Trail & course orient. > Formation Encadrement Trail / vendredi 8 mars 2019
- MATÉRIEL : -Une paire de chaussures adaptées à la pratique de la course à pied, une réserve d'eau, une ration de course, 1 téléphone portable, 1 couverture de survie, des vêtements coupe-vent et imperméable au besoin.
-Batons de course ou de randonnée
-Matériel de prise de note
-affaires de couchages
- DESCRIPTION COMPLÈTE :
- WEEK END TRAIL:
FORMATION Niveau Encadrant
Devenir encadrants? OUI, mais comment?Pré requis :
formations : UFCA, carto 1, secourisme
expérience : 20 sorties trails dans les 2 dernières années dont 10 au sein du CAF Chambéry
Contenu de Formation:
- Technique de la course à pied
- Utilisation des bâtons
- Anatomie/Traumatisme
- Physiologie/Objectif de séance et/ou cycle
- Les différentes formes de pratique
- Histoire du Trail et de la course à pied, évolution géographique, technologique
- Construire sa séance : Préparation > échauffement/cœur de séance/récupération > repos/étirement
- La convivialité au cœur du métier
Organisation: - Départ le vendredi soir retour le Dimanche
- Théorie en matinée et fin d'après midi
- Pratique en journée
- Repas mis en commun
- Hébergement pris en charge par la commission, à déterminer
- Frais pédagogique 15€
- TARIF : visible après connexion
- DÉPART : Le vendredi 8 mars
- RETOUR : Le dimanche 10 mars
- RDV : lieu et heure visibles après connexion
- SORTIE DÉPOSÉE PAR : GwenM - le 28/01/19, modifiée le 30/01/19 à 09:37
- ENCADRANTS : PatriceD-af0 , GwenM , GregoryV-a03
- BÉNÉVOLES : ClotildeL
- NOMBRE TOTAL DE PLACES : 12
- DISPONIBLES VIA INTERNET : 0
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12 PARTICIPANTS INSCRITS
SUR 12 PLACES AU TOTAL
(100%)
0 place restante
pour les inscriptions en ligne
Le nombre de places disponibles à la réservation depuis internet est atteint.
TRAIL
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Dans les deux cas, la commission TRAIL du Club Alpin de Chambéry vous attend !
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