Ski nordique > SUITE DE : cycle perfectionnement Skating 11h30 / Samedi 21 Janvier



  • MASSIF : Alpes - Bauges
  • DÉNIVELÉ : positif
  • DIFFICULTÉ : initiés
  • MATÉRIEL :

    Skis, Chaussures, et Bâtons de skating
    Tenue adaptée au ski de fond et à la météo.
    Eau.
    Éventuellement aliment type énergétique



  • DESCRIPTION :

    Le cycle pour développer et perfectionner les techniques en ski skating,
    se décomposera en 3 séances,

    Dimanche 8 Janvier 2022
    Samedi    14 janvier 2022
    Samedi    21 Janvier 2022
     
    de 11h30 à 13h30
    sur le domaine de ski nordique de la Féclaz.
    Rendez-vous à 11h30 avec votre matériel et votre forfait aquité,
    au chalet de fartage
    situé au départ des pistes de ski de fond de
    La Féclaz.

    Un covoiturage en autonomie, sera possible à partir du parking du stade des Barillettes.

    L'absence de neige nous faisant annuler une ou des séances, nous ajustons la participation...
    Nous vous demanderons donc, 6 €, si nous parvenons à réaliser les séances du 14 et du 21, et seulement 3 € si nous ne pouvons faire que celle du 21 Janvier.

    Remise des chèques de 6€ ou 3€ (conditionnant l'inscription aux séances) à l'encadrant, avant le départ de la première séance, 6€ le 14 si l'enneigement le permet, ou alors 3€ le 21, si nous ne pouvons réaliser qu'une seule séance du cycle.

    ---------------------------------
    Merci de lire entièrement ce qui suit ...

    Une condition physique apte à supporter l'effort d'endurance,
    et l'absence de blessure récente seront demandées.
    Le programme et la durée des séances seront révisés suivant les conditions météo.

    Ce cycle s'adresse aux Skieurs ayant déjà pratiqué le skating, depuis un an au moins.

    Objectif :
    L'objectif est d'être en capacité, à l'issue du cycle, d'effectuer un circuit varié, en difficultés et en distances, et de parfaire les techniques des différents pas et gestes, en recherchant le plaisir de la glisse ! ☺
    Nous aborderons les gestes techniques essentiels pour se déplacer et maîtriser sa vitesse, afin de pouvoir évoluer en toute sécurité, ainsi que les connaissances fondamentales pour adapter son rythme, sa trajectoire, et sa gestion de l'effort.


    Déroulement des séances:
    Séance de 9h à environ 11h.
    Vous devrez vous présenter à l'heure (9h) au chalet de fartage situé à côté de la cabane de vente de forfaits, au départ des pistes de la Féclaz.
    Vous devrez être en tenue, avec votre matériel, et votre forfait acquitté.

    Le matériel :
    Les séances se feront exclusivement en skating.
    Possibilité de louer le matériel à La Féclaz avant la séance (Tarifs réduits sur présentation de la carte du CAF Chambéry chez, « Worden Féclaz » et « Féclaz Sports »).


    Frais :
    1 ) L'inscription est conditionnée au paiement voir ci dessus, par chèque, à l'ordre du « Club Alpin Chambéry », pour participation aux frais liés à l'encadrement. Remise des chèques à l'encadrant, avant le départ de la première séance.
    Pas de règlement >> Désinscription immédiate du cycle. Les chèques seront retirés en fin de cycle.

    2 ) Location matériel : A titre indicatif, environ 10€.

    3 ) Transport : chacun est libre de monter par ses propres moyens ou d'organiser du covoiturage.
    En cas de problème, merci de prévenir l'encadrant par sms...

    4 ) Forfait : Tarif journée Féclaz 11€ >> Tarif réduit CAF environ 7€, sur présentation de votre carte CAF.

