Escalade > Cycle Gestuelle / jeudi 7 novembre 2024



  • MASSIF : SAE


  • DIFFICULTÉ : en fonction du niveau du Groupe
  • MATÉRIEL : Baudrier suivant le lieu, chaussons d'escalade,
    Des Doigts (et un peu des pieds), sont nécessaires dans tous les cas ;op


  • DESCRIPTION COMPLÈTE :
Cycle destiné aux grimpeurs qui souhaitent acquérir de la technique.

Les séances se dérouleront principalement au pan du Gynmase de Cognin (bloc) mais aussi à la gare ou Croisat

Le pass escalade n'est pas nécessaire.

Déroulé d'une séance : 1/4h échauffement / PPG
1h exercices / atelier,
1h travail de blocs pour mise en pratique.

Au moment de votre demande d'inscription, merci de m'envoyer un message pour m'indiquer votre niveau de grimpe, en tête ou second, max, après travail, décrire vos points forts / points faibles, ce qui vous motive.
J'essayerai de constituer un groupe de niveau homogène et m'adapterai en fonction de celui-ci!

Comme pour tout cycle, merci de venir à toutes les séances!!

Au plaisir!

  • DÉPART : Le jeudi 7 novembre
  • RETOUR : Le jeudi 7 novembre
  • RDV : lieu et heures visibles après connexion



  • NOMBRE TOTAL DE PLACES : 6
  • DISPONIBLES VIA INTERNET : 0


6 PARTICIPANTS INSCRITS SUR 6 PLACES AU TOTAL (100%)
0 place restante pour les inscriptions en ligne et 10 inscriptions en attente de confirmation

Le nombre de places disponibles à la réservation depuis internet est atteint.


 

ESCALADE

Découvrez et pratiquez l'escalade à toutes les saisons !

Du début de l'automne (septembre) au printemps, pratiquez en salle (SAE) tous les jours de la semaine grâce aux créneaux du club.

> ICI Agenda des créneaux SAE

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  • Cycle initiation
  • Cycle perfectionnement Grandes Voies
  • Cycle gestuelle (Bloc)

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Agenda

Jeu. 18/09 | Escalade

Escalade gare 12h15-13h45

Jeu. 18/09 | Escalade complet

Validation niveau initié · Gare · 18 h–20 h

Jeu. 18/09 | Escalade

Escalade bloc Croizat 18h15-20h

Jeu. 18/09 | Escalade

escalade P.Cot 20h/22h

Jeu. 18/09 | Escalade

Gare - 20h/22h- mise à niveau avant validation INITIÉ

Jeu. 18/09 | Escalade

mur de boutron 20h - 22h

Ven. 19/09 | Escalade

esc gare vendredi de 10 à 12 h

Ven. 19/09 | Escalade

Escalade libre P. Cot 12h-14h

Ven. 19/09 | Escalade

BLOC CROIZAT 20H-22H VENDREDI 19 SEPTEMBRE

Sam. 20/09 | Escalade

escalade à Cot de 9 à 12 h

Sam. 20/09 | Escalade

Escalade en Extérieur Initiation et plus

Dim. 21/09 | Escalade

Escalade gare tribu alpine - 9h30-11h30

Lun. 22/09 | Escalade complet

Cycle initiation escalade n°2

Lun. 22/09 | Escalade

Gare - 20h-22h

Mar. 23/09 | Escalade

Escalade gare 18h-20h

Mar. 23/09 | Escalade

grimpe à la gare 20h-22h

Mer. 24/09 | Escalade

Escalade Gare 6h30 - 8h

Mer. 24/09 | Escalade complet

Cycle initiation escalade n°1

Jeu. 25/09 | Escalade

escalade @ Gare 10h-12h (Jeu-25-Sept.)

Jeu. 25/09 | Escalade

GARE - 20h/22h - Validation autonomie

Jeu. 25/09 | Escalade

mur de boutron 20h - 22h

Lun. 29/09 | Escalade complet

Cycle initiation escalade n°2

Mer. 1/10 | Escalade complet

Cycle initiation escalade n°1 - #2

Jeu. 2/10 | Escalade

mur de boutron 20h - 22h

Lun. 6/10 | Escalade complet

Cycle initiation escalade n°2

Mer. 8/10 | Escalade complet

Cycle initiation escalade n°1 - #3

Jeu. 9/10 | Escalade

mur de boutron 20h - 22h

Lun. 13/10 | Escalade complet

Cycle initiation escalade n°2

Mer. 15/10 | Escalade complet

Cycle initiation escalade n°1 - #4

Jeu. 16/10 | Escalade

mur de boutron 20h - 22h

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