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Trail & course orient. > Trail Alpin Itinerant - Tour de la Bessanèse avec nuit au refuge Cibrario / samedi 24 août 2019



  • MASSIF : Alpes - Grées


  • DÉNIVELÉ : 2900m m
  • DIFFICULTÉ : Pratique régulière du trail
  • MATÉRIEL : Une paire de chaussures adaptées à la pratique de la course à pied, une réserve d'eau, une ration de course, 1 téléphone portable, 1 couverture de survie, 1 veste gore tex, 1 couche chaude + sur-pantalon ou collant (utilisé a minima au refuge). A adapter en fonction de la météo annoncée. , Sac à viande pour le refuge. , De quoi manger le midi (selon les goûts et les habitudes en trail : mini-sandwich /graines...etc).


  • DESCRIPTION COMPLÈTE :
Tour de la Bessanèse avec nuit au refuge Cibrario en 2 jours

Samedi : Parking de Vincendières => refuge Gastaldi par le passage du Colerin (3.207m) => refuge Gastaldi (2658m) => Refuge Cibrario (2616m). Soit approx. 24 km, 2100m de D+ et 1300m D- assez techniques. ,

Dimanche : Refuge Cibrario => Avérole => Vincendières par les cols du Sulé et de l'Autaret (tous les deux à 3.000m). Soit 18km, 800m de D+, 1600m de D- plus roulants.

Pré-requis :
Avoir une pratique régulière du trail

Cout du week end :
- 10 places sont reservés au refuge Cibrario - demi pension - 37 euros (prévoir de l'argent liquide)
- participation au co-voiturage

Départ samedi matin de Chambéry - parking de la Trousse - 6h00

Prises d'informations auprès des refuges sur les conditions de passage des cols la semaine qui précède

Maintenu uniquement si temps stable sinon plan B.

Olivier : 06 18 34 64 74

Complément d'informations sur le site du refuge d'Averole : https://refugedaverole.ffcam.fr/tour-bessanese.html

  • DÉPART : Le samedi 24 août
  • RETOUR : Le dimanche 25 août
  • RDV : lieu et heures visibles après connexion



  • NOMBRE TOTAL DE PLACES : 10
  • DISPONIBLES VIA INTERNET : 5


5 PARTICIPANTS INSCRITS SUR 10 PLACES AU TOTAL (50%)
5 places restantes pour les inscriptions en ligne


Inscriptions :

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Jeu. 18/09 | Trail & course orient.

Tribu Alpine - Trail 6-12 ans - Chasse au trésor

Jeu. 18/09 | Trail & course orient. complet

Trail afterwork buisson rond départ 18h30 / jeudi 18/09

Lun. 22/09 | Trail & course orient.

Séance de fractionné sur plat - rdv 18h30 Buisson Rond

Mar. 23/09 | Trail & course orient.

Trail aux Barillettes - Fractionné - 23/09 -19h15

Mer. 24/09 | Trail & course orient.

Trail tranquille - rdv 18h30 Barillettes

Jeu. 25/09 | Trail & course orient.

Séance PPG - rdv 12h15 stade Mas Barral

Jeu. 25/09 | Trail & course orient.

Trail afterwork buisson rond départ 18h30 / jeudi 25/09

Lun. 29/09 | Trail & course orient.

Séance de fractionné sur plat - rdv 18h30 Barillettes

Mer. 1/10 | Trail & course orient.

Soirée trail + apéro - rdv 18h30 Forezan

Jeu. 2/10 | Trail & course orient.

Séance PPG - rdv 12h15 stade Mas Barral

Lun. 6/10 | Trail & course orient.

Test VMA ascensionnelle - rdv 18h30 Barillettes

Mar. 7/10 | Trail & course orient.

Trail aux Barillettes - Fractionné - 07/10 -18h30

Mer. 8/10 | Trail & course orient.

Trail tranquille - rdv18h30 au Forézan

Jeu. 9/10 | Trail & course orient.

Séance PPG - rdv 12h15 stade Mas Barral

Lun. 13/10 | Trail & course orient.

Séance de fractionné en côte - rdv 18h30 Buisson Rond

Mer. 15/10 | Trail & course orient.

Trail tranquille - rdv 18h30 Barillettes

Jeu. 16/10 | Trail & course orient.

Séance PPG - rdv 12h15 stade Mas Barral

Lun. 20/10 | Trail & course orient.

Séance de fractionné en côte - rdv 18h30 Barillettes

Mer. 22/10 | Trail & course orient.

Trail tranquille - rdv 18h30 Buisson Rond

Jeu. 23/10 | Trail & course orient.

Séance PPG - rdv 12h15 stade Mas Barral

Lun. 27/10 | Trail & course orient.

Séance de seuil en terrain vallonné- rdv 18h30 Buisson Rond

Mer. 29/10 | Trail & course orient.

Trail tranquille - rdv18h30 au Forézan

Jeu. 30/10 | Trail & course orient.

Séance PPG - rdv 12h15 stade Mas Barral

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