Trail & course orient. > Trail du Jeudi / Jeudi 07 Juin
- MASSIF : Alpes - Bauges
- DÉNIVELÉ : Toujours positif!!!
- DIFFICULTÉ : Tout niveau
- MATÉRIEL :
Une paire de chaussures adaptées à la pratique de la course à pied, une réserve d'eau, une ration de course, 1 téléphone portable, 1 couverture de survie, des vêtements coupe-vent et imperméable au besoin.
- DESCRIPTION :
Rendez-vous sur le parking du Stade des Barillettes, et nous déterminerons le parcours selon le niveau du groupe.
En juin, on arpente les chemins:
Courir oui mais pour le plaisirs!La saison de trail bat son plein, et nous allons mettre l'accent sur le plaisir, les sensations, et la gestionTravail d’intensités en fractionné possible à la demande, mais à chacun son objesctif.
Au sein de la sortie on reste en groupe de niveau, pour échanger sur les trails passés et à venir de chacun, échange d'expérience et projet de course pour explorer toutes les interrogations autour de l'effort.On garde le spécifique trail, mais on complète avec les activités: vélo, rando, trail-rando, roller...pour les sorties longues!Tout ça sous forme de sorties (1h45 à 2h00), en travail évolutif d'une sortie à l'autre.
On pourra discuter autour des objestifs de chacun/ des sorties proposer en complément sur d'autres activités/ des trails à faire dans la région, et ailleurs
On abordera:
-un peu de préparation spécifique
-un peu de projet personnalisable sur la saison
-un peu de gestion de course et la récupération
-bref un peu de tout ce que vous voulez pour courir encore, parce qu'on aime ça!
Inscription préalable préférable, sinon on fera le point directement sur place en tenue!!!N'hésitez pas à prévenir en cas de retard: Gwen 06 88 94 52 17 - DÉPART : Le 07 Juin 2018, 18:30.
- RETOUR : Le même jour.
- RDV : Le lieu de rendez-vous est affiché uniquement pour les inscrits confirmés
- SORTIE DÉPOSÉE PAR : GwenM - le 04/06/18
- ENCADRANTS : PatriceD, GwenM, GregoryV
- INSCRIPTIONS EN LIGNE DU : 08/05/18 00:00 AU : 07/06/18 18:30
14 PARTICIPANTS INSCRITS
SUR 30 PLACES AU TOTAL (47%)
Inscriptions :
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TRAIL
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