Trail & course orient. > Trail du jeudi / Jeudi 06 Juin

• DÉNIVELÉ : 400 à 3000 D+
• DIFFICULTÉ : OUVERT A TOUS
• MATÉRIEL :

  Une paire de chaussures adaptées à la pratique de la course à pied, une réserve d'eau, une ration de course, 1 téléphone portable, 1 couverture de survie, des vêtements coupe-vent et imperméable au besoin.

• DESCRIPTION :
  

  Rendez-vous Parkin du SUPER U de Cognin, rue de l'Epine
  Nous covoiturerons jusqu'au col du même nom
  pour courir sur les balcons d'Aiguebelette.

  
  
  

  A l'approche de l'été, on varie les sentiers...

  on vient se retrouver sur les grands crus des sentiers chambériens: Entre récup et praparation des trails passés et à venir!
  
  Travail selon chacun, accélération, aller-retour , intervalles ou rien. Au sein de la sortie on fait selon l'envie.
  
  

  On bascule sur la saison trail, on se fait plaisirs!
  
  

   

  
  
  
  On abordera:
  -un peu de gestion de course
  
  -un peu de gestion de saison
  
  -un peu de technique
  
  -bref un peu de tout ce que vous voulez pour courir encore, parce qu'on aime ça!
  

  N'hésitez pas à prévenir en cas de retard:
  Gwen 06 88 94 52 17
  

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• DÉPART : Le 06 Juin 2019, 18:30.
• RETOUR : Le même jour.
• RDV : Le lieu de rendez-vous est affiché uniquement pour les inscrits confirmés
• SORTIE DÉPOSÉE PAR : GwenM - le 04/06/19
• ENCADRANTS : GwenM
• INSCRIPTIONS EN LIGNE DU : 07/05/19 00:00 AU : 06/06/19 18:30

12 PARTICIPANTS INSCRITS SUR 30 PLACES AU TOTAL (40%)