Trail & course orient. > petite préparation physique / Jeudi 05 Mai

• MASSIF : Alpes - Bauges
• MATÉRIEL :

  - Une paire de chaussures de trail
  - Des vêtements coupe-vent et imperméables
  - Un système d'hydratation (poche à eau)
  - Une ration de course
  - Téléphone portable
  - Lampe frontale si nécessaire.
  - Carte CAF et argent liquide (frais de covoiturage, pot de l'amitié)
  - Sac à chaussures pour protéger le coffre lors du covoiturage.
  

• DESCRIPTION :
  Nous nous retrouverons,

  à 19h

  sur le parking de

  l'église de St Jean d'Arvey

  pour environ 1h15 de pratique.
  
  

  Pour celles et ceux qui le souhaitent, vous pouvez vous retrouver à 18h45 au

  Complexe sportif des Barillettes

  de St Alban Leysse

  (Près de la déchetterie)

  Et covoiturer de manière autonome

  jusqu'à St Jean d'Arvey.
  
  

  L'idée de ces séances est de

  complêter les sorties Trail habituelles
  par des séances de renforcement musculaire, de proprioception, et de rythme.
  
  

   

  Patrice:

  06 68 07 66 75

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• DÉPART : Le 05 Mai 2022, 19:00.
• RETOUR : Le même jour.
• RDV : Le lieu de rendez-vous est affiché uniquement pour les inscrits confirmés
• SORTIE DÉPOSÉE PAR : PatriceD - le 04/05/22
• ENCADRANTS : PatriceD
• INSCRIPTIONS EN LIGNE DU : 05/04/22 00:00 AU : 05/05/22 19:00

1 PARTICIPANT INSCRIT SUR 20 PLACES AU TOTAL (5%)