Ski/Snowboard de rando. > Cycle perfectionnement Ski de randonnée / lundi 21 novembre



  • DÉNIVELÉ : 1200m en moyenne
  • DIFFICULTÉ : Cycle perfectionnement, cotation 2.1 à 3.2
  • MATÉRIEL : Pour les sorties, WE et raid :
    - Skis de randonnée (réglés à vos chaussures et poids) avec peaux, couteaux (fart et bombe anti-botte recommandés)
    - Bâtons et Chaussures
    - DVA + sonde + pelle, qui peuvent être prêtés par le CAF contre participation aux frais
    - Casque
    - Piolet, crampons (avec anti-botte), baudrier (avec longe, sangle 120mm, 2 mousquetons à vis), pour le week-end, la 3ème journée et le raid
    - Sac à dos adapté au ski de rando (avec possibilité de portage des skis)
    - Vêtements pour activité extérieure (3 couches), gants / moufles (2 paires), bonnet / casquette / beuff, lunettes de soleil, crème solaire
    - Petite pharmacie et "fond de sac" adapté à vos besoins identifiés
    - Casse- croûte et boisson (chaude)
    - Téléphone chargé, boussole d'orientation obligatoire, altimètre et GPS (si possédés)
    - Carte CAF, pièce d’identité, carte Vitale, et argent liquide (frais de covoiturage, boissons refuges, pot de l'amitié en fin de sortie)

    Pour les soirées théoriques et soirées en refuge :
    - papier, crayons
    - boussole d'orientation, règle graduée
    - carré de report GPS UTM (facultatif)


(STP, lire tout le texte descriptif avant de t'inscrire !)

Cycle de perfectionnement "E.S.P.O.I.R"
(évolution vers ski perfectionné, objectif itinérance et raid)

Le cycle perfectionnement s'adresse à des personnes désireuses de devenir perfectionnées dans les connaissances théoriques et dans la pratique, pour devenir autonomes au sein d’un groupe lui-même autonome.

  1.  

Les objectifs :  

  • Devenir capable de préparer la course et de réussir la sortie, en appliquant les méthodes de réduction des risques
  • Evoluer avec son groupe en autonomie et en toute sécurité, et revenir en s’étant fait plaisir
  • Maîtriser les techniques du ski de randonnée, et savoir utiliser les techniques en neige dure et à pied (crampons, piolet, main courante), sur des pentes jusqu’à 35°
  • Valider le niveau « Perfectionné » du référentiel de compétences FFCAM en ski de randonnée, ainsi qu’en cartographie-orientation et neige-avalanches
  • Connaître et respecter le milieu naturel dans lequel on évolue : végétation, observation des traces, zones sensibles, zones protégées, …
Bref, l’objectif est qu’à la fin du cycle, chaque participant soit capable de pratiquer le ski de randonnée en groupe autonome, de choisir et de préparer ses sorties, de les adapter aux conditions et à son niveau technique et physique.

 

Les pré-requis :

  • Avoir participé au cycle initiation 2021-2022 ou avoir un niveau de pratique « initié » en ski de randonnée (une dizaine de sorties de niveau 2.1 à 3.1)
  • Priorité théorique : avoir un niveau « Initié » en nivologie et cartographie ou équivalent (cycle initiation ou formations théoriques de niveau 1), dont recherche chronométrée multi-victimes (qui pourra être validée à l’occasion du DVA Park)
  • Priorité physique : être capable de monter 1000m en moyenne par jour en fractionné ou linéaire (rythme moyen 350m/h) et à la descente, être à l’aise en toute neige jusqu’à 30°
  • Engagement personnel dans le cycle : s’engager à suivre toutes les soirées théoriques et à participer de façon active, individuellement et collectivement, tout au long de la formation. Un test chronométré de recherche multi-victimes devra être réussi pendant le cycle
  • Participation au DVA Park (7 janvier 2023) fortement recommandée.

Chaque candidat à l’inscription évalue son niveau de connaissance en remplissant objectivement et honnêtement les 3 tableaux « initié » (initié ski de randonnée, niveau initié en cartographie-orientation, niveau initié en neige-avalanches) et envoie ces tableaux aux encadrants, avec un message détaillant ses motivations, les courses réalisées (dates, difficultés, conditions, ressentis, …).
Lien pour les 3 tableaux à remplir : 

https://drive.google.com/drive/folders/1gVmRwBUHJcIS5n1TR8LWbfA6qHovVUre

(3 fichiers à télécharger, remplir et enregistrer en rajoutant Nom_prenom dans les noms de fichiers avant envoi aux encadrants).

