Escalade > SUITE DE : Cycle Gestuelle / Jeudi 20 Juin/ COMPLET





    • DESCRIPTION :
      Cycle destiné aux grimpeurs qui souhaitent acquérir de la technique.

      Les séances se dérouleront principalement au pan du Gynmase de Cognin (bloc) mais aussi à la gare
      Le pass escalade n'est pas nécessaire.

      Déroulé d'une séance : 1/4h échauffement / PPG
      1h exercices / atelier,
      1h travail de blocs pour mise en pratique.

      Au moment de votre demande d'inscription, merci de m'envoyer un message pour m'indiquer votre niveau de grimpe, en tête ou second, max, après travail, décrire vos points forts / points faibles.
      J'essayerai de constituer un groupe de niveau homogène et m'adapterai en fonction de celui-ci!

      Comme pour tout cycle, merci de venir à toutes les séances!!

      Au plaisir!

    • DÉPART : Le 20 Juin 2024, 19:30.
    • RETOUR : Le même jour.
    • RDV : Le lieu de rendez-vous est affiché uniquement pour les inscrits confirmés
    • SORTIE DÉPOSÉE PAR : LoicP - le 10/03/24, modifiée le 28/05/24 à 18:59
    • ENCADRANTS : LoicP
    • INSCRIPTIONS EN LIGNE DU : 10/06/24 00:00 AU : 20/06/24 19:30


    Inscriptions :

    Cette sortie est la suite d'un cycle. Pour vous inscrire ou voir les membres inscrits, rendez-vous
    sur la page dédiée à la première sortie du site :

    28/03/2024

    Cycle Gestuelle sortie de début de cycle

    Escalade - SAE



     

    ESCALADE

    Découvrez et pratiquez l'escalade à toutes les saisons !

    Du début de l'automne (septembre) au printemps, pratiquez en salle (SAE) tous les jours de la semaine grâce aux créneaux du club.

    > ICI Agenda des créneaux SAE

    Dès le Printemps, découvrez l'escalade en falaise, en couenne ou en grande voie et profitez des sorties organisées en soirée en semaine ou le week-end.

    > Escalade en falaise

    Tout au long de l'année, les encadrants de la commission proposent des cycles de formation (gratuits) adaptés à votre niveau. 

    • Cycle initiation
    • Cycle perfectionnement Grandes Voies
    • Cycle gestuelle (Bloc)

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    RECHERCHE

    Agenda

    Dim 08/12 | Escalade

    Séance bloc Croizat 17h-20h

    Lun 09/12 | Escalade

    Escalade gare lundi 10h15 12h15| COMPLET

    Lun 09/12 | Escalade

    Escalade libre adulte Croizat 12h-14h

    Lun 09/12 | Escalade

    Mur de la Gare 12h15-13h45| COMPLET

    Lun 09/12 | Escalade

    Escalade à la gare 16/18

    Lun 09/12 | Escalade

    Cycle initiation en salle - GARE 18h30 - 20h30

    Lun 09/12 | Escalade

    escalade P.Cot 20/22h

    Mar 10/12 | Escalade

    ESCALADE MUR DE LA GARE 9 h à 11h

    Mar 10/12 | Escalade

    PCOT 12-13h45

    Mar 10/12 | Escalade

    Esc gare mardi 10 de midi à 14 h

    Mar 10/12 | Escalade

    Escalade à la gare 18-20h| COMPLET

    Mar 10/12 | Escalade

    Boutron mardi 20 22h

    Mar 10/12 | Escalade

    Escalade à la Gare 20h-22h

    Mer 11/12 | Escalade

    Escalade Gare 6h30 - 8h

    Mer 11/12 | Escalade

    Escalade à la Gare 9h30-11h30 le 11/12/24

    Mer 11/12 | ANNULÉE

    Escalade Croizat du mercredi 18h 20h

    Jeu 12/12 | Escalade

    Escalade libre adulte Croizat 12h-14h

    Jeu 12/12 | Escalade

    SUITE DE : Cycle Gestuelle - Gare 19h30

    Jeu 12/12 | Escalade

    escalade P.Cot 20/22h

    Jeu 12/12 | Escalade

    Mur de Boutron 20h - 22h

    Ven 13/12 | Escalade

    SUITE DE : Cycle Gestuelle - Croizat 20h

    Sam 14/12 | Escalade

    Escalade Cot 9-12h le 14/12/24

    Lun 16/12 | Escalade

    Cycle initiation en salle - GARE 18h30 - 20h30

    Mar 17/12 | Escalade

    ESCALADE MUR DE LA GARE 9 h à 11h| COMPLET

    Mar 17/12 | Escalade

    Escalade gare 18h-20h| COMPLET

    Mar 17/12 | Escalade

    Escalade à la Gare 20h-22h

    Mer 18/12 | Escalade

    Escalade Gare 6h30 - 8h

    Mer 18/12 | Escalade

    Escalade Croizat du mercredi 18h 20h

    Jeu 19/12 | Escalade

    SUITE DE : Cycle Gestuelle - Gare 19h30

    Jeu 19/12 | Escalade

    Mur de Boutron 20h - 22h

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