Trail & course orient. > Trail du Jeudi / jeudi 25 juillet 2019



  • MASSIF : Alpes - Chartreuse


  • DÉNIVELÉ : 800m ou 1200m m
  • DIFFICULTÉ : Rando Trail
  • MATÉRIEL : Une paire de chaussures adaptées à la pratique de la course à pied, une réserve d'eau, une ration de course, 1 téléphone portable, 1 couverture de survie, des vêtements coupe-vent et imperméable au besoin, un sifflet, une lampe frontale


  • DESCRIPTION COMPLÈTE :
C’est l’été , les sessions Trail du jeudi prennent de l’altitude.
On profite des journées les plus longues de l’été et des belles lumières de fin de journée en face W.
Les séances du jeudi du mois de Juillet se dérouleront sur les massifs alentours.
Le programme sera ajusté en fonction de la météo (confirmation aux inscrits J-1)


Durée des sorties entre 2 et 3 heures à allure rando trail – Prévoir des vivres de courses

Bonnes conditions physiques requises

Les inscrits qui ne participent pas régulièrement aux sorties Trail prennent contact avec l’encadrant

Olivier : 06 18 34 64 74


Se munir d’une lampe frontale en fond de sac



Programme prévisionnel (sous réserve de météo favorable) :


25/07 – Traversée du Granier E/W – constitution de 2 groupes – point de jonction borne 1933m (sous réserve d’un 2ème encadrant)

Un départ du hameau « La Plagne » montée par la Balme à Colon, borne 1933m, descente par le pas des barres puis la porte de l’alpette, Bellecombe

Un départ du hameau « Bellecombe », plateau de l’alpette (suivant topo), borne 1933m

https://www.bivouak.net/topos/topo-1775-mont-granier-par- le-pilier-de-bellecombe-sport-2.html

  • DÉPART : Le jeudi 25 juillet
  • RETOUR : Le jeudi 25 juillet
  • RDV : lieu et heures visibles après connexion



  • NOMBRE TOTAL DE PLACES : 20
  • DISPONIBLES VIA INTERNET : 13


7 PARTICIPANTS INSCRITS SUR 20 PLACES AU TOTAL (35%)
13 places restantes pour les inscriptions en ligne


Inscriptions :

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TRAIL

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Agenda

Jeu. 18/09 | Trail & course orient.

Tribu Alpine - Trail 6-12 ans - Chasse au trésor

Jeu. 18/09 | Trail & course orient. complet

Trail afterwork buisson rond départ 18h30 / jeudi 18/09

Lun. 22/09 | Trail & course orient.

Séance de fractionné sur plat - rdv 18h30 Buisson Rond

Mar. 23/09 | Trail & course orient.

Trail aux Barillettes - Fractionné - 23/09 -19h15

Mer. 24/09 | Trail & course orient.

Trail tranquille - rdv 18h30 Barillettes

Jeu. 25/09 | Trail & course orient.

Séance PPG - rdv 12h15 stade Mas Barral

Jeu. 25/09 | Trail & course orient.

Trail afterwork buisson rond départ 18h30 / jeudi 25/09

Lun. 29/09 | Trail & course orient.

Séance de fractionné sur plat - rdv 18h30 Barillettes

Mer. 1/10 | Trail & course orient.

Soirée trail + apéro - rdv 18h30 Forezan

Jeu. 2/10 | Trail & course orient.

Séance PPG - rdv 12h15 stade Mas Barral

Lun. 6/10 | Trail & course orient.

Test VMA ascensionnelle - rdv 18h30 Barillettes

Mar. 7/10 | Trail & course orient.

Trail aux Barillettes - Fractionné - 07/10 -18h30

Mer. 8/10 | Trail & course orient.

Trail tranquille - rdv18h30 au Forézan

Jeu. 9/10 | Trail & course orient.

Séance PPG - rdv 12h15 stade Mas Barral

Lun. 13/10 | Trail & course orient.

Séance de fractionné en côte - rdv 18h30 Buisson Rond

Mer. 15/10 | Trail & course orient.

Trail tranquille - rdv 18h30 Barillettes

Jeu. 16/10 | Trail & course orient.

Séance PPG - rdv 12h15 stade Mas Barral

Lun. 20/10 | Trail & course orient.

Séance de fractionné en côte - rdv 18h30 Barillettes

Mer. 22/10 | Trail & course orient.

Trail tranquille - rdv 18h30 Buisson Rond

Jeu. 23/10 | Trail & course orient.

Séance PPG - rdv 12h15 stade Mas Barral

Lun. 27/10 | Trail & course orient.

Séance de seuil en terrain vallonné- rdv 18h30 Buisson Rond

Mer. 29/10 | Trail & course orient.

Trail tranquille - rdv18h30 au Forézan

Jeu. 30/10 | Trail & course orient.

Séance PPG - rdv 12h15 stade Mas Barral

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