Ski nordique > SUITE DE : 2ème Cycle INITIATION SKATING / Samedi 22 Janvier



  • DÉNIVELÉ : plat
  • DIFFICULTÉ : débutant
  • MATÉRIEL :

    Tenue adaptée à la pratique du ski de fond et blouson en plus suivant conditions météo.
    Pas de sac à dos ou un très léger, gants, bonnet, lunettes de soleil, crème solaire, ainsi que de l'eau et quelques barres énergétiques.
    Possibilité de location de matériel skis, bâtons et chaussures sur place avant la séance.
    Celui qui dispose de son matériel personnel, il devra être réglé et farté



  • DESCRIPTION :
    Cycle Initiation SKATING pour débutants

    Fin de cycle sur une 1/2 journée le 22/01 en matinée

    Nous évoluerons sur les pistes vertes ou bleues
    pour mise en pratique des exercices
     

    La séance sera entrecoupée de pauses pour permettre de petites récupérations

    Le Programme Initiation et la durée des séances peuvent être  révisés en fonction des conditions météo


    Objectif :
    L'objectif est d'être en capacité, à l'issue du cycle, d'effectuer un circuit facile (boucle verte ou bleue) et de découvrir le plaisir de la glisse !
    Nous aborderons les pas techniques essentiels pour se déplacer et maitriser sa vitesse pour pouvoir évoluer en toute sécurité.


    Déroulement du cycle :
     Les séances du matin de 9h30 environ à 11h30/ 12h00

    1) Rendez vous au parking de covoiturage des Barillettes à 8h30 pour un départ à 8h40
    2) Ceux qui se rendent à La Féclaz, RV 9h20 avec ski et forfait , devant l'Office de Tourisme

    ACHAT DU FORFAIT POUR EVOLUER PLATEAU SUD

    A La Féclaz, pour bénéficier de meilleures conditions d'Initiation, nous évoluerons au plateau Sud,
    accès soumis aussi à l'achat du forfait, en tarif rduit sur présentation carte CAF

    Le matériel :

    Possibilité de louer le matériel à La Féclaz avant la séance sur la place devant l'OT.

    Frais

    1 ) L'inscription est conditionnée au paiement de 10 €
                par chèque à l'ordre du Club Alpin Chambéry,
                 ( participation aux frais liés à l'encadrement)

    Remise des chèques à l'encadrant au parking.
    Pas de réglement, désinscription immédiate du cycle.

    Les chèques seront retirés en fin de cycle

    2 ) Location matériel environ 10€,
    3 ) Transport :  co-voiturage 3€ 
    4 ) Forfait tarif groupe sur présentation carte CAF: env. 8€ 


    rn
    Respect des règles COVID en vigueur le jour des sorties
    rn
    suivant l'arrêté préfectoral
    rn
    Prévoir gel hydroalcoolique et
    rn
    un Masque dans sa poche 

  • DÉPART : Le 22 Janvier 2022, 09:30.
  • RETOUR : Le même jour.
  • TARIF : 10.00 Euros
  • RDV : Le lieu de rendez-vous est affiché uniquement pour les inscrits confirmés
  • SORTIE DÉPOSÉE PAR : MarcelM - le 10/01/22, modifiée le 10/01/22 à 12:00
  • ENCADRANTS : MarcelM
  • INSCRIPTIONS EN LIGNE DU : 12/01/22 00:00 AU : 22/01/22 09:30


Inscriptions :

Cette sortie est la suite d'un cycle. Pour vous inscrire ou voir les membres inscrits, rendez-vous
sur la page dédiée à la première sortie du site :

15/01/2022

2ème Cycle INITIATION SKATING sortie de début de cycle

Ski nordique - Alpes - Bauges



 

SKI NORDIQUE

Le ski nordique est un sport de glisse complet où tous les muscles sont sollicités.
C'est pourquoi une bonne technique est importante.
Nous sommes une petite équipe pour vous aider en skating ou en alternatif .
Venez nous rejoindre !!!
 

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