Trail & course orient. > Trail des Calanques / Vendredi 31 Janvier



  • MASSIF : Massif des Calanques
  • DÉNIVELÉ : entre 1000m et 3000m suivant le parcours
  • DIFFICULTÉ : 3 parcours : 18/43/60km
  • MATÉRIEL : Une paire de chaussures adaptées à la pratique de la course à pied, une réserve d'eau, une ration de course, 1 téléphone portable, 1 couverture de survie, des vêtements coupe-vent et imperméable au besoin.


  • DESCRIPTION :

    Week end Trail des Calanques

    Le 36ème Trail des calanques aura lieu le dimanche 2 février 2020
    Organisation du CAF Marseille Provence



    Attention édition 2020 - 3 nouveaux parcours :
    parcours sportif 18km 900m+/1000m-
    parcours elite 43km 2400m+/2500m-

    Les parcours sont en cours de validation par le Parc National

    Programme du week-end

    - Vendredi : départ en fonction des disponibilités , organisation du co-voiturage
    - Vendredi soir : installation dans le lieu d'hébergement FUAJ Bonneveine , formule B&B
    - Samedi matin : p'tit footing de veille de course sur le bord de mer
    - Samedi midi : pic-nic
    - Samedi après midi : temps libre, visite de Marseille, Cassis ou La Ciotat
    - Samedi soir: Pasta party entre nous
    - Dimanche matin: Trail des Calanques suivant la distance choisie par chacun
    - Dimanche après midi: on rentre tranquille après le repas prévu par l'organisation

    On abordera suivant les attentes de chacun:

    -La préparation de course et la récupération
    -La nutrition avant/pendant/après
    -La gestion de course, analyse du dénivelé, point de ravitaillement...
    -Le bilan de course et les conclusions pour la programmation
    -Et bien sur... les impressions, émotions, et les Waouhh

    Informations importantes

    - être en possession d'un certificat médical de - d'un an indiquant que vous êtes aptes à la course à pied en compétition
    - une inscription commune est prévue le 3 janvier (priorisation pour les membres FFCAM)

    Attention !!! Date limite des inscriptions le 31 décembre 2019
    Vous devrez règler votre participation avant cette date, afin que l'on puisse vous inscrire à la course

    Coût du week end 75€ comprenant:
    -le trajet Aller Retour essentiellement
    -l'hébergement

    La Section Trail prend en charge:
    - l'inscription à la course

    Vous pouvez d'ores et déjà vous pré-inscrire sur la sortie afin d'anticiper les besoins d'hébergement.
    La validation de votre inscription sera définitive une fois votre participation transmise (chèque à l'ordre du CAF CHAMBERY)

    Pour contacter l'organisateur : Olivier 06.18.34.64.74

    Une priorité est donnée aux habitués du groupe Trail.

    Possibilité de venir pour faire le parcours en Randonnée, pour accompagner ou donner un coup de pousse à notre organisation


    Souvenirs de l'édition 2019











  • DÉPART : Le 31 Janvier 2020, 18:00.
  • RETOUR : Le 02 Février.
  • TARIF : 75.00 Euros
  • RDV : Le lieu de rendez-vous est affiché uniquement pour les inscrits confirmés
  • SORTIE DÉPOSÉE PAR : OlivierR - le 09/10/19, modifiée le 09/12/19 à 17:31
  • ENCADRANTS : OlivierR
  • INSCRIPTIONS EN LIGNE DU : 03/10/19 00:00 AU : 01/01/20 18:00


16 PARTICIPANTS INSCRITS SUR 20 PLACES AU TOTAL (80%)


Inscriptions :

Vous devez avoir un compte sur le site pour vous inscrire aux sorties du CAF Chambéry. Pour savoir comment nous rejoindre, rendez-vous dans la page « activer mon compte ».


 

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