Trail & course orient. > Formation Encadrement Trail / Vendredi 08 Mars/ COMPLET

• MATÉRIEL :

  -Une paire de chaussures adaptées à la pratique de la course à pied, une réserve d'eau, une ration de course, 1 téléphone portable, 1 couverture de survie, des vêtements coupe-vent et imperméable au besoin.
  -Batons de course ou de randonnée
  -Matériel de prise de note
  -affaires de couchages

• DESCRIPTION :
  • WEEK END TRAIL:
    FORMATION Niveau Encadrant
    Devenir encadrants? OUI, mais comment?Pré requis :
    formations : UFCA, carto 1, secourisme
    expérience : 20 sorties trails dans les 2 dernières années dont 10 au sein du CAF Chambéry
    
    Contenu de Formation:
    
    • Technique de la course à pied
    • Utilisation des bâtons
    • Anatomie/Traumatisme
    • Physiologie/Objectif de séance et/ou cycle
    • Les différentes formes de pratique
    • Histoire du Trail et de la course à pied, évolution géographique, technologique
    • Construire sa séance : Préparation > échauffement/cœur de séance/récupération > repos/étirement
    • La convivialité au cœur du métier
    
    Organisation:
  • Départ le vendredi soir retour le Dimanche
  • Théorie en matinée et fin d'après midi
  • Pratique en journée
  • Repas mis en commun
  • Hébergement pris en charge par la commission, à déterminer
  • Frais pédagogique 15€

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• DÉPART : Le 08 Mars 2019, 18:30.
• RETOUR : Le 10 Mars.
• TARIF : 15.00 Euros
• RDV : Le lieu de rendez-vous est affiché uniquement pour les inscrits confirmés
• SORTIE DÉPOSÉE PAR : GwenM - le 28/01/19, modifiée le 30/01/19 à 09:37
• ENCADRANTS : PatriceD, GwenM, GregoryV
• AIDE A L'ORGANISATION : ClotildeL


• INSCRIPTIONS EN LIGNE DU : 06/02/19 00:00 AU : 08/03/19 18:30

12 PARTICIPANTS INSCRITS SUR 12 PLACES AU TOTAL (100%)