Ski alpin / Snowboard > Cycle Perfectionnement J1 ski alpin / dimanche 9 janvier



  • MASSIF : voir le texte des sorties


  • DIFFICULTÉ : Pistes rouges et noires
  • MATÉRIEL : - Carte USCA et carte CAF
    - Équipement de ski (ski typé piste/virage court, chaussures de ski, bâtons)
    - Protections adaptées (gants, lunettes de soleil ou masque, crème solaire, casque, dorsale, etc.. )‌
    - Casse croûte pour le midi, gouter de quatre heure ! + eau
    - Gnôle pour le télésiège
    - Bonne humeur


CYCLE NIVEAU PERFECTIONNEMENT/EXPERT


Ce cycle se destine aux skieurs déja autonome sur toutes pistes cherchant à gagner en eficcacité et à affiner leut technique (équivalent classe 3/4 ESF).

Notions abordées pendant le cycle :

Godille dérapé et coupé
Virage carving
Dissociation haut et bas du corps
Maitrise totale de sa trajectoir et vitesse

Objectifs :

Pouvoir s'engager et descendre des pentes raides sans jamais couper la ligne de pente en controlant sa vitesse et avec style !
Ne plus se faire surprendre par les variations de terrain et de qualité de neige et glace.
Evoluer du virage parallèle dérapé à un virage parallèle coupé type carving (=skier sur les carres)
Skier de façon écnonomique

La majortié du temps nous resterons sur des pistes bleu/rouge afin de faire des exercices et travailler votre technique. 

Au moment de votre pré-inscription, je vous enverrai un questionnaire d'auto-évaluation sur votre acquis en ski afin de déterminer vos attendus et pour nous aider à réaliser le groupe le plus homogène possible (ce ne sera pas forcément les premiers préinscrits qui figureront dans la liste des inscrits !).

Le cycle se déroule en station de ski (trajet en car et forfait groupe).

Le cycle se compose de quatre modules de progression. La participation à l'ensemble du cycle est obligatoire, en vous inscrivant sur cette sortie vous vous engagez sur les trois suivantes du cycle.

Dates des sorties du cycle :

- le 09/01/22 aux Sybelles (voir ce lien)
- le 30/01/22 à la Rosière (voir ce lien)
- le 06/02/22 à Arêches Beaufort (voir ce lien)
- le 20/02/22 aux Karellis (voir ce lien)

Nous ouvrons ce cycle pour 10 skieurs qui seront séparés en 2 groupes : 5 feront le cycle les matins (environ de 9h à 12h), puis les autres 5 le feront les après-midis (environ de 13h à 16h).   

Pour les informations pratiques concertantes chaque sortie (lieu du RDV, horaire de RDV, contexte sanitaire, ...), nous vous invitons à suivre les liens de chaque sortie et de lire le texte.  

DEROULEMENT DE LA SORTIE


Le matin du 09/01/2022, qui est la première séance du cycle, nous proposons aux 10 skieurs validés de faire un petit test sur piste.
A ce test participerons aussi les skieurs des autres cycles (débutants, perfectionnement, et maitrise).
Le but de ce test c’est de créer 2 groupes (de 5 skieurs chacun) dont le niveau soit le plus homogène possible.  
Le cycle débute de la fin de ce test.
Le temps en station, et en dehors du cycle, est dédié au ski en autonomie.

PRIX DU CYCLE


Le prix global qui vous demandé s'élève à 137 euros. Il inclue les cars et les forfaits pour vous et pour vos encadrants pour les 4 sorties du cycle. 

CONTEXTE SANITAIRE (pouvant évoluer)
voir le texte de chaque sortie


INSCRIPTIONS :


Nous invitons les skieurs qui souhaitent s'inscrire à ce cycle, à se préinscrire sur ce site.
Une questionnaire d’auto-évaluation vous sera envoyée. 
Ensuite, nous contacterons, si nécessaire, les préinscrits pour une éventuel échange téléphonique. 
Les inscriptions sur ce site sont possibles du 16/12/2021, jusqu’au 04/01/2022.

Pour tout éventuelle question supplémentaire, écrire un email à Corentin, à l'adresse corentin.dumez@hotmail.fr. 
 
Si le cycle sera confirmé (il faut que le numéro des participants soit égal à 10), nous vous enverrons les liens pour le règlement.
L’inscription sera validée une fois réglée.

  • DÉPART : Le dimanche 9 janvier
  • RETOUR : Le même jour



  • NOMBRE TOTAL DE PLACES : 11
  • DISPONIBLES VIA INTERNET : 5


6 PARTICIPANTS INSCRITS SUR 11 PLACES AU TOTAL (55%)
5 places restantes pour les inscriptions en ligne


Inscriptions :

Vous devez avoir un compte sur le site pour vous inscrire aux sorties du CAF Chambéry. Pour savoir comment nous rejoindre, rendez-vous dans la page « activer mon compte ».


 

Le Club Alpin Français de Chambéry est une association (type loi 1901) créée en 1874.

Plus de 2000 membres constituent notre club administré par 200 bénévoles.

Nos objectifs :

  • faire découvrir, aimer et protéger la montagne.
  • rendre accessible la montagne à tous.
  • rendre autonome en toute sécurité.
 

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Agenda

Ven. 4/07 | Randonnée Pédestre

Les Grands Moulins

Ven. 4/07 | Canyon

cycle initiation Canyoning - objectif autonomie

Sam. 5/07 | École d'aventure complet

Ecole d'Av- Alpi de saison

Sam. 5/07 | École d'aventure

Ecole d'Av - Grd Parcours Acti'Verticale - Aussois 2j

Sam. 5/07 | Vélo de Montagne complet

Terrain Alpin : Le Grand Colon!

Dim. 6/07 | Handicaf

Via corda à la grotte de la Doria

Lun. 7/07 | Formation

Formation CO2

Lun. 7/07 | Escalade

Bloc Croizat 12h15-13h45

Lun. 7/07 | Escalade

escalade à la gare de 18h30 à 20h

Lun. 7/07 | Comité Directeur complet

Réunion #12 du Comité Directeur 2024-2028

Mar. 8/07 | Randonnée Pédestre

Le Quermoz en boucle

Mar. 8/07 | Randonnée Pédestre

Les sources du Gargoton par Val-Pelouse

Mar. 8/07 | Les Zwhenos (18-35+ ans)

LE TOUR VELO'VIGNES

Mar. 8/07 | Trail & course orient.

Trail au bout du Monde - Départ Barillettes 18h30

Mar. 8/07 | Escalade complet

Cycle Niveau Initié SAE - 19h30à21h30 - S10Finale

Mer. 9/07 | Randonnée Pédestre

Boucle du Mont Peney par la vallon de la Doria

Mer. 9/07 | Escalade

ESCALADE MUR DE LA GARE 9 h à 11h

Jeu. 10/07 | Randonnée Pédestre

Le Grand Coin (2 729m) en boucle depuis le col du Chaussy

Jeu. 10/07 | Escalade complet

CYCLE Escalade en Exterieur

Ven. 11/07 | Escalade

escalade à la gare 12:00-13:30

Mar. 15/07 | Randonnée Pédestre complet

Formation Rando Alpinisme Terrain rocher facile

Mer. 16/07 | Escalade

ESCALADE MUR DE LA GARE 9 h à 11h

Jeu. 17/07 | Escalade complet

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Sam. 19/07 | Escalade complet

CYCLE Escalade en Exterieur - WE

Dim. 20/07 | Vélo de Montagne

[TERRAIN ALPIN] La Tête Nord des Fours

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Jeu. 24/07 | Vélo de Montagne

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