Trail & course orient. > Trail - travail de descente - Rdv 12h15 Forezan / Lundi 16 Décembre

• DIFFICULTÉ : Tous niveaux et débutants
• MATÉRIEL :

  - Une paire de chaussures de trail
  - Des vêtements adaptés aux conditions météo
  - Un système d'hydratation (poche à eau, ...)
  - Une ration de course
  - Téléphone portable

• DESCRIPTION :
  Rendez-vous à 12h15 au parking à proximité du chateau du Forezan.
  

  (Possibilité de nous rejoindre vers 12h30 au point de rdv)
  
  

  Après un échauffement de 15 minutes, nous y effectuerons un séance de travail de descente (technique et vitesse en fractionné). 

   

  Fin de la séance à 13h45.

   

  N'oubliez pas votre eau et votre sourire !

   

  À bientôt,

  Saïd

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• DÉPART : Le 16 Décembre 2024, 12:15.
• RETOUR : Le même jour.
• RDV : Le lieu de rendez-vous est affiché uniquement pour les inscrits confirmés
• SORTIE DÉPOSÉE PAR : SaidB - le 04/12/24, modifiée le 14/12/24 à 08:57
• ENCADRANTS : SaidB
• INSCRIPTIONS EN LIGNE DU : 16/11/24 00:00 AU : 16/12/24 12:15

3 PARTICIPANTS INSCRITS SUR 12 PLACES AU TOTAL (25%)