Ski alpin / Snowboard > CYCLE PERFECTIONNEMENT J1 / Dimanche 29 Janvier



  • MASSIF : voir le texte des sorties
  • DIFFICULTÉ : Pistes rouges et noires
  • MATÉRIEL :

    - Carte USCA et carte CAF
    - Équipement de ski (ski typé piste/virage court, chaussures de ski, bâtons)
    - Protections adaptées (gants, lunettes de soleil ou masque, crème solaire, CASQUE OBLIGATOIRE, dorsale, etc.. )‌
    - Casse croûte pour le midi, gouter de quatre heure ! + eau
    - Gnôle pour le télésiège
    - Bonne humeur



  • DESCRIPTION :
    CYCLE NIVEAU PERFECTIONNEMENT/EXPERT

    Ce cycle se destine aux skieurs déja autonome sur toutes pistes cherchant à gagner en eficcacité et à affiner leut technique (équivalent classe 3/4 ESF).

    Notions abordées pendant le cycle :

    Godille dérapé et coupé
    Virage carving
    Dissociation haut et bas du corps, équilibrage/centrage avant et arrière
    Maitrise totale de sa trajectoir et vitesse (qu'importe la pente)

    Objectifs :

    Pouvoir s'engager et descendre des pentes raides sans jamais couper la ligne de pente en controlant sa vitesse et avec style !
    Ne plus se faire surprendre par les variations de terrain et de qualité de neige et glace.
    Evoluer du virage parallèle dérapé à un virage parallèle coupé type carving (=skier sur les carres)
    Skier de façon écnonomique

    La majortié du temps nous resterons sur des pistes bleu/rouge afin de faire des exercices et travailler votre technique. 

    Au moment de votre pré-inscription, je vous laisse le soin de m'envoyer un mail afin de vous présenter, votre niveau, vos envies, ... (ce ne sera pas forcément les premiers préinscrits qui figureront dans la liste des inscrits !).

    Le cycle se déroule en station de ski (trajet en car et forfait groupe).

    Le cycle se compose de quatre demis journée. La participation à l'ensemble du cycle est obligatoire, en vous inscrivant sur cette sortie vous vous engagez sur les trois suivantes du cycle.

    Dates des sorties du cycle :

    - le 29/01/23 à la Rosière (voir ce lien)
    - le 05/02/23 à la Clusaz (voir ce lien) (entrainement slalom)
    - le 05/03/23 à Val d'Isère (voir ce lien)
    - le 19/03/23 aux 2 Alpes (voir ce lien)

    Nous ouvrons ce cycle pour 12 skieurs qui seront séparés en 2 groupes : 6 feront le cycle les matins (environ de 9h à 12h), puis les autres 6 le feront les après-midis (environ de 13h à 16h).   

    Pour les informations pratiques concertantes chaque sortie (lieu du RDV, horaire de RDV, contexte sanitaire, ...), nous vous invitons à suivre les liens de chaque sortie et de lire le texte ;) 

     

    PRIX DU CYCLE

    Le prix global qui vous est demandé s'élève à 210 euros. Il inclue les cars et les forfaits pour vous et pour vos encadrants pour les 4 sorties du cycle et le slalom. A ce prix il faut ajouter la carte USCA, voir ici

    CONTEXTE SANITAIRE (pouvant évoluer)
    voir le texte de chaque sortie


    INSCRIPTIONS :

    Nous invitons les skieurs qui souhaitent s'inscrire à ce cycle, à se préinscrire sur ce site (+mail).
     
    Ensuite, nous contacterons, si nécessaire, les préinscrits pour un éventuel échange téléphonique. 
    Les inscriptions sont possibles jusqu’au 10/01/2022.

    Pour toute question supplémentaire, n'hésiter pas à m'envoyer un message.
     
    Une fois la liste des personnes pré-inscrite arreté, nous vous enverrons les liens pour le règlement. L’inscription définitive sera validée une fois réglée. Le remboursement d'un ou plusieurs sorties de ce cycle est possible seulement par raison médical. Il faudra joindre votre justificatif médical à la demande de remboursement.

