Escalade > Cycle Gestuelle / jeudi 12 mars 2026
- DIFFICULTÉ : en fonction du niveau du Groupe
- MATÉRIEL : Baudrier suivant le lieu (Gare), chaussons d'escalade, magnésie liquide,
Des Doigts (et un peu des pieds), sont nécessaires dans tous les cas ;op
- DESCRIPTION COMPLÈTE :
Cycle destiné aux grimpeurs qui souhaitent acquérir de la technique.
Les séances se dérouleront principalement au pan du Gynmase de Cognin (bloc) mais aussi au mur de la Gare les jeudis entre 19:30 & 22h.
Le pass-escalade n'est pas nécessaire.
Déroulé d'une séance : 1/4h-20min échauffement / PPG
1h exercices / atelier,
1h travail de blocs pour mise en pratique.
On se concentrera sur les rappels de sécurité / école de vol / travail de voie à la Gare.
Séances Cognin : jeudis 12-19-26 mars ; 02-23 avril
Séances Gare : jeudis 09-16-30 avril ; 07 mai
On s'organisera aussi quelques séances bonus à Croizat durant les créneaux autonomes du vendredi soir suivant dispo. ; éventuellement sortie extérieure durant WE d'avril.
Au moment de votre demande d'inscription, merci de m'envoyer un message pour m'indiquer votre niveau de grimpe, en tête ou second, max, après travail, extérieur? - décrire vos points forts / points faibles, ce qui vous motive.
Mon mail : perninl@yahoo.fr (je ne reçois pas les notification du site CAF...)
J'essayerai de constituer un groupe de niveau homogène et m'adapterai en fonction de celui-ci!
Comme pour tout cycle, merci de venir à toutes les séances!!
validation possible Initié SAE
Au plaisir!
- DÉPART : Le jeudi 12 mars
- RETOUR : Le jeudi 12 mars
- RDV : lieu et heures visibles après connexion
- SORTIE PROPOSÉE PAR : LoicP-32b - le 20/01/26, modifiée le 20/01/26 à 13:09
- NOMBRE MAXIMUM DE PLACES : 6
- DISPONIBLES VIA INTERNET : 5
- DISPONIBLES EN FILE D'ATTENTE : 1
🟢
1 PARTICIPANT INSCRIT
SUR 6 PLACES MAXIMUM
(17%)
4 inscriptions en attente de confirmation
Inscriptions :
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- Cycle perfectionnement Grandes Voies
- Cycle gestuelle (Bloc)