École d'aventure > Ecole d'Av- Raid Alpi Projet - 2de session / lundi 28 avril



  • MASSIF : Vanoise
  • ITINÉRAIRE : En Vanoise, aux abords de la pointe de la Sana programme à venir


  • MATÉRIEL : • Ski de randonnée + Bâtons (de préférence mono-brins, mais peuvent être télescopiques) + peaux de phoques + couteaux (+ leash ou stop-skis)
    • chaussures de ski de rando (réglées sur les skis)
    • DVA + Pelle + sonde
    • Crampons classiques 10 ou 12 pointes + Piolet (classique ou ski alpi)
    • Baudrier + longe en corde + mousqueton à vis + mousqueton directionnel
    • Kit glaciaire : 1 broche à glacede 16 cm minimum sur mousqueton simple + 2 autobloquants sur 2 mousquetons à vis ( tibloc + cordelette, microtraction ou éventuellement ropeman pour ceux qui ont) + deux sangles de 120cm sur mousqueton simple, 1 mousqueton à vis libre, un réverso avec mousqueton à vis.
    • Casque d’alpinisme.
    • Sac à dos d’alpinisme de 35-40L avec Porte-skis + porte piolet (obligatoire)
    • une paire de baskets ultra-légères/compactes, ou une paire de crocs/claquettes... pour les transports en commun, avec paire de chaussettes fines et basses.

    • gants en soie en fond de sac
    • Gants Léger (type ski de fond)
    • Gants chauds (gants de ski)
    • Gants très chauds (moufles) en fond de sac
    • Bonnet/bandeau chaud
    • Tour de cou/Buff
    • Casquette/visière
    • Lunettes de soleil, indice 4.
    • Crème solaire, indice 50
    • stick à lèvre solaire indice 50.
    • masque de ski

    • 2 T-shirt manches longues respirant anti-odeur : merinos ou bambou
    • 1 t-shirt manche courte pour le soir au refuge très léger + pour le transport en commun
    • 2 ème couche Polaire ou « soft-Shell » : respirant
    • Veste imperméable gore-tex, qui sevira de coupe vent aussi
    • Doudoune
    • un short très light pour le train et le soir au refuge
    • Pantalon de ski de randonnée coupe vent
    • + Collant pour le froid
    • 2 paires de Chaussettes de ski randonnée montantes : une paire classique + une paire chaude + éventuellemnt une paire de petites chaussettes pour le refuge/Transport en commun
    • les filles : une brassière respirante et confortable (pas d'élastiques qui gratte) + éventuellement une brassière/soutif de change pour le refuge.
    • Culotte/Caleçon/shorty : un seul de rechange.

    • Trousse de toilette : tout doit rentrer dans un etui à lunettes souple !
    Tête de Brosse à dent + mini dentifrice (ou 1 tube/3 personnes)
    Morceau de savonnette +/- déo solide +/- mini tube crème hydratante
    Minie serviette ultra-absorbante (type décathlon 25X40)

    • Pharmacies personnelles individuelles
    • frontale avec piles (ou batterie) de rechange
    • Drap-sac en soie ou en coton mais léger!
    • Un couteau
    • une petite cuillère légère au cas où pour les pics-nics.
    • stick à lèvre solaire
    • De l’argent liquide (40 euros environ)
    • carte CAF imprimée, carte nationale d’identité, carte vitale


    • Une flasque souple ou gourde souple (2X500ml ou 1L) ou poche à eau ou gourde classique.
    • Thermos 1L
    • le pic-nic pour 3 midis
    • Barres de céréals/graines pour les 4 jours : 3 barres/jour (barres energétiques types cliffbar, barres hyperprotéinée type Gerlinea... pas de sucre rapides comme les mars, twix...) .
    • Quelques biscuits, fruits secs style cacahuètes + amandes + raisins secs + noix de cajoux, chocolat


Sortie réservée aux ados inscrits à l'Ecole d'Av



Guidé par Victor



Programme
*Prépa carto, nivo-météo, orientation
*gestion fatigue/matos
*final saison ski-alpiBonsoir à tous,

RDV 7h au super U de Cognin, pour un départ en minibus vers Val d'Isère.

