Ski/Snowboard de rando. > Cycle Piou-piou / mercredi 13 décembre 2023

DESCRIPTION COMPLÈTE :

Le cycle débutant s'adresse à des personnes ayant jamais ou effectué une ou deux sorties de ski de randonnée, désireuses de progresser dans leur pratique et d'acquérir les notions techniques suffisantes pour participer à des sorties de difficulté moyenne.

Les objectifs :

Etre capable de prendre part à une randonnée (cartographie, compréhension du risque avalanche, prise en compte des bulletins météo et du BRA)
Comprendre et participer à la prise de décision pendant la randonnée (adaptation et application sur le terrain, prise en compte du facteur humain, gestion du temps, …)
Comprendre et respecter les consignes données par les leaders à la montée et à la descente
Progresser dans la technique sans perte de temps ni d’énergie : mieux gérer l’effort (rythme régulier, conversions, montée et descente) et l’équipement (bâtons, cales de montée, mise en place des couteaux, portage des skis sur le sac, …)
Adapter sa technique à la montée ainsi qu’à la descente en fonction du terrain et de la qualité de la neige, dans des pentes jusqu’à 30° + anticiper sa trajectoire et ses arrêts, contrôler sa vitesse
Améliorer la technique de recherche de victimes en avalanche (utilisation du DVA, sondage et pelletage, gestion collective des secours)
Prendre en compte le milieu naturel dans lequel on évolue : zones de protection, végétation, observation des traces, …
Le but est quand même d’abord d’aller se promener dans une montagne enneigée...

Le cycle est composé (pour l'instant) de 4 journées de ski sur le terrain et d'une soirées en salle de connaissance. Le cycle pourra se poursuivre sur une autre cycle (février/mars) :

·        Mercredi 13 décembre 2023 - 1ère soirée : connaissance du groupe, vérification des pré-requis et du niveau de chacun.e, expression des attentes et besoins, matériel et équipement, nutrition, Fond de sac type...

·        Dimanche 17 décembre 2023 - 1ère sortie : entre 7 à 800m dénivelée positive, sans difficulté de terrain , conversions , peautage repeautage, recherche mono-victime.

·        Dimanche 7 janvier : inférieur 1000m, terrains et pentes variés, recherche multi-victimes et organisation des secours

·        Samedi 20 janvier 2024 -: inférieur 1000m, terrains et pentes variés, recherche multi-victimes et organisation des secours

·        Samedi 3 février 2024 -  : environ 1000m, terrain et pentes variés

Si vous vous inscrivez envoyez moi en quelques mots votre niveau à ski, déninvelé possible pour vous en rando pédeste et vos attentes.

Autres dates fortement recommandables

Samedi 6 janvier : DVA parc (journée pour vous initier à l’utilisation d’un DVA)
WE 13 et 14 janvier : Grand Parcours Ski de Rando à Arêches. Rassemblement ski de rando des néophytes aux plus experts.