Ski nordique > SORTIE SKATING MISE EN PRATIQUE (MATIN) / Samedi 30 Janvier/ COMPLET

• DÉNIVELÉ : Pistes vertes ou bleues
• DIFFICULTÉ : peu
• MATÉRIEL :

  Tenue adéquate à la pratique du ski de fond , Bonnet, gants, buff, porte gourde et barre énergétique

• DESCRIPTION :
  Sortie encadrée et dirigée tout au long par initiateur

  
  Cette sortie s'adresse prioritairement

  aux skieurs débutants ayant participé aux cycles d'initiation (tous confondus) ou ayant des bases solides pour progresser : au minimum, le pas de patineur doit être maitrisé. Les personnes cherchant à débuter peuvent se rapprocher de la commission ou des écoles de ski du territoire.
  
  

  Séance du matin
  Durée de 9h45 env à 12h
  
  Départ de Porte de St François de Sales
  
  Objectif
  Compléter sa formation initales par des tours de pistes encadrés, avec corrections techniques et mise en pratique des différents pas adaptés à la configuration du terrain :
   - exercices d'équilibration,
         - de poussée,
             - gestion vitesse,
                 - pas tournants,
                      - de coordination,
                          -pas du patineur, 
                               - 2 temps,
                                     -pas de montée,
                                           -approche du 1 temps )
  
  Frais
  1 ) Location matériel environ 15€,
  2 ) Transport :  co-voiturage 2€ 
  3 ) Forfait : env. 7€ tarif sur présentation carte CAF
  
  Heure et lieu de RV
  Heure du rv pour le covoiturage est fixé à 8h40
  Le parking des Barillettes est celui du football Club du Nivolet, route de La Féclaz à St Alban Leysse
  
  Si vous vous rendez directement à St François de Sales, prévenez l'encadrant
  
  Règles Covid :
  Respect des règles Covid, 4 par voitures et masque obligatoire
  Prévoir gel hydroalcoolique
  Port du masque en station et dans les commerces
  
  NOTA : la zone nordique de Saint François n'est pas couverte pas le réseau GSM. Dans ce cas, m'envoyer un mail en cas d'indisponibilité, le jour même. Je consulte ma boite, le soir en rentrant.

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• DÉPART : Le 30 Janvier 2021, 08:40.
• RETOUR : Le même jour.
• RDV : Le lieu de rendez-vous est affiché uniquement pour les inscrits confirmés
• SORTIE DÉPOSÉE PAR : FlavienL - le 23/01/21
• ENCADRANTS : FlavienL
• INSCRIPTIONS EN LIGNE DU : 31/12/20 00:00 AU : 30/01/21 08:40

6 PARTICIPANTS INSCRITS SUR 6 PLACES AU TOTAL (100%)