Alpinisme / cascade > Cycle transition vers l'alpinisme / Samedi 05 Octobre



  • DÉNIVELÉ : 1400 m
  • DIFFICULTÉ : PD, AD
  • MATÉRIEL :

    - Sac à dos (+/- 30 litres)
    - Chaussures rigide cramponnables
    - Chaussettes chaude
    - Collant, pantalon softshell
    - Polaire fine près du corps, polaire intermédiaire
    - Veste imperméable, doudoune
    - Gants (2 voir 3 paires)
    - Lunette de soleil (catégorie 4), crème solaire (50)
    - Bonnet
    - Casque
    - Crampons avec anti bottes
    - Piolet
    - Baudrier
    - Plaquette d'assurage
    - Ficelou, sangles de 120cm (3)
    - Longe
    - Mousqueton à vis (6)
    - Système d'hydratation (thermos, bouteille, poche à eau)
    - Couverture de survie
    - Trousse de secours
    - Vivres de course.



  • DESCRIPTION :
    Pourquoi ce cycle ?

    Il y a plusieurs approches possibles pour s’engager en alpinisme. Pour certains, qui pratiquent la randonnée (été et hiver) régulièrement c’est une forme de continuité : « Je connais le milieu mais il me manque des connaissances techniques de progression. Je souhaite aller sur des itinéraires plus techniques et nécessitant du matériel d’escalade. »

    D’autres viennent de l’escalade sportive et n'osent pas s'engager en montagne par manque de connaissance du milieu. Il n’est pas évident d’appréhender l’environnement alpin (météo, itinéraire, orientation, choix de course, sac, engagement 3x3...), apprendre à évoluer en autonomie et en sécurité en terrain de montagne (approche glacière, pente de neige, types assurages et de protections, évoluer sur une arête, techniques de secours et réchappe, …).

    C’est à ce dernier public que s’adresse ce cycle « transition ». Attention, ce cycle reste un cycle d’initiation, même s’il s’adresse à des grimpeurs à l’aise en grandes voies sportives.

    L’objectif :

    apprendre à s'adapter et à appréhender le milieu alpin.

    Le public visé et prérequis :

    grimpeurs en falaise autonomes et qui ont réalisé quelques GV bien équipées (P1) et ont une condition physique correcte.

    Approche et esprit du cycle :

    Si nous donnons autant d’explications dans la présentation du cycle, c’est que au-delà du niveau et d’apport de techniques (qui reste un objectif), il apparaît fondamental de se faire plaisir. Cela veut dire évoluer dans un cadre protecteur (droit à l’erreur), en sécurité et sans ambition de performance. Les apports théoriques se feront quasiment uniquement sur le terrain. L’idée est de pratiquer la montagne. Ce qui veut dire que nous n’irons pas faire de grandes courses avec des horaires ténus à respecter pour se laisser le temps d’explications, d’apports et de sécurité. Nous verrons aussi au fur et à mesure, en fonction du niveau du groupe quels itinéraires peuvent être appréhendés. Il ne s’agit pas non plus de se laisser promener en montagne. Chacun assurera le rôle de leader.

    Programme et calendrier :

    Plutôt des petites courses d'application (courtes et peu engagées) pour appréhender des situations : école de neige, couloir ou goulotte facile (3) en fonction du niveau, marche sur glacier et franchissement de rimaye, course d'arête et mixte non ou peu équipée, bivouac. 

    On visera un sommet en course complète en fin de cycle (approche sur glacier, grimpe en TA et/ou arête plutôt en grosses que chaussons).

    Préparation des courses autour d'un verre ! avec qq docs pédagogiques pour intégrer qq notions avant la pratique.

    Les courses seront choisies en fonction des envies du groupe, de son niveau et des conditions bien-sûr.

    L’esprit doit rester agile, car en montagne on doit apprendre à s'adapter aux conditions plan A, B et C. Et même s’il fait mauvais, ou si les conditions sont difficiles on peut trouver à pratiquer et apprendre.

