Ski nordique > sortie skating perfectionnement / dimanche 7 janvier
- MASSIF : Alpes - Bauges depuis la Feclaz
- DIFFICULTÉ : moyen
- MATÉRIEL : Carte CAF, vêtements pour activité ski de fond (3couches),gants (chauds et légers), bonnet, lunettes de soleil, crème solaire, eau, collation
Parcourir 15km en 1h30 vous est réalisable ?...
Et en même temps, quelques courbatures ou tensions viendraient vous rappeler qu'un focus sur la technique pourrait vous apporter le déclic pour envisager skier plus longtemps aisément ?....!
Rejoignez-nous alors sur la sortie !
Nous vous proposons de de partir de la Feclaz pour nous rendre au refuge de la Plate (piste bleue/rouge-noire feclaz/bleue st françois et sa rouge), y faire une halte (une fois n'est coutume, la pause-convivialité serait prise en milieu de sortie) pour se "recharger" avant de la remontée vers la Féclaz (ou nous pourrions tirer un casse croute des coffres de voiture selon la méteo et l heure)
(modif 1/1/2018) En fonction du damage, de la forme et de l'homogénité de niveau global, rallonger et ajouter de la "couleur noire" de st françois pourra étre envisagé ;-)...
Sortie ponctuée de révisions des fondamentaux : équilibre, propulsion, pas tournés ; adapter le rythme en fonction du terrain.
Comptez 9h45/ 13h30-14h sur le domaine
Coût : location possible du matériel environ 10€ , forfait journée 7€, co-voiturage 2€
et en cas de doute, écrivez nous et inscrivez vous meme si la liste est complète (afin de caler une sortie ultérieure...)
- DÉPART : Le dimanche 7 janvier
- RETOUR : Le même jour
- SORTIE DÉPOSÉE PAR : ChristelleK - le 23/12/17, modifiée le 01/01/18 à 20:30
- ENCADRANTS : ChristelleK
- CO-ENCADRANTS : MarionS
- NOMBRE TOTAL DE PLACES : 8
- DISPONIBLES VIA INTERNET : 1
7 PARTICIPANTS INSCRITS
SUR 8 PLACES AU TOTAL
(88%)
1 place restante
pour les inscriptions en ligne
Inscriptions :
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