Escalade > SUITE DE : Cycle Gestuelle / Jeudi 30 Novembre/ COMPLET
- DESCRIPTION :Cycle destiné aux grimpeurs qui souhaitent acquérir de la technique.
Les séances se dérouleront principalement au pan du Gynmase de Cognin (bloc) pour nous mener jusqu'à Noël.
Avec la fermeture de Croizat, nous essayerons de prévoir qlq séances dans une salle privée, sinon à La Gare, en fonction des disponibilités...
Le pass escalade n'est pas nécessaire.
Déroulé d'une séance : 1/4h échauffement / PPG
1h exercices / atelier,
1h travail de blocs pour mise en pratique.
Au moment de votre demande d'inscription, merci de m'envoyer un message pour m'indiquer votre niveau de grimpe, en tête ou second, max, après travail, décrire vos points forts / points faibles.
J'essayerai de constituer un groupe de niveau homogène et m'adapterai en fonction de celui-ci!
Au plaisir! - DÉPART : Le 30 Novembre 2023, 19:45.
- RETOUR : Le même jour.
- RDV : Le lieu de rendez-vous est affiché uniquement pour les inscrits confirmés
- SORTIE DÉPOSÉE PAR : LoicP - le 25/10/23, modifiée le 27/10/23 à 08:39
- ENCADRANTS : LoicP
- INSCRIPTIONS EN LIGNE DU : 20/11/23 00:00 AU : 30/11/23 19:45
Inscriptions :
Cette sortie est la suite d'un cycle. Pour vous inscrire ou voir les membres inscrits, rendez-vous
sur la page dédiée à la première sortie du site :
16/11/2023 |
Cycle GestuelleEscalade - Salle |
ESCALADE
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Du début de l'automne (septembre) au printemps, pratiquez en salle (SAE) tous les jours de la semaine grâce aux créneaux du club.
> ICI Agenda des créneaux SAE
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> Escalade en falaise
Tout au long de l'année, les encadrants de la commission proposent des cycles de formation (gratuits) adaptés à votre niveau.
- Cycle initiation
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- Cycle gestuelle (Bloc)
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Agenda
Ven 03/05 | Escalade
> Voir toutes les sorties Escalade
gare 10 h 45 à 12 h 30
Ven 03/05 | Escaladeescalade libre P Cot 12h 14h
Ven 03/05 | EscaladeCROIZAT 20H-22H VENDREDI 03 MAI
Sam 04/05 | EscaladeEscalade en Extérieur| COMPLET
Sam 04/05 | EscaladeEscalade Cot 9-12h
Sam 04/05 | Escaladeescalade gare 9h30 - 11h30
Lun 06/05 | EscaladeEscalade à la gare 16/18
Lun 06/05 | EscaladeEscalade Gare Lundi 18h-20h
Mar 07/05 | EscaladeESCALADE MUR DE LA GARE 9 h à 11h
Mar 07/05 | Escaladeescalade gare 18h - 20h
Mar 07/05 | EscaladeBoutron mardi 20 22h
Lun 13/05 | EscaladeEscalade Gare Lundi 18h-20h
Lun 13/05 | EscaladeEscalade à la Gare 20h-22h
Mar 14/05 | EscaladeESCALADE MUR DE LA GARE 9 h à 11h
Mer 15/05 | EscaladeBoutron 20/22
Jeu 16/05 | EscaladeSUITE DE : Cycle Gestuelle
Jeu 16/05 | EscaladeMUR DE BOUTRON 20H00 - 22H
Mar 21/05 | EscaladeESCALADE MUR DE LA GARE 9 h à 11h
Jeu 23/05 | EscaladeSUITE DE : Cycle Gestuelle
Jeu 23/05 | EscaladeMUR DE BOUTRON 20H00 - 22H
Jeu 30/05 | EscaladeSUITE DE : Cycle Gestuelle
Jeu 30/05 | EscaladeMUR DE BOUTRON 20H00 - 22H
Jeu 06/06 | EscaladeMUR DE BOUTRON 20H00 - 22H
Jeu 13/06 | EscaladeMUR DE BOUTRON 20H00 - 22H
6 sorties dans d'autres commissions :
Ven 03/05 | Randonnée Pédestre
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