Ski nordique > Perfectionnement skating samedi 9h / Samedi 08 Janvier

• MASSIF : Alpes - Bauges
• DÉNIVELÉ : Positif
• DIFFICULTÉ : Initiés
• MATÉRIEL :

  Skis, Chaussures, et Bâtons de skating
  Tenue adaptée au ski de fond et à la météo.
  Eau.
  Éventuellement aliment type énergétique
  
  

• DESCRIPTION :
  Le cycle pour développer les techniques en ski skating, se décomposera en
  3 séances,
  les samedis
  8, 15, 22 janvier 2022
  de 9h à 11h
  sur le plateau de la Féclaz.
  
  Attention !
  
  La séance du samedi 8 janvier se déroulera à
  la station du Désert d'Entremonts,
  en Chartreuse,
  afin de permettre aux personnes inscrites sur le DVAparc du CAF ayant lieu la même journée au Désert d'Entremonts, d'y participer.
  Rendez-vous à 9h avec votre matériel et votre forfait,
  au départ des pistes de ski de fond, près du foyer de ski de fond du Désert d'Entremonts.
  
  Un covoiturage sera possible à partir du parking relais de la Poterie, à Cognin, juste avant le rond point de Super U, et à gauche, en venant de Chambéry.
  
  Toutefois, si d'ici là les conditions météos faisaient qu'il n'y avait plus assez de neige sur ce site de ski de fond pour réaliser notre séance de perfectionnement skating, nous serions alors contraints de replacer la séance sur la Féclaz.
  
  Quoiqu'il en soit, un mail vous sera adresser 2 jours avant la séance pour vous confirmer le lieu.
  Les séances du 15 et du 22 Janvier se feront comme convenu, à La Féclaz
  
  
  Pour le 15 et le 22 Janvier,
  rendez-vous à
  9h

  au chalet de fartage de la Féclaz
  en tenue, avec votre matériel, et votre forfait acquitté

  (Situé à côté de la cabane de vente de forfaits, au départ des pistes de la Féclaz.)
  
  Remise des chèques de 10€ (conditionnant l'inscription au cycle de trois séances) à l'encadrant, avant le départ de la première séance.

  
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  Merci de lire entièrement ce qui suit ...
  
  

  Une condition physique apte à supporter l'effort d'endurance, et l'absence de blessure récente seront demandées.

  Le programme et la durée des séances seront révisés suivant les conditions météo.
  
  

  Ce cycle s'adresse aux Skieurs ayant déjà pratiqué le skating, depuis un an au moins.
  
  

  Objectif :
  
  

  L'objectif est d'être en capacité, à l'issue du cycle, d'effectuer un circuit varié, en difficultés et en distances, et de parfaire les techniques des différents pas et gestes, en recherchant le plaisir de la glisse ! ☺

  Nous aborderons les gestes techniques essentiels pour se déplacer et maîtriser sa vitesse, afin de pouvoir évoluer en toute sécurité, ainsi que les connaissances fondamentales pour adapter son rythme, sa trajectoire, et sa gestion de l'effort.
  
  

  Déroulement des séances:
  
  

  Séance de 9h à environ 11h.

  Vous devrez vous présenter à l'heure (9h) au chalet de fartage situé à côté de la cabane de vente de forfaits, au départ des pistes de la Féclaz.

  Vous devrez être en tenue, avec votre matériel, et votre forfait acquitté.
  
  

  Le matériel :
  
  

  Les séances se feront exclusivement en skating.

  Possibilité de louer le matériel à La Féclaz avant la séance (Tarifs réduits sur présentation de la carte du CAF Chambéry chez, « Worden Féclaz » et « Féclaz Sports »).
  
  

  Frais :
  
  

  1 ) L'inscription est conditionnée au paiement de 10 €, par chèque, à l'ordre du « Club Alpin Chambéry », pour participation aux frais liés à l'encadrement. Remise des chèques à l'encadrant, avant le départ de la première séance.

  Pas de règlement >> Désinscription immédiate du cycle. Les chèques seront retirés en fin de cycle.
  
  

  2 ) Location matériel : A titre indicatif, environ 10€.
  
  

  3 ) Transport : chacun est libre de monter par ses propres moyens ou d'organiser du covoiturage, en respectant les règles de distanciation et les gestes barrières.
  En cas de problème, merci de prévenir l'encadrant par sms...
  

  4 ) Forfait : Tarif journée Féclaz 10€ >> Tarif réduit CAF environ 7€, sur présentation de votre carte CAF.
  
  Si besoin :
  Patrice >  06 68 07 66 75

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• DÉPART : Le 08 Janvier 2022, 09:00.
• RETOUR : Le même jour.
• TARIF : 10.00 Euros
• RDV : Le lieu de rendez-vous est affiché uniquement pour les inscrits confirmés
• SORTIE DÉPOSÉE PAR : PatriceD - le 26/11/21, modifiée le 29/12/21 à 12:16
• ENCADRANTS : PatriceD, PhilippeN, GregoryV
• CO-ENCADRANTS : JacquesB


• INSCRIPTIONS EN LIGNE DU : 09/11/21 00:00 AU : 08/01/22 09:00

33 PARTICIPANTS INSCRITS SUR 36 PLACES AU TOTAL (92%)

• SORTIES SUIVANTES DE CE CYCLE :

15/01/2022	SUITE DE : Perfectionnement skating samedi 9h Ski nordique
22/01/2022	SUITE DE : Perfectionnement skating samedi 9h Ski nordique