Ski nordique > Perfectionnement Skating "Perf.1 Matin" / samedi 5 janvier 2019



  • MASSIF : Alpes - Bauges

  • DÉNIVELÉ : pistes SGR m
  • DIFFICULTÉ : niveau piste rouge
  • MATÉRIEL : Tenue adaptée à la pratique du ski de fond.
    Gants, bonnet, lunettes de soleil, crème solaire, ainsi que de l'eau et quelques barres énergétiques.
    Possibilité de location de matériel skis, bâtons et chaussures sur place avant la séance.

  • DESCRIPTION COMPLÈTE :
Cycle Perfectionnement Skating"PERF.1 Matin"

A qui s'adresse ce cycle ?

Vous pratiquez déjà le skating, les pistes bleues ou rouges sont courantes lors de vos vos sorties ?

Les bosses vous font très mal,
   Les temps de glisse sont courts,
      L'équilibre est difficile sur 1 ski,
         Les virages font peur,
            Les descentes hasardeuses,
               Les gestes techniques mal maitrisés,

Ce cycle répond à votre attente 


L'objectif sera de faire évoluer son niveau de ski pour aborder les pistes plus longues, plus difficiles en gagnant en technique, récupération et fatigue.

Nous ponctuerons nos sorties de révisions des fondamentaux : équilibre, propulsion, pas tournés. Et nous verrons comment adapter notre rythme en fonction du terrain.

Location de matériel à la Feclaz possible.
 
 Le départ pour le covoiturage est fixé à 8h45.

Pot en commun avant de redescendre. Prévoir de la monnaie

Coût : location matériel environ 10€,
           forfait 7,50€
           co-voiturage 2€ 

Les dates pourront évoluer en fonction des conditions d'enneigement
  • DÉPART : Le samedi 5 janvier
  • RETOUR : Le samedi 5 janvier
  • RDV : lieu et heures visibles après connexion
  • SORTIE PROPOSÉE PAR : MarcelM-4c2 - le 28/10/18, modifiée le 21/12/18 à 11:34


  • NOMBRE MAXIMUM DE PLACES : 10
  • DISPONIBLES VIA INTERNET : 0
  • DISPONIBLES EN FILE D'ATTENTE : 0

⚪ 10 PARTICIPANTS INSCRITS SUR 10 PLACES MAXIMUM (100%)
3 inscriptions en attente de confirmation

Le nombre de places disponibles à la réservation depuis internet ou en file d'attente est atteint.