Ski nordique > SUITE DE : Cycle 5 - Initiation Skating / samedi 16 janvier 2021



  • MASSIF : Alpes - Bauges


  • DÉNIVELÉ : positif m
  • DIFFICULTÉ : Débutant
  • MATÉRIEL : Tenue adaptée à la pratique du ski de fond et blouson en plus suivant conditions météo. , Petit sac à dos, gants, bonnet, lunettes de soleil, crème solaire, ainsi que de l'eau et quelques barres énergétiques. , Possibilité de location de matériel skis, bâtons et chaussures sur place avant la séance.


  • DESCRIPTION COMPLÈTE :
Cycle 5 - Initiation SKATING pour débutants
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Page à lire complètement
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Le cycle se décompose en 3 séances pour acquérir les bases, sur le plateau de la Féclaz, de 11h30 à 13h30 les samedi 09-16 et 30 janvier 2021


Une condition physique apte à supporter l'effort d'endurance, et l'absence de blessure récente est demandé

Programme et durée révisés suivant les conditions météo



Ce cycle s'adresse à :
 
Aux débutants n'ayant jamais ou très peu pratiqué le skating

Objectif :

L'objectif est d'être en capacité, à l'issue du cycle, d'effectuer un circuit facile (boucle verte ou bleue) et de découvrir le plaisir de la glisse !

Nous aborderons les pas techniques essentiels pour se déplacer et maitriser sa vitesse pour pouvoir évoluer en toute sécurité.

Déroulement des séances:
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  • séance du matin de 11h30 environ à 13h 30 environ
  • Vous devrez vous présenter à l'heure, au chalet de fartage situé, à la cabane à forfait au départ des pistes.
  • Vous devrez être en tenue, avec votre matériel, achat forfait sur demande des encadrants
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Le matériel :
Possibilité de louer le matériel à La Féclaz avant la séance.
L'inititaion se fera exclusivement en skating

Frais:
1 ) L'inscription est conditionnée au paiement de 10 €par chèque à l'ordre du Club Alpin Chambéry, pour participation aux frais liés à l'encadrement. Remise des chèques à l'encadrant au parking.
Pas de réglement, désinscription immédiate du cycle.Les chèques seront retirés en fin de cycle

2 ) Location matériel environ 10€,
3 ) Transport :  chacun est libre de monter par ses propres moyens ou d'organiser du covoiturage, en respectant les règles de distanciation et les gestes barrières
4 ) Forfait : env. 7€ sur présentation carte CAF - Achat sur demande des encadrants


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  • TARIF : visible après connexion


  • DÉPART : Le samedi 16 janvier
  • RETOUR : Le même jour
  • RDV : lieu et heure visibles après connexion



  • NOMBRE TOTAL DE PLACES : 12
  • DISPONIBLES VIA INTERNET : 10


2 PARTICIPANTS INSCRITS SUR 12 PLACES AU TOTAL (17%)
10 places restantes pour les inscriptions en ligne


Inscriptions :

Vous devez avoir un compte sur le site pour vous inscrire aux sorties du CAF Chambéry. Pour savoir comment nous rejoindre, rendez-vous dans la page « activer mon compte ».


 

SKI NORDIQUE

Le ski nordique est un sport de glisse complet où tous les muscles sont sollicités.
C'est pourquoi une bonne technique est importante.
Nous sommes une petite équipe pour vous aider en skating ou en alternatif .
Venez nous rejoindre !!!
 

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