Ski alpin / Snowboard > ET SI ON DEVENAIT ENCADRANT SKI ALPIN ? / dimanche 17 mars



  • MASSIF : Alpes


  • DÉNIVELÉ : Négatif, le plus possible
  • DIFFICULTÉ : Confirmé
  • MATÉRIEL : - Carte USCA et carte CAF
    - Équipement de ski bien affûtés selon la neige
    - Casque recommandé
    - Picnic pour le midi
    - Votre bonne humeur


PRÉ-REQUIS OBLIGATOIRE
Sortie accessible aux personnes déjà confirmées (pistes rouges, noires selon les conditions et pratique de ski hors piste), équivalent d'un niveau étoile d'or ou classe 3. En clair :

-vous savez évoluer sur piste en toute sécurité pour vous et les autres skieurs quelques soient le terrain, la neige et la vitesse,
-vous avez déjà pratiqué le ski hors piste,
-vous savez enchaîner des virages perfectionnés de grands rayons (skis parallèles, déclenchement par retour d'appui et/ou redressement orienté, conduite dérapée perfectionnée et/ou coupée),
-vous savez enchaîner une godille perfectionnée,

Cette journée se destine aux skieur.se.s (motivé.e.s !) qui sont potentiellement intéressés pour :


1/ rejoindre l'équipe des encadrants bénévoles de la commission ski alpin et passer à moyen terme le stage initiateur ((chaque année une session de 4 week-end en mars à La Clusaz est organisée et oui c'est long !)
2/ et/ou bénéficier de quelques conseils techniques pour améliorer leur niveau ou dépasser certains blocages. 
3/ et/ou apprendre les notions de bases de la pédagogie du ski en vue de pouvoir les transmettre à d'autres et devenir co-encadrant à la commission ski alpin sur des cycles pour la saison 2024/2025 !

OBJECTIFS DE LA SORTIE

Pendant cette journée nous ferons :
  • Des exercices techniques sur :
- le centrage : perfectionner son équilibre avant-arrière selon les terrains et les pentes
- la charge : perfectionner la charge sur les skis selon les différentes phases du virage
- le pivotement et l'angle : perfectionner la prise de carres et rendre efficace le pivotement des skis selon les terrains et le type de virage => perfectionnement des petits virages et du carving 

  • Des points pédagogiques sur : 
- S'observer les uns les autres pour tenter d'identifier les défauts techniques 
- Trouver des éducatifs qui font travailler des points techniques spécifiques
- Comprendre l'évolution technique d'un skieur et les blocages que l'on peut rencontrer

En résumé, l'objectif de cette journée est de bénéficier de quelques conseils ciblés sur votre technique pour vous donner des clés à travailler en autonomie mais SURTOUT vous donner envie de transmettre la pédagogie du ski aux autres et pourquoi pas... au sein de la commission ski alpin !

PRIX DE LA SORTIE

Pour la journée, le prix s'élève à 43 euros. Il inclut le transport en car, le forfait et l'encadrement. Il est également nécessaire d'avoir la carte USCA (10€). 

MODALITÉS D'INSCRIPTION

Pré-inscription sur cette sortie avant le 17/03.
Je prendrai contact avec vous afin de m'assurer que votre profil correspond bien aux pré-requis pour que le groupe des participants soit le plus équilibré possible avant de valider votre inscription.

ATTENTION : une fois votre inscription validée et le paiement effectué, il est impératif de vous inscrire également à la sortie station du 17/03 en cliquant sur ce lien. 

PAIEMENT

Une fois votre inscription validée, suivre ce lien Hello Asso pour effectuer le paiement et sélectionnez l'option "BUS + FORFAIT + SORTIE ET SI ON DEVENAIT ENCADRANT SKI ALPIN ? ". 

En cas d'absence pour raison médicale, le remboursement du forfait sera possible sur présentation d'un justificatif médical uniquement.

