Randonnée Pédestre > MARCHE NORDIQUE en mobilité douce / Mardi 17 Septembre

• DÉNIVELÉ : 150
• MATÉRIEL :

  chaussures légères, adaptées à la marche sur terre et herbe, étanches de préférence. Bâtons avec bouchons caoutchouc amovibles, si possible avec gantelets. Vêtements adaptés à la marche rapide et à la météo.

• DESCRIPTION :
  Un bus toutes les 10 minutes, ligne C, arrêt Peysse, marcher 100 m vers l’EST jusqu’au rond point qui comporte au centre un immense panneau «La Ravoire» .
  Pistes cyclables à proximité.  Possibilités pour attacher les vélos.
  
  Briefing avec échanges sur les motivations de chacun, les souhaits, les limites, l'expérience ou non, l'objectif du jour, détail de ce qui est prévu ...
  
  Échauffement de 5 minutes.
  
  Marche pendant 2 heures à une vitesse maximum de 6 km/h sur des pentes inférieures à entre 7 degrés et un dénivelé inférieur à 150 m sur des rues et des chemins jusqu'au sommet "le Mollard" de la colline de l’Echaud.
  
  Étirements de 5 minutes et débriefing.
  
  contacts duval.christian.jr@gmail.com   07 81 64 83 65

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• DÉPART : Le 17 Septembre 2024, 08:30.
• RETOUR : Le même jour.
• RDV : Le lieu de rendez-vous est affiché uniquement pour les inscrits confirmés
• SORTIE DÉPOSÉE PAR : ChristianD - le 11/09/24
• ENCADRANTS : ChristianD
• INSCRIPTIONS EN LIGNE DU : 18/08/24 00:00 AU : 17/09/24 08:30

1 PARTICIPANT INSCRIT SUR 8 PLACES AU TOTAL (13%)