Ski alpin / Snowboard > CYCLE MAITRISE (LE2!) - SKI ALPIN [J1] / dimanche 14 janvier

MASSIF : Alpes

DÉNIVELÉ : Négatif, le plus possible
DIFFICULTÉ : Piste verte à Piste noire
MATÉRIEL : - Carte USCA et carte CAF
- Équipement de ski
- Avec matériel correspondant (chaussures, bâtons)
- Protections adaptées (gants, lunettes de soleil ou masque, crème solaire, casque vivement recommandé, etc.. )‌
- Picnic pour le midi
- Votre bonne humeur

Cycle Maitrise (le2 !)

Ce cycle se destine aux skieur.se.s (motivé.e.s !) capables d'évoluer sur les pistes jusqu'à la piste rouge environ d'un domaine skiable et qui maîtrisent le virage parallèle en dérapage. Mais qui ont cependant des difficultés lorsque la pente est plus raide (piste rouge et noire), lorsque la piste est bosselée, ou lorsque les conditions de neige ne sont pas idéales.

Notions abordées pendant le cycle :
Enchainement du virage en parallèle coupé, amélioration de la synchronisation
Amélioration de l'équilibre
Maîtrise de la vitesse
Bases du carving

Objectifs du cycle :
Prendre de l'assurance et de la maitrise sur les pistes rouges en abandonnant le sens de peur à la vue de fortes pentes
Adapter la technique à la qualité de la neige, en ayant une posture corporelle souple et flexible
Donner des bases de compréhension sur les différents mouvements pour vous permettre de vous corriger tout seul.e

La majorité du temps nous resterons sur des pistes vert/bleu/ voir rouge afin de faire des exercices et travailler la technique.
Suivant le niveau du groupe et le temps disponible, possibilité d'aller un peu plus loin dans les notions vues.

Sorties

Pour les informations pratiques concernant chaque sortie (lieu du RDV, horaire départ du bus...), je vous invite à regarder ci-dessous.

- le 14/01/24 à Morzine (voir ce lien)
- le 28/01/24 à Arêches-Beaufort (voir ce lien)
- le 18/02/24 aux Contamines (voir ce lien)
- le 25/02/24 à Valloire (voir ce lien)

J'attire votre attention sur l'assiduité sur toutes les sorties, ça permet de faire avancer le groupe de manière homogène ! La participation à l'ensemble du cycle est obligatoire, en vous inscrivant vous vous engagez à participer aux 4 journées du cycle.

Organisation

J'ouvre ce cycle à 10 skieur.se.s qui seront séparé.e.s en 2 groupes égaux de niveau équivalent. Un groupe sera encadré pendant que le second sera en ski libre et nous inverserons en milieu de journée. Ces groupes pourront être amenés à évoluer suivant la vitesse d'apprentissage ou les sensations du jour par exemple.

Prix

Lorsque votre inscription sera validée, vous devrez régler votre carte USCA (si ce n'est pas déjà fait - le lien ici si jamais) pour 10 € et votre cycle comprenant "car + forfait + participation à mon défraiement" pour les 4 journées du cycle pour un montant de 168 €.

Inscriptions

J'invite donc celles et ceux qui souhaitent s'inscrire à ce cycle, à se préinscrire à cette sortie et me faire un mail pour me donner un peu votre parcours, votre niveau actuel, vos envies sur ce cycle etc.. Je n'attends pas quelque chose d'immense, mais je cherche à m'assurer que je pourrais répondre à vos attentes et que dans l'autre sens, vous êtes le profil parfait pour être formé.e avec moi ! (ce ne sera pas forcément les premiers préinscrit.e.s qui figureront dans la liste des inscrit.e.s !)

Ensuite, je contacterais, si nécessaire, les préinscrit.e.s pour un éventuel échange téléphonique.

Pour toute question supplémentaire, n'hésitez pas à m'envoyer un message évidemment.

Une fois la liste des personnes pré-inscrites (au nombre de 10) arrêtée, je vous enverrais le lien pour le règlement. L’inscription définitive sera validée une fois le cycle réglé.

NB : Le remboursement d'un ou plusieurs sorties de ce cycle est possible seulement pour raison médicale ou annulation du bus. Il faudra joindre votre justificatif médical à la demande de remboursement.

DÉPART : Le dimanche 14 janvier
RETOUR : Le même jour

SORTIE DÉPOSÉE PAR : AugustinP-0f9 - le 25/11/23, modifiée le 30/12/23 à 18:49
ENCADRANTS : AugustinP-0f9

NOMBRE TOTAL DE PLACES : 11
DISPONIBLES VIA INTERNET : 1

10 PARTICIPANTS INSCRITS SUR 11 PLACES AU TOTAL (91%)
1 place restante pour les inscriptions en ligne

Inscriptions :

Vous devez avoir un compte sur le site pour vous inscrire aux sorties du CAF Chambéry. Pour savoir comment nous rejoindre, rendez-vous dans la page « activer mon compte ».