  • DÉPART : Le 29 Janvier 2023, 07:00.
  • RETOUR : Le même jour.
  • RDV : Le lieu de rendez-vous est affiché uniquement pour les inscrits confirmés
  • SORTIE DÉPOSÉE PAR : CorentinD - le 29/11/22, modifiée le 04/12/22 à 19:44
  • ENCADRANTS : CorentinD
  • INSCRIPTIONS EN LIGNE DU : 30/11/22 00:00 AU : 15/01/23 07:00


10 PARTICIPANTS INSCRITS SUR 12 PLACES AU TOTAL (83%)


Inscriptions :

Vous devez avoir un compte sur le site pour vous inscrire aux sorties du CAF Chambéry. Pour savoir comment nous rejoindre, rendez-vous dans la page « activer mon compte ».



  • SORTIES SUIVANTES DE CE CYCLE :
05/02/2023

SUITE DE : CYCLE PERFECTIONNEMENT J2 sortie faisant partie d'un cycle

Ski alpin / Snowboard


05/03/2023

SUITE DE : CYCLE PERFECTIONNEMENT J3 sortie faisant partie d'un cycle

Ski alpin / Snowboard


19/03/2023

SUITE DE : CYCLE PERFECTIONNEMENT J4 sortie faisant partie d'un cycle

Ski alpin / Snowboard



 

COMMISSION SKI ALPIN & SWOWBOARD

Chaque dimanche de l'hiver, venez avec nous skier dans les plus belles stations des Alpes avec le Club Alpin Français de Chambéry.

> Tarifs pour la journée (car + forfait) : entre 24 et 35 € selon les stations

 

> Pour skier seul ou en groupe, encadré ou en autonomie 

en savoir plus...

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Agenda

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30 sorties dans d'autres commissions :

Jeu 30/03 | Escalade

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Jeu 30/03 | Escalade

Croizat 18h - 20h

Jeu 30/03 | Trail & course orient.

Trail- Buisson rond

Jeu 30/03 | Escalade

SUITE DE : Cycle Gestuelle

Jeu 30/03 | Escalade

MUR DE BOUTRON 20H00 - 22H

Jeu 30/03 | Escalade

Escalade libre adulte P. COT 20h-22h

Ven 31/03 | Escalade

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Ven 31/03 | Escalade

escalade libre P Cot 12h 14h

Ven 31/03 | Escalade

Grimpe dans les Baronnies| COMPLET

Ven 31/03 | Escalade

Escalade gare 16h15-18h00

Ven 31/03 | Trail & course orient.

Trail et Réunion d'organisation des projets en trail

Ven 31/03 | Spéléologie

SUITE DE : Cycle 22-23 de l'EDSC : séance technique à la Gare

Ven 31/03 | Escalade

Croizat 20h - 22h

Sam 01/04 | Ski de rando/alpinisme

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Sam 01/04 | Ski de rando/alpinisme

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Sam 01/04 | Alpinisme / cascade

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Sam 01/04 | Escalade

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Dim 02/04 | Ski de rando/alpinisme

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Dim 02/04 | Ski de rando/alpinisme

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Dim 02/04 | Slackline / Highline

Sorti d’initiation highlin au Nivolai.| COMPLET

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Dim 02/04 | Trail & course orient.

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Dim 02/04 | Escalade

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Lun 03/04 | Canyon

SUITE DE : CYCLE TECHNIQUE DE CORDE DE CANYONING 2023

Lun 03/04 | Trail & course orient.

Trail 3D du lundi 3

Lun 03/04 | Comité Directeur

Réunion des responsables de commission

Lun 03/04 | Escalade

Escalade libre adultes Gare / lundi 03 avril 20h 22h

Mar 04/04 | Vélo de Montagne

Afterwork : Croix de la Coche (aussi pour les nouveaux arrivants)

Mar 04/04 | Escalade

Boutron mardi 20 22h

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Atelier mécanique

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