Trail & course orient. > TRAIL COGNIN mardi 24mai chemins et renforcement / Mardi 24 Mai



  • DÉNIVELÉ : 200 m/300m
  • DIFFICULTÉ : TOUS NIVEAUX et DEBUTANTS
  • MATÉRIEL :

    - Une paire de chaussures de trail
    - tenue adaptée au trail
    - Des vêtements coupe-vent et imperméables (si risque de pluie)
    - De quoi se désaltérer avec système d'hydratation (flasque ou poche à eau), barre de céréales : selon vos habitudes: petit sac à dos ou ceinture pour mettre ce dont vous avez besoin.
    - Téléphone portable



  • DESCRIPTION :
    Trail AVEC RDV à Cognin, RDV parking Relais de la POTERIE, face Super U et Pharmacie

    Rdv au parking Cognin à 18h20/25

    pour un départ à 18h30


    Pour cette séance, je vous propose de faire UNE SORTIE TRAIL NATURE SUR CHEMINS d'environ 45minutes/1h maxi.

    suivi d'une séance de RENFORCEMENT MUSCULAIRE


    La Séance sera annulée en cas de météo vraiment mauvaise type averse orageuse, ou forte pluie.

    s'il ne tombe que quelques gouttes: un vetement imperméable et respirant permettra de s'entrainer.

    Fin prévue: 20h/20h15

  • DÉPART : Le 24 Mai 2022, 18:30.
  • RETOUR : Le même jour.
  • RDV : Le lieu de rendez-vous est affiché uniquement pour les inscrits confirmés
  • SORTIE DÉPOSÉE PAR : KarineM - le 02/05/22
  • ENCADRANTS : KarineM
  • INSCRIPTIONS EN LIGNE DU : 24/04/22 00:00 AU : 24/05/22 18:30


10 PARTICIPANTS INSCRITS SUR 20 PLACES AU TOTAL (50%)


Inscriptions :

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