Ski nordique > SORTIE SKATING MISE EN PRATIQUE DÉBUTANTS (RÉSERVÉ CYCLES 1 à 4 / APRES MIDI) / Samedi 16 Janvier



  • MASSIF : Alpes - Bauges
  • DÉNIVELÉ : peu
  • DIFFICULTÉ : Pistes vertes ou bleues
  • MATÉRIEL : Tenue adéquate à la pratique du ski de fond , Bonnet, gants, buff, porte gourde et barre énergétique


  • DESCRIPTION :
    Sortie encadrée et dirigée tout au long par initiateur. Cette sortie s'adresse prioritairementaux skieurs débutants ayant participé aux cycles 1 et 4.

    Cette sortie s'adresse prioritairement aux skieurs débutants ayant participé aux cycles 1 et 4.

    Séance de l'après midi
    Durée de 13h env à 15h

    Départ de Porte de St François de Sales

    Objectif :
    Compléter sa formation initales par des tours de pistes encadrés, avec corrections techniques et mise en pratique des différents pas adaptés à la configuration du terrain :
     - exercices d'équilibration,
           - de poussée,
               - gestion vitesse,
                   - pas tournants,
                        - de coordination,
                            -pas du patineur, 
                                 - 2 temps,
                                       -pas de montée,
                                             -approche du 1 temps )

    Frais
    1 ) Location matériel environ 15€,
    2 ) Transport :  co-voiturage 2€ 
    3 ) Forfait : env. 7€ tarif sur présentation carte CAF

    Heure et lieu de RV
    Heure du rv pour le covoiturage est fixé à 11h45
    Le parking des Barillettes est celui du football Club du Nivolet, route de La Féclaz à St Alban Leysse.

    Règles Covid :
    Respect des règles Covid, 4 par voitures et masque obligatoire
    Prévoir gel hydroalcoolique
    Port du masque en station et dans les commerces

    Vous devrez assurer vous même le covoiturage l'encadrant étant déjà sur site

    Si vous vous rendez directement à St François de Sales, prévenez l'encadrant

  • DÉPART : Le 16 Janvier 2021, 11:45.
  • RETOUR : Le même jour.
  • RDV : Le lieu de rendez-vous est affiché uniquement pour les inscrits confirmés
  • SORTIE DÉPOSÉE PAR : FlavienL - le 10/01/21, modifiée le 10/01/21 à 17:45
  • ENCADRANTS : FlavienL
  • INSCRIPTIONS EN LIGNE DU : 17/12/20 00:00 AU : 16/01/21 11:45


4 PARTICIPANTS INSCRITS SUR 6 PLACES AU TOTAL (67%)


Inscriptions :

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C'est pourquoi une bonne technique est importante.
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