Ski nordique > SUITE DE : cycle perfectionnement Skating 11h30 / Samedi 21 Janvier



  • MASSIF : Alpes - Bauges
  • DÉNIVELÉ : positif
  • DIFFICULTÉ : initiés
  • MATÉRIEL :

    Skis, Chaussures, et Bâtons de skating
    Tenue adaptée au ski de fond et à la météo.
    Eau.
    Éventuellement aliment type énergétique



  • DESCRIPTION :

    Le cycle pour développer et perfectionner les techniques en ski skating,
    se décomposera en 3 séances,

    Dimanche 8 Janvier 2022
    Samedi    14 janvier 2022
    Samedi    21 Janvier 2022
     
    de 11h30 à 13h30
    sur le domaine de ski nordique de la Féclaz.
    Rendez-vous à 11h30 avec votre matériel et votre forfait aquité,
    au chalet de fartage
    situé au départ des pistes de ski de fond de
    La Féclaz.

    Un covoiturage en autonomie, sera possible à partir du parking du stade des Barillettes.

    L'absence de neige nous faisant annuler une ou des séances, nous ajustons la participation...
    Nous vous demanderons donc, 6 €, si nous parvenons à réaliser les séances du 14 et du 21, et seulement 3 € si nous ne pouvons faire que celle du 21 Janvier.

    Remise des chèques de 6€ ou 3€ (conditionnant l'inscription aux séances) à l'encadrant, avant le départ de la première séance, 6€ le 14 si l'enneigement le permet, ou alors 3€ le 21, si nous ne pouvons réaliser qu'une seule séance du cycle.

    ---------------------------------
    Merci de lire entièrement ce qui suit ...

    Une condition physique apte à supporter l'effort d'endurance,
    et l'absence de blessure récente seront demandées.
    Le programme et la durée des séances seront révisés suivant les conditions météo.

    Ce cycle s'adresse aux Skieurs ayant déjà pratiqué le skating, depuis un an au moins.

    Objectif :
    L'objectif est d'être en capacité, à l'issue du cycle, d'effectuer un circuit varié, en difficultés et en distances, et de parfaire les techniques des différents pas et gestes, en recherchant le plaisir de la glisse ! ☺
    Nous aborderons les gestes techniques essentiels pour se déplacer et maîtriser sa vitesse, afin de pouvoir évoluer en toute sécurité, ainsi que les connaissances fondamentales pour adapter son rythme, sa trajectoire, et sa gestion de l'effort.


    Déroulement des séances:
    Séance de 9h à environ 11h.
    Vous devrez vous présenter à l'heure (9h) au chalet de fartage situé à côté de la cabane de vente de forfaits, au départ des pistes de la Féclaz.
    Vous devrez être en tenue, avec votre matériel, et votre forfait acquitté.

    Le matériel :
    Les séances se feront exclusivement en skating.
    Possibilité de louer le matériel à La Féclaz avant la séance (Tarifs réduits sur présentation de la carte du CAF Chambéry chez, « Worden Féclaz » et « Féclaz Sports »).


    Frais :
    1 ) L'inscription est conditionnée au paiement voir ci dessus, par chèque, à l'ordre du « Club Alpin Chambéry », pour participation aux frais liés à l'encadrement. Remise des chèques à l'encadrant, avant le départ de la première séance.
    Pas de règlement >> Désinscription immédiate du cycle. Les chèques seront retirés en fin de cycle.

    2 ) Location matériel : A titre indicatif, environ 10€.

    3 ) Transport : chacun est libre de monter par ses propres moyens ou d'organiser du covoiturage.
    En cas de problème, merci de prévenir l'encadrant par sms...

    4 ) Forfait : Tarif journée Féclaz 11€ >> Tarif réduit CAF environ 7€, sur présentation de votre carte CAF.

    Si besoin :
    Patrice >  06 68 07 66 75

  • DÉPART : Le 21 Janvier 2023, 11:30.
  • RETOUR : Le même jour.
  • TARIF : 6.00 Euros
  • RDV : Le lieu de rendez-vous est affiché uniquement pour les inscrits confirmés
  • SORTIE DÉPOSÉE PAR : PatriceD - le 19/11/22, modifiée le 08/01/23 à 11:49
  • ENCADRANTS : JacquesB, PatriceD, PhilippeN, GregoryV
  • INSCRIPTIONS EN LIGNE DU : 11/01/23 00:00 AU : 19/01/23 11:30


Inscriptions :

Cette sortie est la suite d'un cycle. Pour vous inscrire ou voir les membres inscrits, rendez-vous
sur la page dédiée à la première sortie du site :

08/01/2023

DATE ANNULÉE - cycle perfectionnement Skating 11h30 sortie de début de cycle

Ski nordique - Alpes - Bauges



 

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Le ski nordique est un sport de glisse complet où tous les muscles sont sollicités.
C'est pourquoi une bonne technique est importante.
Nous sommes une petite équipe pour vous aider en skating ou en alternatif .
Venez nous rejoindre !!!
 

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