Trail & course orient. > Trail du jeudi: Crêpes & Trail / Jeudi 06 Février

• DÉNIVELÉ : Toujours très Positif
• DIFFICULTÉ : OUVERT A TOUS
• MATÉRIEL :

  Une paire de chaussures adaptées à la pratique de la course à pied, une réserve d'eau, une ration de course, 1 téléphone portable, 1 couverture de survie, des vêtements coupe-vent et imperméable au besoin.

• DESCRIPTION :
  
  

  Rendez-vous Au parking des barillettes à St Alban
  
  Covoiturage vers une destination en terre inconnue,
  pour parcourir des terrains connus

  
  

  Premier jeudi de Février :
  Le froid, la neige, le vent, la pluie aussi!
  Mais surtout la chandeleur à Fêter!
  
  On trottine tous ensemble!
  On papote on gigote!
  Et
  Après tout ça, place au repas!
  
  

  Chandeleur rime avec Bonheur!
  Petit séance et Courte distance!
  Quelques passages à paysage!
  Et que chacun apporte pour le Festin!
  
  Pas de prise  de tête pour les fête!
  Sortie recup pour les coureurs des calanques!
  Sortie Cool pour ceux en manque!
  
  
  

  Tout ça sous forme de sorties (1h15 à 1h30),
  Et n'hésitez pas à varier les activités!
  

   

  Lampe frontale obligatoire !!!
  

  
  On pourra discuter autour des objestifs de chacun/ des sorties proposer en complément sur d'autres activités/ des trails à faire dans la région, et le programme pour l'hiver.
  
  
  On abordera:
  
  -un peu de préparation générale et technique
  
  -un peu de préparation spécifique
  
  -un peu beaucoup de recette de pâtes à crêpe, et de garniture sans fioriture
  
  -bref un peu de tout ce que vous voulez pour courir encore, parce qu'on aime ça!
  

  

  N'hésitez pas à prévenir en cas de retard:
  Gwen 06 88 94 52 17
  

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• DÉPART : Le 06 Février 2020, 18:30.
• RETOUR : Le même jour.
• RDV : Le lieu de rendez-vous est affiché uniquement pour les inscrits confirmés
• SORTIE DÉPOSÉE PAR : GwenM - le 14/01/20, modifiée le 03/02/20 à 15:42
• ENCADRANTS : GwenM
• INSCRIPTIONS EN LIGNE DU : 07/01/20 00:00 AU : 06/02/20 18:30

11 PARTICIPANTS INSCRITS SUR 30 PLACES AU TOTAL (37%)