Ski nordique > SORTIE SKATING MISE EN PRATIQUE DÉBUTANTS (RÉSERVÉ CYCLES 1 à 4 / APRES MIDI) / Samedi 16 Janvier

• MASSIF : Alpes - Bauges
• DÉNIVELÉ : peu
• DIFFICULTÉ : Pistes vertes ou bleues
• MATÉRIEL :

  Tenue adéquate à la pratique du ski de fond , Bonnet, gants, buff, porte gourde et barre énergétique

• DESCRIPTION :
  Sortie encadrée et dirigée tout au long par initiateur. Cette sortie s'adresse prioritairementaux skieurs débutants ayant participé aux cycles 1 et 4.

  
  

  Cette sortie s'adresse prioritairement aux skieurs débutants ayant participé aux cycles 1 et 4.

  
  Séance de l'après midi
  Durée de 13h env à 15h
  
  Départ de Porte de St François de Sales
  
  Objectif :
  Compléter sa formation initales par des tours de pistes encadrés, avec corrections techniques et mise en pratique des différents pas adaptés à la configuration du terrain :
   - exercices d'équilibration,
         - de poussée,
             - gestion vitesse,
                 - pas tournants,
                      - de coordination,
                          -pas du patineur, 
                               - 2 temps,
                                     -pas de montée,
                                           -approche du 1 temps )
  
  Frais
  1 ) Location matériel environ 15€,
  2 ) Transport :  co-voiturage 2€ 
  3 ) Forfait : env. 7€ tarif sur présentation carte CAF
  
  Heure et lieu de RV
  Heure du rv pour le covoiturage est fixé à 11h45
  Le parking des Barillettes est celui du football Club du Nivolet, route de La Féclaz à St Alban Leysse.
  
  Règles Covid :
  Respect des règles Covid, 4 par voitures et masque obligatoire
  Prévoir gel hydroalcoolique
  Port du masque en station et dans les commerces
  
  Vous devrez assurer vous même le covoiturage l'encadrant étant déjà sur site
  
  Si vous vous rendez directement à St François de Sales, prévenez l'encadrant

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• DÉPART : Le 16 Janvier 2021, 11:45.
• RETOUR : Le même jour.
• RDV : Le lieu de rendez-vous est affiché uniquement pour les inscrits confirmés
• SORTIE DÉPOSÉE PAR : FlavienL - le 10/01/21, modifiée le 10/01/21 à 17:45
• ENCADRANTS : FlavienL
• INSCRIPTIONS EN LIGNE DU : 17/12/20 00:00 AU : 16/01/21 11:45

4 PARTICIPANTS INSCRITS SUR 6 PLACES AU TOTAL (67%)