Trail & course orient. > Trail du jeudi / Jeudi 06 Juin



  • DÉNIVELÉ : 400 à 3000 D+
  • DIFFICULTÉ : OUVERT A TOUS
  • MATÉRIEL :

    Une paire de chaussures adaptées à la pratique de la course à pied, une réserve d'eau, une ration de course, 1 téléphone portable, 1 couverture de survie, des vêtements coupe-vent et imperméable au besoin.



  • DESCRIPTION :
    Rendez-vous Parkin du SUPER U de Cognin, rue de l'Epine
    Nous covoiturerons jusqu'au col du même nom
    pour courir sur les balcons d'Aiguebelette.


    A l'approche de l'été, on varie les sentiers...
    on vient se retrouver sur les grands crus des sentiers chambériens: Entre récup et praparation des trails passés et à venir!

    Travail selon chacun, accélération, aller-retour , intervalles ou rien. Au sein de la sortie on fait selon l'envie.

    On bascule sur la saison trail, on se fait plaisirs!

     



    On abordera:
    -un peu de gestion de course

    -un peu de gestion de saison

    -un peu de technique

    -bref un peu de tout ce que vous voulez pour courir encore, parce qu'on aime ça!
    N'hésitez pas à prévenir en cas de retard:
    Gwen 06 88 94 52 17

  • DÉPART : Le 06 Juin 2019, 18:30.
  • RETOUR : Le même jour.
  • RDV : Le lieu de rendez-vous est affiché uniquement pour les inscrits confirmés
  • SORTIE DÉPOSÉE PAR : GwenM - le 04/06/19
  • ENCADRANTS : GwenM
  • INSCRIPTIONS EN LIGNE DU : 07/05/19 00:00 AU : 06/06/19 18:30


12 PARTICIPANTS INSCRITS SUR 30 PLACES AU TOTAL (40%)


Inscriptions :

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