNICATION :

-    Pour toute question à destination des responsables de la commission c’est :

Par mail : zwheno@cafchambery.com
 

-     Pour communiquer ensemble et plus largement sur la vie de la commission, les bonnes idées de sorties… utilise :

La Communauté Whatsapp « Zwhéno CAF Chambéry ». Elle permet d’interagir ensemble et de manière instantanée. Pour rejoindre la communauté WhatsApp, envoie nous un mail avec ton nom, ton prénom et ton numéro de licence à jour.
 

POUR SE METTRE DANS L'AMBIANCE :

-     Présentation de la commission

-    Actualités de la commission

-     Vidéo de la saison 2012-2013

 

A bientôt 

La Team Zwhénos !

 

💻 Espace licencié FFCAM

🏔️ Le Club

🪪 Adhérer au club

🛑 Stop violences

🤔 Questions fréquentes

💻 Site mis à jour le 18 septembre 2026 : liste des nouveautés et correctifs

🔧 Signaler un problème / une idée ? 💡

___________________________________

Nous vous rappelons que la responsabilité du CAF de Chambéry ne peut être engagée que sur des sorties validées à l'agenda. Sauf mention contraire dans le descriptif de la sortie.
 

Recherche :

Agenda

Ven. 23/10 | Sortie annulée

Grand WE aux Ménuires

Sam. 24/10 | Randonnée Pédestre complet

Pointe de la Galoppaz par les Rochers de Bévérau

Sam. 24/10 | Sortie annulée

Escalade Cot de 9h à 12h le 24 octobre

Sam. 24/10 | Escalade complet

Escalade gare 9h30 - 11h30

Dim. 25/10 | Escalade

Escalade gare 10-12h

Dim. 25/10 | Escalade complet

Gare de 14h30 à 16h30 le 25 octobre

Dim. 25/10 | Escalade

session Bloc 18h/20h

Lun. 26/10 | Randonnée Pédestre

🏔️ Dent d'Arclusaz : défi T3 et panorama 360° sur les Bauges, Belledonne et Chartreuse 🏳️

Lun. 26/10 | Escalade

BLOC CROIZAT 12H15-13H45

Lun. 26/10 | Escalade

Gare 18h-20h validation niveau initié

Lun. 26/10 | Sortie annulée

Afterwork : Le Roc & Les Monts by Night

Lun. 26/10 | École d'aventure

Prépa physique pour la saison d'hiver

Lun. 26/10 | Trail & course orient.

Séance de fractionné sur sentier plat - rdv 18h30 Buisson Rond

Lun. 26/10 | Les Zwhenos (18-35+ ans)

Réunion rentrée Zwhénos

Lun. 26/10 | Escalade complet

Gare 20h-22h

Mar. 27/10 | Randonnée Pédestre

Boucle des lacs au pied du Thabor

Mar. 27/10 | Randonnée Pédestre

🥾 Mont Colombier : Boucle par les Rochers de la Bade et descente W, un beau T3 de 13,1 km

Mar. 27/10 | Escalade

GARE 10h 12H

Mar. 27/10 | Escalade

Escalade Gare 12h-14h

Mar. 27/10 | Escalade

Gare 16h-18h

Mar. 27/10 | Trail & course orient. complet

Trail aux Barillettes - Fractionné -18h30

Mar. 27/10 | Escalade complet

Cycle d'initiation à l'escalade en falaise

Mer. 28/10 | Randonnée Pédestre

LE MARGERIAZ PAR, LE GOLET DE L'AGNEAU COL DE VERGNE

Mer. 28/10 | Randonnée Pédestre

🥾 Mont de la Coche et Tré le Mollard : Par la Croix d'Allant, T3 de 16,5 km

Mer. 28/10 | Trail & course orient.

Séance PPG - rdv 12h15 stade Mas Barral

Mer. 28/10 | Handicaf

Escalade en salle

Mer. 28/10 | Les Zwhenos (18-35+ ans)

Soirée trouve tes compagnons de cordée au CAIRN (Rando-Trail-Alpi-Ski-Escalade-Vélo)

Mer. 28/10 | Escalade

boutron 19h30/21h30

Mer. 28/10 | Escalade complet

Gare 20/22

Jeu. 29/10 | Randonnée Pédestre

Sarvatan, Montjoie et Roc Rouge

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