    Calendrier : 5 WE et 2 soirées


    Partie 1 : Formation et mise en application

    Soirée 1 : Inclusion / Présentation du groupe et du cycle / calendrier précis

    WE 1 : Typé Rocher. 
    WE 2 : Typé Neige 
    WE 3 : Typé Glace et Goulotte  / Mixte 

    Seront abordés pendant ces 3 différents weekends : l'équipement, l'encordement, les techniques de progression, le relais en TA, neige et glace, la pose de protections

    Apports au cours de ces trois premiers weekends : engagement, météo, orientation, prépation de course, Démarche CSV, sac, secours

    Chacun de ces wekeends sera organisés en 2 parties (formation / mise en application par une course)

    Partie 2 : Mise en situation

    Soirée 2 : Point d’étape / apports

    WE 4 : 1 course mixte avec approche neige, glacier
    WE 5 : 1 course d’arête avec approche neige, glacier

    L'objectif est de choisir des courses plus complètes pour mettre en application les différents sujets abordés pendant les 3 premiers weekends. 
    Ce seront potentiellement des courses avec des terrains plus variés, plus longues ou dans terrain un peu plus difficile d'accès (plus en altitude par exemple) pour une réelle mise en situation.

    Le groupe :

    L’idée est de constituer un groupe homogène dans le niveau Terrain Montagne (débutant ou ayant déjà un peu de pratique). Le niveau de grimpe en falaise n'est pas un critère mais le participant doit déjà grimper et être autonome en assurage et sur relais chaînés et posséder une bonne condition physique.

    Pour le nombre de participants, il sera définit en fonction du nombre d'encadrants et de co-encadrants.

    Assurance de personne à jour souscrite au moment du renouvellement de l'adhésion CAF.

    Le contrat :

    L’encadrement est bénévole, ce qui veut dire que l’objectif reste de se faire plaisir ensemble. Si c’est trop compliqué avec un participant, il pourra être envisagé d’arrêter le cycle. La constitution du groupe sera déterminante et nous prendrons donc le temps de discuter avec chacun.

    Un cadre sera donc posé.

    Le contrat s’appuie sur les règles du CAF et sera comme pour les cycles pro, un engagement actif à participer au cycle complet. La présence est obligatoire à chaque sortie. Pénalité financière en cas de non-respect via le chèque de caution de 100€ (sauf certificat médical ou attestation de l'employeur).

    Nous apprécions :

    - quand vous lisez vos mails et répondez rapidos
    - l’esprit d’équipe et d’aide entre participant
    - vous voir prendre du plaisir en montagne
    - la ponctualité aux RDV
    - les prises d’initiatives (covoiturage, matos, formation)
    - l’égalité filles / garçons
    - une participation active pour rentrer les récits des sorties sur le site internet du club et sur CampToCamp
    - les gâteaux et les coups à boire à partager en fin de journée
    - les sorties auto-organisées entre vous en marge des sorties officielles

    Nous n’apprécions pas du tout :

    - les excuses bidons en cas d’absence, style “je suis malade” et vous postez des shoots de freeride sur FB
    - courir après les chèques de caution
    - relancer 3 fois pour une question
    - quand le 1er WE vous oubliez votre casque et le 2ème vous venez sans vos crampons ni les gants

    Coût :

    - Chèque de caution de 100 € qui n’est pas encaissé et sera rendu le dernier WE de la saison, sauf absences abusives.
    - Pour les cycles, les participants prennent en charge les frais de l’encadrant (km, nourriture, remontées mécaniques, refuges …) 
    - Participation à l’utilisation du matériel du club : 15€ / sortie ‘journée ou weekend), 50€ / semaine ou cycle
    - Frais kilométrique de covoiturage -> voiture: 0,40€/km, véhicule 9 places: 0,50€/km 
    - Hors covoiturage, pique-nique et vivres de courses et frais sur les WE / sorties non citées ci-dessus.

    Ça vous intéresse ?

    1/ Inscrivez vous sur cette première sortie

    2/ Remplissez et renvoyez nous le Formulaire de candidature

    Vous avez tout lu ? Le premier test est votre capacité à remplir complètement et sans faute d’orthographe un formulaire Google Docs :-)

    A bientôt !

    Rosy, Emmanuel, Sylvain

  • DÉPART : Le 05 Octobre 2024, 07:00.
  • RETOUR : Le 06 Octobre.
  • RDV : Le lieu de rendez-vous est affiché uniquement pour les inscrits confirmés
  • SORTIE DÉPOSÉE PAR : SylvainB - le 06/06/24, modifiée le 06/06/24 à 22:27
  • ENCADRANTS : SylvainB, RosyP, EmmanuelV
  • INSCRIPTIONS EN LIGNE DU : 19/03/24 00:00 AU : 05/10/24 07:00


3 PARTICIPANTS INSCRITS SUR 9 PLACES AU TOTAL (33%)


Inscriptions :

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