Ski alpin / Snowboard > CYCLE PERFECTIONNEMENT J1 / Dimanche 29 Janvier
- MASSIF : voir le texte des sorties
- DIFFICULTÉ : Pistes rouges et noires
- MATÉRIEL :
- Carte USCA et carte CAF
- Équipement de ski (ski typé piste/virage court, chaussures de ski, bâtons)
- Protections adaptées (gants, lunettes de soleil ou masque, crème solaire, CASQUE OBLIGATOIRE, dorsale, etc.. )
- Casse croûte pour le midi, gouter de quatre heure ! + eau
- Gnôle pour le télésiège
- Bonne humeur
- DESCRIPTION :CYCLE NIVEAU PERFECTIONNEMENT/EXPERT
Ce cycle se destine aux skieurs déja autonome sur toutes pistes cherchant à gagner en eficcacité et à affiner leut technique (équivalent classe 3/4 ESF).
Notions abordées pendant le cycle :
Godille dérapé et coupé
Virage carving
Dissociation haut et bas du corps, équilibrage/centrage avant et arrière
Maitrise totale de sa trajectoir et vitesse (qu'importe la pente)
Objectifs :
Pouvoir s'engager et descendre des pentes raides sans jamais couper la ligne de pente en controlant sa vitesse et avec style !
Ne plus se faire surprendre par les variations de terrain et de qualité de neige et glace.
Evoluer du virage parallèle dérapé à un virage parallèle coupé type carving (=skier sur les carres)
Skier de façon écnonomique
La majortié du temps nous resterons sur des pistes bleu/rouge afin de faire des exercices et travailler votre technique.
Au moment de votre pré-inscription, je vous laisse le soin de m'envoyer un mail afin de vous présenter, votre niveau, vos envies, ... (ce ne sera pas forcément les premiers préinscrits qui figureront dans la liste des inscrits !).
Le cycle se déroule en station de ski (trajet en car et forfait groupe).
Le cycle se compose de quatre demis journée. La participation à l'ensemble du cycle est obligatoire, en vous inscrivant sur cette sortie vous vous engagez sur les trois suivantes du cycle.
Dates des sorties du cycle :
- le 29/01/23 à la Rosière (voir ce lien)
- le 05/02/23 à la Clusaz (voir ce lien) (entrainement slalom)
- le 05/03/23 à Val d'Isère (voir ce lien)
- le 19/03/23 aux 2 Alpes (voir ce lien)
Nous ouvrons ce cycle pour 12 skieurs qui seront séparés en 2 groupes : 6 feront le cycle les matins (environ de 9h à 12h), puis les autres 6 le feront les après-midis (environ de 13h à 16h).
Pour les informations pratiques concertantes chaque sortie (lieu du RDV, horaire de RDV, contexte sanitaire, ...), nous vous invitons à suivre les liens de chaque sortie et de lire le texte ;)
PRIX DU CYCLE
Le prix global qui vous est demandé s'élève à 210 euros. Il inclue les cars et les forfaits pour vous et pour vos encadrants pour les 4 sorties du cycle et le slalom. A ce prix il faut ajouter la carte USCA, voir ici.
CONTEXTE SANITAIRE (pouvant évoluer)
voir le texte de chaque sortie
INSCRIPTIONS :
Nous invitons les skieurs qui souhaitent s'inscrire à ce cycle, à se préinscrire sur ce site (+mail).
Ensuite, nous contacterons, si nécessaire, les préinscrits pour un éventuel échange téléphonique.
Les inscriptions sont possibles jusqu’au 10/01/2022.
Pour toute question supplémentaire, n'hésiter pas à m'envoyer un message.
Une fois la liste des personnes pré-inscrite arreté, nous vous enverrons les liens pour le règlement. L’inscription définitive sera validée une fois réglée. Le remboursement d'un ou plusieurs sorties de ce cycle est possible seulement par raison médical. Il faudra joindre votre justificatif médical à la demande de remboursement. - DÉPART : Le 29 Janvier 2023, 07:00.
- RETOUR : Le même jour.
- RDV : Le lieu de rendez-vous est affiché uniquement pour les inscrits confirmés
- SORTIE DÉPOSÉE PAR : CorentinD - le 29/11/22, modifiée le 04/12/22 à 19:44
- ENCADRANTS : CorentinD
- INSCRIPTIONS EN LIGNE DU : 30/11/22 00:00 AU : 15/01/23 07:00
10 PARTICIPANTS INSCRITS
SUR 12 PLACES AU TOTAL (83%)
Inscriptions :
Vous devez avoir un compte sur le site pour vous inscrire aux sorties du CAF Chambéry. Pour savoir comment nous rejoindre, rendez-vous dans la page « activer mon compte ».
- SORTIES SUIVANTES DE CE CYCLE :
COMMISSION SKI ALPIN & SWOWBOARD
Chaque dimanche de l'hiver, venez avec nous skier dans les plus belles stations des Alpes avec le Club Alpin Français de Chambéry.
> Tarifs pour la journée (car + forfait) : entre 24 et 35 € selon les stations
> Pour skier seul ou en groupe, encadré ou en autonomie
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Jeu 30/03 | Escalade
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