Trail & course orient. > Trail du jeudi: Crêpes & Trail / jeudi 6 février 2020

• DÉNIVELÉ : Toujours très Positif m
• DIFFICULTÉ : OUVERT A TOUS
• MATÉRIEL : Une paire de chaussures adaptées à la pratique de la course à pied, une réserve d'eau, une ration de course, 1 téléphone portable, 1 couverture de survie, des vêtements coupe-vent et imperméable au besoin.

• DESCRIPTION COMPLÈTE :

Rendez-vous Au parking des barillettes à St Alban

Covoiturage vers une destination en terre inconnue,
pour parcourir des terrains connus

Premier jeudi de Février :
Le froid, la neige, le vent, la pluie aussi!
Mais surtout la chandeleur à Fêter!

On trottine tous ensemble!
On papote on gigote!
Et
Après tout ça, place au repas!

Chandeleur rime avec Bonheur!
Petit séance et Courte distance!
Quelques passages à paysage!
Et que chacun apporte pour le Festin!

Pas de prise  de tête pour les fête!
Sortie recup pour les coureurs des calanques!
Sortie Cool pour ceux en manque!

Tout ça sous forme de sorties (1h15 à 1h30),
Et n'hésitez pas à varier les activités!

 

Lampe frontale obligatoire !!!

On pourra discuter autour des objestifs de chacun/ des sorties proposer en complément sur d'autres activités/ des trails à faire dans la région, et le programme pour l'hiver.


On abordera:

-un peu de préparation générale et technique

-un peu de préparation spécifique

-un peu beaucoup de recette de pâtes à crêpe, et de garniture sans fioriture

-bref un peu de tout ce que vous voulez pour courir encore, parce qu'on aime ça!

N'hésitez pas à prévenir en cas de retard:
Gwen 06 88 94 52 17

• DÉPART : Le jeudi 6 février
• RETOUR : Le même jour

• RDV : lieu et heure visibles après connexion

• SORTIE DÉPOSÉE PAR : GwenM - le 14/01/20, modifiée le 03/02/20 à 15:42
• ENCADRANTS : GwenM

• NOMBRE TOTAL DE PLACES : 30
• DISPONIBLES VIA INTERNET : 19

⚪ 11 PARTICIPANTS INSCRITS SUR 30 PLACES AU TOTAL (37%)
19 places restantes pour les inscriptions en ligne