Ski nordique > SUITE DE : Cycle 5 - Initiation Skating / Samedi 16 Janvier/ COMPLET
- MASSIF : Alpes - Bauges
- DÉNIVELÉ : positif
- DIFFICULTÉ : Débutant
- MATÉRIEL :
Tenue adaptée à la pratique du ski de fond et blouson en plus suivant conditions météo. , Petit sac à dos, gants, bonnet, lunettes de soleil, crème solaire, ainsi que de l'eau et quelques barres énergétiques. , Possibilité de location de matériel skis, bâtons et chaussures sur place avant la séance.
- DESCRIPTION :Cycle 5 - Initiation SKATING pour débutantsrn
rnPage à lire complètementrn
Le cycle se décompose en 3 séances pour acquérir les bases, sur le plateau de la Féclaz, de 11h30 à 13h30 les samedi 09-16 et 30 janvier 2021
Une condition physique apte à supporter l'effort d'endurance, et l'absence de blessure récente est demandé
Programme et durée révisés suivant les conditions météo
Ce cycle s'adresse à :
Aux débutants n'ayant jamais ou très peu pratiqué le skating
Objectif :
L'objectif est d'être en capacité, à l'issue du cycle, d'effectuer un circuit facile (boucle verte ou bleue) et de découvrir le plaisir de la glisse !
Nous aborderons les pas techniques essentiels pour se déplacer et maitriser sa vitesse pour pouvoir évoluer en toute sécurité.
Déroulement des séances:
rn- séance du matin de 11h30 environ à 13h 30 environ
- Vous devrez vous présenter à l'heure, au chalet de fartage situé, à la cabane à forfait au départ des pistes.
- Vous devrez être en tenue, avec votre matériel, achat forfait sur demande des encadrants
Le matériel :
Possibilité de louer le matériel à La Féclaz avant la séance.
L'inititaion se fera exclusivement en skating
Frais:
1 ) L'inscription est conditionnée au paiement de 10 €par chèque à l'ordre du Club Alpin Chambéry, pour participation aux frais liés à l'encadrement. Remise des chèques à l'encadrant au parking.
Pas de réglement, désinscription immédiate du cycle.Les chèques seront retirés en fin de cycle
2 ) Location matériel environ 10€,
3 ) Transport : chacun est libre de monter par ses propres moyens ou d'organiser du covoiturage, en respectant les règles de distanciation et les gestes barrières
4 ) Forfait : env. 7€ sur présentation carte CAF - Achat sur demande des encadrants
rn - DÉPART : Le 16 Janvier 2021, 11:30.
- RETOUR : Le même jour.
- TARIF : 10.00 Euros
- RDV : Le lieu de rendez-vous est affiché uniquement pour les inscrits confirmés
- SORTIE DÉPOSÉE PAR : GwenM - le 26/12/20, modifiée le 26/12/20 à 17:26
- ENCADRANTS : GwenM, GregoryV
- INSCRIPTIONS EN LIGNE DU : 06/01/21 00:00 AU : 16/01/21 11:30
Inscriptions :
Cette sortie est la suite d'un cycle. Pour vous inscrire ou voir les membres inscrits, rendez-vous
sur la page dédiée à la première sortie du site :
09/01/2021 |
Cycle 5 - Initiation SkatingSki nordique - Alpes - Bauges |
SKI NORDIQUE
Le ski nordique est un sport de glisse complet où tous les muscles sont sollicités.
C'est pourquoi une bonne technique est importante.
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