Ski de rando/alpinisme > Cycle initiation (vendredis au ski) / Mardi 10 Décembre/ COMPLET

• MATÉRIEL :

  - Skis de randonnée (réglés à vos chaussures) et peluches anti- recul, COUTEAUX.
  - Bâtons et Chaussures (et sac pour protéger le coffre lors du covoiturage).
  - DVA + sonde + pelle (OBLIGATOIRES) qui peuvent être prêtés par le CAF contre participation aux frais.
  - Casque recommandé.
  - Sac à dos adapté au ski de rando (avec possibilité de portage des skis).
  - Vêtements pour activité extérieure, couche(s) chaude(s) , coupe-vent, casquette, lunettes de soleil, crème solaire.
  - Petite pharmacie et "fond de sac" adapté à vos besoins identifiés.
  - Casse- croûte et boisson (chaude), appareil photo.
  - Carte CAF, et argent liquide (frais de covoiturage, pot de l'amitié)
  - Selon la course (seront précisés dans le descriptif de la sortie) : crampons, piolet, harnais, broches, mousquetons, sangles, corde.
  Les cotations ski de rando peuvent être consultées dans cet article : https://www.cafchambery.com/article/cotation-pour-le-ski-alpinisme-726.html?commission=ski-alpinisme

• DESCRIPTION :

  Cycle Initiation ski de randonnée 2024 – 2025
  
  Le cycle initiation s'adresse  à des personnes ayant un niveau de ski suffisant pour skier en dehors des pistes, ayant déjà effectué une ou deux sorties de ski de randonnée, encadrées ou non, désireuses de progresser dans leur pratique et d'acquérir les notions techniques suffisantes pour participer à des sorties de difficulté moyenne.
  
  Les objectifs :
  
  Etre capable de choisir et de préparer une randonnée (cartographie, compréhension du risque avalanche, prise en compte des bulletins météo et du BRA)
  Comprendre et participer à la prise de décision pendant la randonnée (adaptation et application sur le terrain, prise en compte du facteur humain, gestion du temps, …)
  Comprendre et respecter les consignes données par les leaders à la montée et à la descente
  Progresser dans la technique sans perte de temps ni d’énergie : mieux gérer l’effort (rythme régulier, conversions, montée et descente) et l’équipement (bâtons, cales de montée, mise en place des couteaux, portage des skis sur le sac, …)
  Adapter sa technique à la montée ainsi qu’à la descente en fonction du terrain et de la qualité de la neige, dans des pentes jusqu’à 30° (passages plus raides possibles sur de courtes longueurs) + anticiper sa trajectoire et ses arrêts, contrôler sa vitesse
  Améliorer la technique de recherche de victimes en avalanche (utilisation du DVA, sondage et pelletage, gestion collective des secours)
  Prendre en compte le milieu naturel dans lequel on évolue : zones de protection, végétation, observation des traces, …
  Derrière ces objectifs techniques, notre but premier est avant tout d’aller se promener dans une montagne enneigée, de profiter de la beauté du lieu et de partager de bons moments tous ensemble.
  
  
  Le cycle est composé de 5 journées de ski sur le terrain (3 journées + 1 week-end) et des soirées en salle pour la formation théorique et la préparation des courses, aux dates envisagées suivantes :
  
  Mardi 10 décembre 2024  - 1ère soirée : connaissance du groupe, vérification des pré-requis et du niveau de chacun.e, expression des attentes et besoins, matériel et équipement, nutrition, ...
  Vendredi 13 ou lundi 16 décembre 2024 - 1ère sortie (confirmation à venir) : 7 à 800m dénivelé positif, en station, avant l’ouverture, sans difficulté de terrain, conversions, peautage repeautage, recherche mono-victime.
  
  Mardi 14 janvier 2025 - 2ème soirée : éléments de base en cartographie-orientation et préparation de la sortie du 17
  Vendredi 17 janvier 2025 - 2ème sortie : inférieur 1000m, terrains et pentes variés, recherche multi-victimes et organisation des secours
  
  Mardi 4 février 2025 - 3ème soirée : éléments de base en nivologie et préparation de la sortie du 7
  Vendredi 7 février 2025 - 3ème sortie : environ 1000m, terrains et pentes variés, recherche multi-victimes et organisation des secours
  
  Mardi 4 mars 2025 - 4ème soirée : préparation du weekend
  Week-end du 7 et 8 mars 2025, avec nuit en refuge (vendredi/samedi) : pour mettre en pratique et approfondir les notions vues en salle et lors des premières sorties, préparation le soir de l’itinéraire du lendemain. Selon les conditions, nous ferons des exercices sur neige (arrêt en cas de glissade, utilisation des crampons, utilisation d'une corde fixe, creusement d'un trou à neige ou construction d'un igloo, ...).

  
  Vous devrez aussi participer au DVA PARC prévu le samedi 14 décembre. Pour les plus motivés, nous vous recommandons de vous inscrire à une formation NA1.
  
  
  
  IMPORTANT : Les trois sorties journées sont prévues le vendredi, mais pourront être décalées au samedi ou dimanche si problème météo ou autre. Le WE devrait se dérouler le 7/8 mars, mais prévoyez un éventuel report pour les mêmes raisons.
  Si vous vous inscrivez envoyez nous en quelques mots votre niveau à ski, dénivelé possible pour vous en randonnées pédestres et vos attentes.
  
  
  Participation demandée : 30€ pour chaque participant du cycle (pour couvrir une partie des dépenses des encadrants et la réservation de nuitée en refuge), auxquels sont à ajouter les frais de co-voiturage et le coût de la demi-pension en refuge. 
  
  L’inscription au cycle suppose une participation à toutes les sorties et aux soirées théoriques. Les soirées dureront environ 2h, entre 18h30 et 20h30.

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• DÉPART : Le 10 Décembre 2024, 18:30.
• RETOUR : Le même jour.
• RDV : Le lieu de rendez-vous est affiché uniquement pour les inscrits confirmés
• SORTIE DÉPOSÉE PAR : JacquesB - le 29/10/24, modifiée le 07/11/24 à 22:06
• ENCADRANTS : JacquesB
• AIDE A L'ORGANISATION : SoleneL


• INSCRIPTIONS EN LIGNE DU : 10/11/24 00:00 AU : 10/12/24 18:30

8 PARTICIPANTS INSCRITS SUR 8 PLACES AU TOTAL (100%)