Vélo de Montagne > Sortie matinale : St Sulpice et Crucifix / samedi 11 octobre 2025

• MASSIF : Chartreuse
• LIEU DÉPART ACTIVITÉ : 73160 Cognin
• ITINÉRAIRE DE L'ACTIVITÉ : Depart Cognin, montée route/chemin a St Sulpice (250m+). Montée sur route au col de l'Epine (400m+). Piste puis single pour Col du Crucifix/Col St Michel (100m+/100m-). Descente sur St Sulpice (T3 au debut puis T2). Retour Cognin par route/chemin T2, via single Chamoux si timing ok.

• DÉNIVELÉ : 1100m m
• DISTANCE : 30 km
• DIFFICULTÉ : P3 T3
• MATÉRIEL : - Casque de VTT (obligatoire)
  - gants
  - protections genoux et coudes (fortement conseillées)
  - un VTT en bon état de fonctionnement : vérifier avant de venir freins, serrages,..
  - une chambre à air de secours
  - une attache rapide de chaîne et une patte de dérailleur
  - quelques outils : multi-tool, pompe et démonte-pneus
  - eau et encas
  Cotations des sorties : https://www.cafchambery.com/pages/cotation-v2m.html

• DESCRIPTION COMPLÈTE :

Sortie combinant un petit cross country T2 d'approche pour St Sulpice (proposé en after work par Jorge le 5/06/2025), et une montée sur route au Col de l'Epine / descente T2/T3 (voire un très court passage T4) via col du Crucifix, col St Michel. Final cross country T2 via Chamoux (si timing ok).

L'idée, c'est de se faire un classique Crucifix, mais en partant de Chambery à la pédale, plutot que de monter a St Sulpice en voiture. En somme, une sortie roulage du samedi matin qui laisse du temps pour d'autres activités l'après-midi ...

Pas de contrainte particulière sur le rythme, mais attention à ne pas se griller entre 
Cognin et St Sulpice, la montée suivante sur le Col de l'Epine (400m+) étant toujours
une belle partie de manivelles, et il y a quand même dans les 1100m+ au total.   

Départ à 9h heures.
De l'eau, quelques barres énergétiques, pas de pique-nique.
Trace complète en construction.

• DÉPART : Le samedi 11 octobre
• RETOUR : Le samedi 11 octobre

• RDV : lieu et heures visibles après connexion

• SORTIE PROPOSÉE PAR : NicolasM-00e - le 09/10/25, modifiée le 09/10/25 à 12:03

• NOMBRE MAXIMUM DE PLACES : 8
• DISPONIBLES VIA INTERNET : 3
• DISPONIBLES EN FILE D'ATTENTE : 3

⚪ 5 PARTICIPANTS INSCRITS SUR 8 PLACES MAXIMUM (63%)