    Si besoin :
    Patrice >  06 68 07 66 75

  • DÉPART : Le 21 Janvier 2023, 11:30.
  • RETOUR : Le même jour.
  • TARIF : 6.00 Euros
  • RDV : Le lieu de rendez-vous est affiché uniquement pour les inscrits confirmés
  • SORTIE DÉPOSÉE PAR : PatriceD - le 19/11/22, modifiée le 08/01/23 à 11:49
  • ENCADRANTS : JacquesB, PatriceD, PhilippeN, GregoryV
  • INSCRIPTIONS EN LIGNE DU : 11/01/23 00:00 AU : 19/01/23 11:30


Inscriptions :

Cette sortie est la suite d'un cycle. Pour vous inscrire ou voir les membres inscrits, rendez-vous
sur la page dédiée à la première sortie du site :

08/01/2023

DATE ANNULÉE - cycle perfectionnement Skating 11h30 sortie de début de cycle

Ski nordique - Alpes - Bauges



 

SKI NORDIQUE

Le ski nordique est un sport de glisse complet où tous les muscles sont sollicités.
C'est pourquoi une bonne technique est importante.
Nous sommes une petite équipe pour vous aider en skating ou en alternatif .
Venez nous rejoindre !!!
 

nos partenaires

VILLE DE CHAMBERYEKOSPORTMONTAZWORDENSPORT2000ESPACE MONTAGNEGROLLE ALPINEINUKSHUK CAFÉCYCLABLEMOUNTAIN RIDERSCLIMB UPBIOCOOPAU VIEUX CAMPEURWATTABLOCALLIBERT TREKKINGGRAND CHAMBÉRYDÉPARTEMENT DE LA SAVOIERÉGION AUVERGNE RHÔNE-ALPESMALRAUXCNDSBUREAU DES GUIDES DE LA BÉRARDECDOSHANDISPORT SAVOIESPORT ADAPTÉ 73FFSA-CDSA-73

RECHERCHE

Agenda

> Voir toutes les sorties Ski nordique

29 sorties dans d'autres commissions :

Sam 23/09 | ANNULÉE

CAMP DE BASE ALPI #9

Sam 23/09 | Trail & course orient.

Tour du Mont Peney

Sam 23/09 | ANNULÉE

UF Cartographie niveau II

Sam 23/09 | Escalade

Escalade Cot 9-12h| COMPLET

Dim 24/09 | École d'aventure

Ecole d'Av - Chaos aux sources du Guiers mort !

Dim 24/09 | Randonnée Pédestre

Le Petit Som en boucle| COMPLET

Dim 24/09 | Escalade

Gare 18h-20h

Lun 25/09 | Escalade

escalade P.Cot 20/22h

Mar 26/09 | Escalade

Cycle initiation escalade 1| COMPLET

Mar 26/09 | Trail & course orient.

TRAIL APERO: parc FOREZAN Mardi 26 septembre, Pour Tous et Zwhenos

Mar 26/09 | Les Zwhenos (18-35+ ans)

La quinzaine découverte - TRAIL & APÉRO

Mar 26/09 | Milieu montagnard

Réunion de rentrée

Mar 26/09 | Escalade

Boutron mardi 20 22h

Mer 27/09 | Randonnée Pédestre

Pointe de Ban Plat

Mer 27/09 | Randonnée Pédestre

Tour du Pic du Pin| COMPLET

Mer 27/09 | Escalade

ESCALADE GARE 9 heures à 11h MERCREDI 27/9

Mer 27/09 | Escalade

Boutron 20/22

Jeu 28/09 | Handicaf

Escalade en salle

Jeu 28/09 | Escalade

Validation Autonomie - Gare (18h-19h)

Jeu 28/09 | Canyon

Afterwork Doria - ouvert à tous + apéro

Jeu 28/09 | Trail & course orient.

Trail- Buisson rond

Jeu 28/09 | Escalade

Gare 19h-21h

Jeu 28/09 | Escalade

MUR DE BOUTRON 20H00 - 22H

Ven 29/09 | Vélo de Montagne

2 jours pour traverser la Chartreuse

Sam 30/09 | Randonnée Pédestre

Escapade à Belle Ile en Mer

Sam 30/09 | Trail & course orient.

WEEK-END DE RENTRÉE TRAIL: Débutant OU Pratiquant| COMPLET

Sam 30/09 | Randonnée Pédestre

WEEK-END de rentrée

Lun 02/10 | Les Zwhenos (18-35+ ans)

La quinzaine découverte - TRAIL

Lun 02/10 | Trail & course orient.

TRAIL COGNIN, POUR TOUS ET ZWHENOS / LUNDI 2 octobre

> Voir toutes les sorties