Ski nordique > SUITE DE : Perfectionnemment Skating Cycle 1 - Midi / Samedi 16 Janvier/ COMPLET



  • DÉNIVELÉ : positif
  • DIFFICULTÉ : Initié
  • MATÉRIEL : Tenue adaptée à la pratique du ski de fond et aux conditions météo


  • DESCRIPTION :
    Cycle 1 - Perfectionnement SKATING pour Skieurs Initiés
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    Le cycle se décompose en 3 séances pour développer les techniques en ski skating, sur le plateau de la Féclaz, de 11h30 à 13h30 les samedi 09-16 et 30 janvier 2021


    Une condition physique apte à supporter l'effort d'endurance, et l'absence de blessure récente est demandée

    Programme et durée révisés suivant les conditions météo



    Ce cycle s'adresse à :

    Aux Skieurs ayant déjà pratiqué le skating, depuis un an au moins

    Objectif :

    L'objectif est d'être en capacité, à l'issue du cycle, d'effectuer un circuit varié, en difficulté et en distance et de parfaire les techniques des différents pas et le plaisir de la glisse !

    Nous aborderons les pas techniques essentiels pour se déplacer et maitriser sa vitesse pour pouvoir évoluer en toute sécurité, les connaissances fondamentales pour ma^triser son allure, sa trajectoire et la gestion de son effort

    Déroulement des séances:
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    • séance du midi de 11h30 environ à 13h 30 environ
    • Vous devrez vous présenter à l'heure, au chalet de fartage situé, à la cabane à forfait au départ des pistes.
    • Vous devrez être en tenue, avec votre matériel, et votre forfait acquitté
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    Le matériel :
    Possibilité de louer le matériel à La Féclaz avant la séance.
    Les séances se feront exclusivement en skating

    Frais:
    1 ) L'inscription est conditionnée au paiement de 10 €par chèque à l'ordre du Club Alpin Chambéry, pour participation aux frais liés à l'encadrement. Remise des chèques à l'encadrant au parking.
    Pas de réglement = Désinscription immédiate du cycle.Les chèques seront retirés en fin de cycle

    2 ) Location matériel environ 10€,
    3 ) Transport : chacun est libre de monter par ses propres moyens ou d'organiser du covoiturage, en respectant les règles de distanciation et les gestes barrières
    4 ) Forfait : env. 7€ sur présentation carte CAF


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  • DÉPART : Le 16 Janvier 2021, 11:30.
  • RETOUR : Le même jour.
  • TARIF : 10.00 Euros
  • RDV : Le lieu de rendez-vous est affiché uniquement pour les inscrits confirmés
  • SORTIE DÉPOSÉE PAR : GwenM - le 26/12/20, modifiée le 26/12/20 à 17:35
  • ENCADRANTS : PhilippeN
  • CO-ENCADRANTS : JacquesB

  • INSCRIPTIONS EN LIGNE DU : 06/01/21 00:00 AU : 16/01/21 11:30


Inscriptions :

Cette sortie est la suite d'un cycle. Pour vous inscrire ou voir les membres inscrits, rendez-vous
sur la page dédiée à la première sortie du site :

09/01/2021

Perfectionnemment Skating Cycle 1 - Midi sortie de début de cycle

Ski nordique - Alpes - Bauges



 

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Le ski nordique est un sport de glisse complet où tous les muscles sont sollicités.
C'est pourquoi une bonne technique est importante.
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