  • DÉPART : Le dimanche 17 mars
  • RETOUR : Le même jour



  • NOMBRE TOTAL DE PLACES : 9
  • DISPONIBLES VIA INTERNET : 3


6 PARTICIPANTS INSCRITS SUR 9 PLACES AU TOTAL (67%)
3 places restantes pour les inscriptions en ligne et 1 inscription en attente de confirmation


Inscriptions :

Vous devez avoir un compte sur le site pour vous inscrire aux sorties du CAF Chambéry. Pour savoir comment nous rejoindre, rendez-vous dans la page « activer mon compte ».


 

Le Club Alpin Français de Chambéry est une association (type loi 1901) créée en 1874.

Plus de 2000 membres constituent notre club administré par 200 bénévoles.

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  • faire découvrir, aimer et protéger la montagne.
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  • rendre autonome en toute sécurité.
 

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Club affilié à la FFCAM, Fédération Française des Clubs Alpins et de Montagne et à la FFH, Fédération Handisport. La section compétition est également affiliée FFME.

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Agenda

Sam. 3/05 | Alpinisme / cascade

Traversée des Immortels et Grands Ducd

Sam. 3/05 | Escalade

escalade à Cot de 9 à 12 h

Dim. 4/05 | Escalade

esc gare dimanche 04 mai de 13 h 30 à 15 h 30

Dim. 4/05 | Escalade

session Bloc Croizat 18h/20h

Lun. 5/05 | Alpinisme / cascade complet

Calanques - Sormiou - Le Bec : Traversée et Arête de l'Extrême Bec

Lun. 5/05 | Randonnée Pédestre

Dent d'Arclusaz

Lun. 5/05 | Trail & course orient.

Trail fractionné - Rdv 12h15 au Palais de Justice

Lun. 5/05 | Escalade

Escalade gare 18h00-20h00

Lun. 5/05 | EcoCAF

Réunion EcoCAF - Bourse à projets

Lun. 5/05 | Escalade

escalade P.Cot 20h/22h

Mar. 6/05 | Escalade

gare 7h 8h30

Mar. 6/05 | Escalade

Mur de la gare 9h - 11h

Mar. 6/05 | Escalade

Escalade Gare 06/05 12h15 - 13h45

Mar. 6/05 | Canyon

cycle initiation Canyoning - objectif autonomie

Mar. 6/05 | EcoCAF

Fresque du Climat : mieux comprendre le changement climatique

Mar. 6/05 | Canyon complet

Canyon - Révision manip avant une remise à l'eau

Mar. 6/05 | Trail & course orient.

Trail à la Doria, départ Barillette 18h30 - 06/05

Mar. 6/05 | Trail & course orient.

Atelier BATONS: Trailleurs et/ou Randonneurs

Mar. 6/05 | Comité Directeur complet

Réunion #9 du Comité Directeur 2024-2028

Mar. 6/05 | Escalade complet

Escalade gare 19h30/21h30

Mar. 6/05 | Escalade

Boutron mardi 20 22h

Mer. 7/05 | Trail & course orient.

Trail PPG - Rdv 12h15 Mas Barral

Mer. 7/05 | Handicaf

Escalade en salle

Mer. 7/05 | Trail & course orient.

Trail allure douce - Rdv 19H Barby

Jeu. 8/05 | Ski/Snowboard de rando.

Tour de L'Argentière par la brêche du pin

Jeu. 8/05 | Canyon

Cycle Initiation N°2 vers l'autonomie en progression en 6 jours

Jeu. 8/05 | Escalade complet

Escalade Extérieure : Col de La Doria

Jeu. 8/05 | Ski/Snowboard de rando.

SUITE DE : Cycle Perfectionnement Ski de Rando 2024-2025 Jean-Luc, Julien, Manu, François

Jeu. 8/05 | Escalade

Mur de la gare 19h - 21h

Ven. 9/05 | Vélo de Montagne complet

Plateau des petites roches en Chartreuse

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