Déroulement du cycle :

Le cycle est composé de :

  • 6 soirées théoriques (les soirées dureront 2h00 - 2h30, entre 19h et 22h) :
lundi 21 novembre : prise de connaissance et révision sur les pré-requis
lundi 28 novembre : cartographie-orientation (CO), suivi le jeudi  01/12 d’un parcours orientation en mauvaise visibilité (brouillard, nuit)
mardi 6 décembre : neige-avalanches (NA)
mercredi 18 janvier : application pratique CO-NA et préparation de la journée 1
mercredi 1er février : application pratique CO-NA et préparation de la journée 2
mercredi 22 mars : application pratique CO-NA et préparation de la journée 3
  • 3 sorties à la journée sur le terrain, précédées systématiquement d’une soirée de préparation le mercredi (avec travail individuel en amont) :
dimanche 22 janvierdimanche 5 févrierdimanche 26 mars
  • 1 week-end en refuge gardé : 4 et 5 mars
  • 1 raid final de 4 jours, avec 3 nuits en refuges gardés : du 10 au 13 avril


Participation demandée
: 50€ pour chaque participant du cycle (pour couvrir les dépenses des encadrants : demi-pensions en refuges), auxquels seront à ajouter les frais de co-voiturage et le coût des 4 demi-pensions en refuges (arrhes à verser en même temps que la participation au cycle).

 

L’inscription au cycle suppose une participation à toutes les sorties et à toutes les soirées théoriques.


  • DÉPART : Le lundi 21 novembre
  • RETOUR : Le même jour



  • NOMBRE TOTAL DE PLACES : 15
  • DISPONIBLES VIA INTERNET : 0


15 PARTICIPANTS INSCRITS SUR 15 PLACES AU TOTAL (100%)
0 place restante pour les inscriptions en ligne et 18 inscriptions en attente de confirmation

Le nombre de places disponibles à la réservation depuis internet est atteint.


 

Le Club Alpin Français de Chambéry est une association (type loi 1901) créée en 1874.

Plus de 2000 membres constituent notre club administré par 200 bénévoles.

Nos objectifs :

  • faire découvrir, aimer et protéger la montagne.
  • rendre accessible la montagne à tous.
  • rendre autonome en toute sécurité.
 

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Club affilié à la FFCAM, Fédération Française des Clubs Alpins et de Montagne et à la FFH, Fédération Handisport. La section compétition est également affiliée FFME.

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Agenda

Sam. 10/05 | Randonnée Pédestre

Boucle du Mont Pellat au Mont Joigny depuis le col du Granier

Sam. 10/05 | Sortie annulée

escalade à Cot de 9 à 12 h

Sam. 10/05 | Escalade complet

escalade gare 9h30 - 11h30

Dim. 11/05 | Canyon

Cycle Initiation N°2 vers l'autonomie en progression en 6 jours

Dim. 11/05 | Escalade

Escalade · Gare · 8 h 30–10 h

Dim. 11/05 | Escalade

Validation niveau initié ou autonomie · Gare · 10 h–12 h

Dim. 11/05 | Escalade

session Bloc Croizat 18h/20h

Lun. 12/05 | Alpinisme / cascade

Randos alpines et grandes voies Calanques

Lun. 12/05 | Escalade

escalade à la gare de 9h à 11h le 12/5

Lun. 12/05 | Escalade

Escalade gare 18h00-20h00

Lun. 12/05 | Vélo de Montagne

📍 Afterwork - maniabilité curienne/barby

Mar. 13/05 | Canyon

cycle initiation Canyoning - objectif autonomie

Mar. 13/05 | Vélo de Montagne

📍 Afterwork au Chat

Mar. 13/05 | Vélo de Montagne

📍 Afterwork Mont du Chat Version T2

Mar. 13/05 | Trail & course orient.

Trail au Mont St Michel, départ Barby 18h45 - 13/05

Mar. 13/05 | Alpinisme / cascade

Préparer une course d’alpinisme, un atelier pratique avec la CSV Alpinisme.

Mar. 13/05 | Ski/Snowboard de rando.

Apéro Fart'

Mar. 13/05 | Escalade complet

Cycle Niveau Initié SAE - 19h30à21h30 - S3

Mar. 13/05 | Vélo de Montagne

📍 OTB - L'apéro VDM - Plage du Bourget

Mar. 13/05 | Escalade

Boutron mardi 20 22h

Mer. 14/05 | Escalade

Escalade Gare 6h30 - 8h

Mer. 14/05 | Canyon

CYCLE PERFECTIONNE n°2 CANYONING 2025

Mer. 14/05 | Escalade

Escalade gare 18h00-20h00

Mer. 14/05 | Handicaf

Escalade en salle

Mer. 14/05 | Canyon complet

AFTERWORK N°2 AUTO-SECOURS SUR CORDE POUR ENCADRANTS ET COENCADRANTS CANYON

Mer. 14/05 | Sortie annulée

APERO TRAIL#AFTERWORK#Mercredi 14 Mai 18h45

Jeu. 15/05 | Ski/Snowboard de rando. complet

Aiguille de Polset

Jeu. 15/05 | Trail & course orient.

Trail afterwork buisson rond départ 18h30 / jeudi 15/05

Jeu. 15/05 | EcoCAF

Evaluation du bilan carbone du CAF Chambéry

Jeu. 15/05 | Escalade

SUITE DE : Cycle Gestuelle - La Gare 19:30

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