 3 nuits au refuge de la Femma avec du ski de rando, et des petites arêtes facile, sous le soleil.


  • DÉPART : Le lundi 28 avril
  • RETOUR : Le jeudi 1 mai



  • NOMBRE TOTAL DE PLACES : 9
  • DISPONIBLES VIA INTERNET : 2


7 PARTICIPANTS INSCRITS SUR 9 PLACES AU TOTAL (78%)
2 places restantes pour les inscriptions en ligne


Inscriptions :

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Le Club Alpin Français de Chambéry est une association (type loi 1901) créée en 1874.

Plus de 2000 membres constituent notre club administré par 200 bénévoles.

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  • faire découvrir, aimer et protéger la montagne.
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  • rendre autonome en toute sécurité.
 

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Club affilié à la FFCAM, Fédération Française des Clubs Alpins et de Montagne et à la FFH, Fédération Handisport. La section compétition est également affiliée FFME.

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Le Sherpa Trail est de retour !

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Agenda

Jeu. 1/05 | Vélo de Montagne complet

Séjour V2M : Sommets et Ravins du Buëch

Jeu. 1/05 | Randonnée Pédestre

4 jrs de rando et vélo en Ardèche

Jeu. 1/05 | Escalade complet

Escalade en Extérieur

Jeu. 1/05 | Escalade complet

Mur de la gare 19h - 21h

Ven. 2/05 | Ski/Snowboard de rando.

SUITE DE : Cycle Perfectionnement Ski de Rando 2024-2025 Jean-Luc, Julien, Manu, François

Ven. 2/05 | Alpinisme / cascade complet

Grandes voies équipées - camps de pringtemps calanques de Marseille - 02 au 04 Mai

Ven. 2/05 | Randonnée Pédestre

Crêt de la Dolca, La Revêche et lacs Mariet

Ven. 2/05 | Escalade

gare 10-12

Sam. 3/05 | Alpinisme / cascade

Traversée des Immortels et Grands Ducd

Sam. 3/05 | Escalade

escalade à Cot de 9 à 12 h

Lun. 5/05 | Alpinisme / cascade complet

Calanques - Sormiou - Le Bec : Traversée et Arête de l'Extrême Bec

Lun. 5/05 | Randonnée Pédestre

Dent d'Arclusaz

Lun. 5/05 | Escalade

Escalade gare 18h00-20h00

Lun. 5/05 | EcoCAF

Réunion EcoCAF - Bourse à projets

Mar. 6/05 | Canyon

cycle initiation Canyoning - objectif autonomie

Mar. 6/05 | EcoCAF

Fresque du Climat : mieux comprendre le changement climatique

Mar. 6/05 | Canyon complet

Canyon - Révision manip avant une remise à l'eau

Mar. 6/05 | Trail & course orient.

Trail à la Doria, départ Barillette 18h30 - 06/05

Mar. 6/05 | Comité Directeur complet

Réunion #9 du Comité Directeur 2024-2028

Mar. 6/05 | Escalade complet

Escalade gare 19h30/21h30

Jeu. 8/05 | Ski/Snowboard de rando.

Tour de L'Argentière par la brêche du pin

Jeu. 8/05 | Canyon

Cycle Initiation N°2 vers l'autonomie en progression en 6 jours

Jeu. 8/05 | Escalade complet

Escalade Extérieure : Col de La Doria

Jeu. 8/05 | Ski/Snowboard de rando.

SUITE DE : Cycle Perfectionnement Ski de Rando 2024-2025 Jean-Luc, Julien, Manu, François

Jeu. 8/05 | Escalade

Mur de la gare 19h - 21h

Ven. 9/05 | Vélo de Montagne

Plateau des petites roches en Chartreuse

Ven. 9/05 | Ski/Snowboard de rando.

SUITE DE : Cycle Nature sortie #5

Dim. 11/05 | Canyon

Cycle Initiation N°2 vers l'autonomie en progression en 6 jours

Lun. 12/05 | Alpinisme / cascade

Randos alpines et grandes voies Calanques

Lun. 12/05 | Escalade

Escalade gare 18h00-20h00

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