Randonnée Pédestre > CYCLE AUTONOMIE RANDONNEE ALPINE / jeudi 9 juin

MASSIF : Mur de la gare

MATÉRIEL : - Carte CAF
- Chaussures avec des semelles réduisant le risque de dérapage
- Bâtons de marche
- Gourde
- Vêtements pour activité extérieure
- Coupe-vent
- Casquette, lunettes de soleil, crème solaire
- Appareil photos
- Et, selon la saison et la météo vêtement de pluie, fourrure polaire, gants
- Carte CAF, argent pour les frais partagés (covoiturage, pot de l'amitié)
- D'autres équipements peuvent être demandés dans le descriptif de la sortie (exemple : crampons forestiers, etc ..)
Prévoyez aussi à un sac à chaussures pour garder propre le coffre de voiture !!
Les cotations de nos sorties Rando Pédestre sont consultables ici:
https://www.cafchambery.com/pages/cotations-randonnee-pedestre.html

CYCLE VERS L’AUTONOMIE EN RANDONNÉE ALPINE :

Vous souhaitez pouvoir évoluer en sécurité sur des itinéraires où l’on rencontre des parcours aériens ou exposés, des passages de névés, des randonnées glaciaires... le CAF de Chambéry vous propose un cycle de formation à la randonnée alpine courant juin et septembre :

Le cycle est destiné à des personnes pratiquant la randonnée et souhaitant découvrir des itinéraires plus engagés et plus exigeants nécessitant de travailler la recherche d’itinéraire et parfois l’utilisation d’un matériel spécifique (piolet, crampon…) ou des manips de sécurité avec une corde…

La participation à l’ensemble des dates du cycle est nécessaire afin de pouvoir progresser sereinement.

- 1 soirée manip de corde au mur de la gare de Chambéry le jeudi 9 juin de 19h30 à 22h environ,
- 1 journée rocher le samedi 18 juin en Chartreuse ou dans les Bauges,
- 1 week-end neige le 2 et 3 juillet très certainement dans le massif du Mont-Blanc,
- 1 week-end de mise en situation dans le Dévoluy le 17 et 18 septembre.

Contenu du cycle :

Il abordera l’ensemble des facettes de la pratique autour de la maîtrise de 4 compétences principales :

- la progression sur neige (utilisation du piolet en montée et en descente, maîtrise des techniques de réchappe sur glissade…)
- la progression en crampons (comment marcher avec des crampons dans une pente plus ou moins forte, comment s’arrêter en cas de glissade…)
- la progression en rocher facile, parcours d’arête et terrain mixte (s’assurer sur un point fixe, évoluer sur un pierrier, un passage rocheux, progresser corde tendue, assurer une personne…)
- la progression en terrain glaciaire (repérer les passages à risque sur un glacier, utiliser une broche à glace, réaliser un encordement, des nœuds de freinage, utiliser un autobloquant, enrayer une chute en crevasse, réaliser un corps mort…).

Informations complémentaires :

* Une participation de 60 euros est demandée afin de couvrir les frais de formation de l’ensemble du cycle. Chaque sortie sera encadrée par deux ou trois initiateurs brevetés du club : Xavier COUTEAU, Benoît PLESSIS, Tristan SURGAND et Jean-Pierre VERNUSSE.

* Les frais d’hébergement (refuge, gîte) seront à régler ultérieurement, tout comme ceux de covoiturage.

* Pour participer au cycle, il faudra très certainement que vous achetiez un peu de matériel en plus de celui qui peut-être emprunté au club (piolet, casque et crampons). Voilà une petite liste indicative :
- chaussures à semelles rigides type alpi,
- jammy ou cordelette autobloquante, longe,
- 1 mousqueton directionnel
- 2, 3 mousquetons à vis,
- 1 sangle de 120 cm.

* 10 places sont proposées pour ce cycle. Afin de constituer le groupe le plus homogène possible, merci de compléter ce petit questionnaire :

CANDIDATURE POSSIBLE JUSQU'AU 29 MAI

Nous vous informerons par mail de l'acceptation de votre candidature et vous transmettrons un lien vers la plateforme Helloasso, afin de règler la participation à ces frais de formation. La validation définitive de votre participation au cycle sera conditionnée au paiement de cette dernière.

N.B : Au moment de procéder au paiement, Helloasso vous propose de faire un don pour participer aux frais de fonctionnement du dispositif. Vous pouvez modifier ce montant à votre guise.

Programme de la première séance :

Première séance au mur de la gare afin de travailler les noeufs, les manips de corde... bref, la technique de base (noeud de huit, cabestan, demi-cab, progression en mouvement, rappel...)

DÉPART : Le jeudi 9 juin
RETOUR : Le même jour

SORTIE DÉPOSÉE PAR : BenoitP-9d5 - le 11/05/22, modifiée le 11/05/22 à 15:11
ENCADRANTS : BenoitP-9d5 , XavierC-6b4 , JeanpierreV-941 , TristanS-ca1