Trail & course orient. > Atelier Trail en Belledonne - Lac Blanc / samedi 6 juillet 2019



  • MASSIF : Alpes - Belledonne


  • DÉNIVELÉ : entre 800m et 1300m m
  • DIFFICULTÉ : Tous niveaux
  • MATÉRIEL : Une paire de chaussures adaptées à la pratique de la course à pied, une réserve d'eau, une ration de course, 1 téléphone portable, 1 couverture de survie, des vêtements coupe-vent et imperméable au besoin, un sifflet de secours, 1 paire de batons, crampons pour névés


  • DESCRIPTION COMPLÈTE :
Covoiturage depuis le parking du haut de Buisson Rond.
Depart 7h30 - Direction Parking de la Souille (40km de trajet voiture)

Depuis le Parking de la Souille , montée au refuge Jean Collet puis le Lac Blanc.
Pas de neige pour acceder au Lac Blanc ( info refuge Jean Collet)

Sortie Rando Trail sous la forme d'un atelier participatif.
L'itinéraire sera adapté en fonction des participants.

Amener votre matériel crampons / batons
On ira chercher les névés persistants pour tester l'accroche des "crampons" chaussures de trail
Rappel technique sur l'utilisation des batons
Rappel sur la technique de descente

A prévoir : un pic nic

Olivier : 0618346474

NB : J'aurais 2 paires de crampons Snowline taille M et L







  • DÉPART : Le samedi 6 juillet
  • RETOUR : Le samedi 6 juillet
  • RDV : lieu et heures visibles après connexion



  • NOMBRE TOTAL DE PLACES : 12
  • DISPONIBLES VIA INTERNET : 11


1 PARTICIPANT INSCRIT SUR 12 PLACES AU TOTAL (8%)
11 places restantes pour les inscriptions en ligne


Inscriptions :

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Agenda

Mar. 16/09 | Trail & course orient. complet

Trail aux Barillettes - Fractionné - 16/09 -18h30

Jeu. 18/09 | Trail & course orient.

Tribu Alpine - Trail 6-12 ans - Chasse au trésor

Jeu. 18/09 | Trail & course orient.

Trail afterwork buisson rond départ 18h30 / jeudi 18/09

Lun. 22/09 | Trail & course orient.

Séance de fractionné sur plat - rdv 18h30 Buisson Rond

Mar. 23/09 | Trail & course orient.

Trail aux Barillettes - Fractionné - 23/09 -19h15

Mer. 24/09 | Trail & course orient.

Trail tranquille - rdv 18h30 Barillettes

Jeu. 25/09 | Trail & course orient.

Séance PPG - rdv 12h15 stade Mas Barral

Jeu. 25/09 | Trail & course orient.

Trail afterwork buisson rond départ 18h30 / jeudi 25/09

Lun. 29/09 | Trail & course orient.

Séance de fractionné sur plat - rdv 18h30 Barillettes

Mer. 1/10 | Trail & course orient.

Trail tranquille - rdv 18h30 Buisson Rond

Jeu. 2/10 | Trail & course orient.

Séance PPG - rdv 12h15 stade Mas Barral

Lun. 6/10 | Trail & course orient.

Test VMA ascensionnelle - rdv 18h30 Barillettes

Mar. 7/10 | Trail & course orient.

Trail aux Barillettes - Fractionné - 07/10 -18h30

Mer. 8/10 | Trail & course orient.

Trail tranquille - rdv18h30 au Forézan

Jeu. 9/10 | Trail & course orient.

Séance PPG - rdv 12h15 stade Mas Barral

Lun. 13/10 | Trail & course orient.

Séance de fractionné en côte - rdv 18h30 Buisson Rond

Mer. 15/10 | Trail & course orient.

Trail tranquille - rdv 18h30 Barillettes

Jeu. 16/10 | Trail & course orient.

Séance PPG - rdv 12h15 stade Mas Barral

Lun. 20/10 | Trail & course orient.

Séance de fractionné en côte - rdv 18h30 Barillettes

Mer. 22/10 | Trail & course orient.

Trail tranquille - rdv 18h30 Buisson Rond

Jeu. 23/10 | Trail & course orient.

Séance PPG - rdv 12h15 stade Mas Barral

Lun. 27/10 | Trail & course orient.

Séance de seuil en terrain vallonné- rdv 18h30 Buisson Rond

Mer. 29/10 | Trail & course orient.

Trail tranquille - rdv18h30 au Forézan

Jeu. 30/10 | Trail & course orient.

Séance PPG - rdv 12h15 stade Mas Barral

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