Ski alpin / Snowboard > Cycle Maitrise (Augustin) 1/4 / dimanche 19 janvier



  • MASSIF : Alpes


  • MATÉRIEL : - Carte USCA et carte CAF
    - Équipement de ski
    - Avec matériel correspondant (chaussures, bâtons)
    - Protections adaptées (gants, lunettes de soleil ou masque, crème solaire, casque obligatoire, etc.. )‌
    - Picnic pour le midi
    - Votre bonne humeur


Cycle Maitrise par Augustin
Ce cycle se destine aux skieur.se.s (motivé.e.s !) capables d'évoluer sur les pistes jusqu'à la piste rouge environ d'un domaine skiable et qui maîtrisent le virage parallèle en dérapage. Mais qui ont cependant des difficultés lorsque la pente est plus raide (piste rouge et noire), lorsque la piste est bosselée, ou lorsque les conditions de neige ne sont pas idéales.

Notions abordées pendant le cycle :
Enchainement du virage en parallèle coupé, amélioration de la synchronisation
Amélioration de l'équilibre
Maîtrise de la vitesse
Bases du carving

Objectifs du cycle :
Prendre de l'assurance et de la maitrise sur les pistes rouges en abandonnant le sens de peur à la vue de fortes pentes
Adapter la technique à la qualité de la neige, en ayant une posture corporelle souple et flexible
Donner des bases de compréhension sur les différents mouvements pour vous permettre de vous corriger tout seul.e

Organisation :
La majorité du temps nous resterons sur des pistes vert/bleu voir rouge afin de faire des exercices et travailler la technique.
Le groupe sera coupé en deux (5 personnes) pour avoir une demi-journée de cours et une demi-journée de ski libre. Cela permettra aussi de faire deux sous-groupes les plus homogènes possibles en niveau. Ce n'est bien sûr pas hermétique comme découpage et évolura suivant diverses raisons. 
Suivant le niveau du groupe et le temps disponible, possibilité d'aller un peu plus loin dans les notions vues.

Prix
Pour les 4 demi-journées, le prix total s'élève à 160 euros. Il inclut le transport en car, les forfaits et frais d'encadrement.
Il est également nécessaire d'avoir la carte USCA (10€) - les modalités d'acquisition sont présentées dans l'article [ICI]

Inscription
J'invite donc celles et ceux qui souhaitent s'inscrire à ce cycle, à se préinscrire à cette sortie et me faire un mail pour me donner un peu votre parcours, votre niveau actuel, vos envies sur ce cycle etc.. Je cherche à m'assurer que je pourrais répondre à vos attentes et que dans l'autre sens, vous êtes le profil parfait pour être formé.e avec moi ! (ce ne sera pas forcément les premiers préinscrit.e.s qui figureront dans la liste des inscrit.e.s !)

Ensuite, je contacterais, si nécessaire, les préinscrit.e.s pour un éventuel échange téléphonique.

Pour toute question supplémentaire, n'hésitez pas à m'envoyer un message évidemment.

Une fois la liste des personnes pré-inscrites (au nombre de 10) arrêtée, je vous invite à payer les 4 sorties ci-dessous, votre inscription sera alors validée. 

La participation à l'ensemble du cycle est obligatoire.

[ICI] : 19/01/2025 St François Longchamps - choix > Bus + Forfait + Séance 1/4 du cycle Maitrise par Augustin - 39€
[ICI] : 02/02/2025 Arêches-Beaufort - choix > Bus + Forfait + Séance 2/4 du cycle Maitrise par Augustin - 38€
[ICI] : 16/02/2025 Valloire - choix > Bus + Forfait + Séance 3/4 du cycle Maitrise par Augustin - 46€
[ICI] : 23/02/2025 Les Karellis - choix > Bus + Forfait + Séance 4/4 du cycle Maitrise par Augustin - 37€

En cas d’absence pour raison médicale le remboursement du forfait sera possible uniquement sur présentation d'un justificatif médical.

  • DÉPART : Le dimanche 19 janvier
  • RETOUR : Le même jour



  • NOMBRE TOTAL DE PLACES : 11
  • DISPONIBLES VIA INTERNET : 0


11 PARTICIPANTS INSCRITS SUR 11 PLACES AU TOTAL (100%)
0 place restante pour les inscriptions en ligne et 6 inscriptions en attente de confirmation

Le nombre de places disponibles à la réservation depuis internet est atteint.


 

Le Club Alpin Français de Chambéry est une association (type loi 1901) créée en 1874.

Plus de 2000 membres constituent notre club administré par 200 bénévoles.

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Agenda

Lun. 16/06 | Vélo de Montagne

La Transverdon

Lun. 16/06 | Escalade

Bloc Croizat 12h15-13h45

Lun. 16/06 | Escalade complet

Mur de la Gare 12h15-13h30

Lun. 16/06 | EcoCAF

la nature au fil des saisons : arbres de montagne

Lun. 16/06 | Comité Directeur

Réunion #11 du Comité Directeur 2024-2028

Lun. 16/06 | Escalade

escalade P.Cot 20h/22h

Mar. 17/06 | Randonnée Pédestre

Le Grand Arc (2 484m) en boucle depuis Tioulévé

Mar. 17/06 | Escalade

gare 7h 8h30

Mar. 17/06 | Randonnée Pédestre

Plan de la limace/ Mont de la Coche

Mar. 17/06 | Randonnée Pédestre

Pic de la Loze (Belledone)

Mar. 17/06 | EcoCAF

"la nature au fil des saisons : reconnaître les papillons"

Mar. 17/06 | Escalade

Pcot 12 14

Mar. 17/06 | Canyon

cycle initiation Canyoning - objectif autonomie

Mar. 17/06 | Ski/Snowboard de rando.

#SKI/SNOW DE RANDO #BARBECUE DE FIN DE SAISON AUX MOTTETS

Mar. 17/06 | Escalade

Boutron mardi 19 21h

Mar. 17/06 | Escalade

validation niveau autonome à initié boutron 19h 20h30

Mar. 17/06 | Escalade complet

Cycle Niveau Initié SAE - 19h30à21h30 - S8

Mar. 17/06 | Randonnée Pédestre

Accompagnement des nouveaux initiateurs stagiaires et actions de formation

Mer. 18/06 | Escalade

Grimpe gare 6h30 - 8h

Mer. 18/06 | Randonnée Pédestre

Petit et Grand Charnier d'Allevard

Mer. 18/06 | Escalade

ESCALADE MUR DE LA GARE 9 h à 11h

Mer. 18/06 | Escalade

Cycle gestuelle - Croizat 18h-20h

Mer. 18/06 | Vélo de Montagne

maniabilité en montée / spécial VAE

Mer. 18/06 | Canyon

Afterwork - Doria en Ecomobilité

Mer. 18/06 | Trail & course orient.

Trail à Mery + exo de descentes

Mer. 18/06 | Escalade

validation niveau autonome à initié boutron 19h 20h30

Jeu. 19/06 | Vélo de Montagne

Terrain Alpin : Chapotet & Grand chat

Jeu. 19/06 | Canyon

AFTERWORK N°3 AUTO-SECOURS SUR CORDE POUR ENCADRANTS ET COENCADRANTS CANYON

Jeu. 19/06 | Bénévolat

Réunion Bénévoles du Sherpa trail

Jeu. 19/06 | Sortie annulée

Réunion bénévoles Sherpa Trail

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