Trail & course orient. > REPRISE TRAIL à FOREZAN, 18h30 / mardi 10 septembre 2024



  • DIFFICULTÉ : TOUS Niveaux et DEBUTANTS
  • MATÉRIEL : - Une paire de chaussures de trail et tenue adaptée au trail
    - Des vêtements coupe-vent et imperméables
    - Un système d'hydratation (poche à eau, flasque, bouteille d'eau ...)
    - Une ration de course
    - Téléphone portable

  • DESCRIPTION COMPLÈTE :
Bonjour,


On fait simple ce soir pour LA REPRISE avec un  footing  DANS LE PARC DU FOREZAN  suivi de quelques accélérations et la reprise également d'exercices de travail du pied, de la foulée, et un peu de cardio

et éventuellement quelques côtes ou quelques " tour de la ferme".

REPRISE en DOUCEUR, TOUS NIVEAUX ACCEPTES.


Fin prévue vers 19h45/ 20h maxi
  • DÉPART : Le mardi 10 septembre
  • RETOUR : Le mardi 10 septembre
  • RDV : lieu et heures visibles après connexion
  • SORTIE PROPOSÉE PAR : KarineM-a00 - le 17/08/24, modifiée le 03/09/24 à 11:46


  • NOMBRE MAXIMUM DE PLACES : 20
  • DISPONIBLES VIA INTERNET : 9
  • DISPONIBLES EN FILE D'ATTENTE : 9

⚪ 11 PARTICIPANTS INSCRITS SUR 20 PLACES MAXIMUM (55%)

Inscriptions :

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