Trail & course orient. > Trail du Jeudi / Jeudi 18 Octobre

  • MASSIF : Alpes - Bauges
  • DÉNIVELÉ : Toujours positif!!!
  • DIFFICULTÉ : Ouvert à tous
  • MATÉRIEL : Une paire de chaussures adaptées à la pratique de la course à pied, une réserve d'eau, une ration de course, 1 téléphone portable, 1 couverture de survie, des vêtements coupe-vent et imperméable au besoin et UNE LAMPE FRONTALE AVEC DES PILES CHARGEES!!!


  • DESCRIPTION :
    Rendez-vous PARC PIOT, chemin des écureuils pour explorer le secteur des Monts
    Nous déterminerons le parcours selon le niveau du groupe.


    Le Trail fera craquer les branches, Octobre tiendra sa revanche:
    Acte final pour les courses de fin d'année

    Courir, progresser ou affiner sa préparationr!
    L'Automne trail suivant chacun, à son début, au coeur ou à sa fin!

    On continue le travail en cours,
    Travail technique toujours
    et du fractionné court!

    On va courir et découvrir!
    Entre parcours santé et itinéraire de petite Randonnée,
    Chacun trouvera Chemin à son pied:
    Le secteur des Monts


    Tout ça sous forme de sorties (1h30 à 2h00), en s'adaptant au niveau de chacun.


    On pourra discuter autour des objestifs de chacun/ des sorties proposer en complément sur d'autres activités/ des trails à faire dans la région, et ailleurs


    On abordera:

    -un peu de préparation spécifique et technique

    -un peu de projets sur la saison

    -un peu d'échauffement et la récupération

    -bref un peu de tout ce que vous voulez pour courir encore, parce qu'on aime ça!
    Covoiturage possible à partir du parking des Dralis, à Bassens ou Rendez-vous directement sur place!
    Covoiturage depuis les Dralis: Patrice 06 68 07 66 75
    N'hésitez pas à prévenir en cas de retard: Gwen 06 88 94 52 17

  • DÉPART : Le 18 Octobre 2018, 18:30.
  • RETOUR : Le même jour.
  • RDV : Le lieu de rendez-vous est affiché uniquement pour les inscrits confirmés
  • SORTIE DÉPOSÉE PAR : GwenM - le 30/09/18, modifiée le 17/10/18 à 19:52
  • ENCADRANTS : PatriceD, GwenM, GregoryV
  • INSCRIPTIONS EN LIGNE DU : 18/09/18 00:00 AU : 18/10/18 18:30


35 PARTICIPANTS INSCRITS SUR 40 PLACES AU TOTAL (88%)


Inscriptions :

Vous devez avoir un compte sur le site pour vous inscrire aux sorties du CAF Chambéry. Pour savoir comment nous rejoindre, rendez-vous dans la page « activer mon compte ».


 

TRAIL

Etes-vous un trailer confirmé ?
ou plutôt
un débutant qui souhaite essayer la course en montagne ? 
 
Dans les deux cas, la commission TRAIL du Club Alpin de Chambéry vous attend !
 
Pour découvrir plein de sites dans notre région et partager le traditionnel repas après sortie !
 

nos partenaires

MONTAZWORDENMALRAUXPASS'REGIONSPORT2000EKOSPORTLA RUCHEMOUNTAIN RIDERSCNDSVILLE DE CHAMBERYCHAMBERY SKI SERVICEAU VIEUX CAMPEURALLIBERT TREKKINGVISION AUDITIONVERTILAC

RECHERCHE

Agenda

> Voir toutes les sorties Trail & course orient.

25 sorties dans d'autres commissions :

Lun 17/12 | Randonnées / Raquettes

Montagne de Lachat (rythme COOL)

Lun 17/12 | Les Zwhenos (18-30 ans)

COURSE D'ORIENTATION DE NOEL

Mar 18/12 | Ski de rando/alpinisme

Ski Rando Cool - Le Quermoz| COMPLET

Mar 18/12 | Randonnées / Raquettes

Col des Tufs Blancs et Grand Crêtet

Mar 18/12 | Randonnées / Raquettes

Le Margeriaz

Mar 18/12 | Ski de rando/alpinisme

Col de la Louche et crete Maxet| COMPLET

Mar 18/12 | Alpinisme / cascade

Formation briefing / debriefing| COMPLET

Mar 18/12 | Ski de rando/alpinisme

SUITE DE : Cycle perfectionnement ski alpinisme - soirée 2

Mar 18/12 | Escalade

> SEANCE BLOC MARDI CROIZAT AVEC NOMBRE DE PLACES LIMITÉES À 40| COMPLET

Mer 19/12 | Randonnées / Raquettes

Le petit sommet de la Scia (rythme COOL)

Mer 19/12 | Familles

Cycle Escalade| COMPLET

Mer 19/12 | Handicaf

Escalade en salle

Mer 19/12 | Escalade

SEANCE BLOC CROIZAT AVEC NOMBRE DE PLACES LIMITEES

Mer 19/12 | Ski de rando/alpinisme

Cycle Découverte ski de randonnée - soirée de présentation du 19/12/2018

Jeu 20/12 | Ski de rando/alpinisme

Cycle Découverte du ski de randonnée - soirée de présentation du 20/12/2018

Ven 21/12 | Spéléologie

SUITE DE : EDSC : Séance technique au gymnase des Combes

Ven 21/12 | Animations

Soirée échange cadeau

Ven 21/12 | Escalade

SUITE DE : Cycle Gestuelle au pan de Cognin

Sam 22/12 | Randonnées / Raquettes

Le Grand Rocher (rythme COOL)

Dim 23/12 | Randonnées / Raquettes

Col des Encombres

Mer 02/01 | Escalade

SEANCE BLOC CROIZAT AVEC NOMBRE DE PLACES LIMITEES

Jeu 03/01 | Randonnées / Raquettes

Le Grand Plan 2127 m par Celliers-Dessus

Ven 04/01 | Ski nordique

Ski, Skate & Sun

Sam 05/01 | Ski nordique

Perfectionnement Skating "Perf 2"| COMPLET

Sam 05/01 | Ski nordique

Perfectionnement Skating "Perf 1"

> Voir toutes les sorties